A legjobb 10 zöld turmix recept

A Vitality 4 Life receptjei a zöld turmixokhoz egyszerűek és rendkívül táplálóak. Ezeket a zöld turmix recepteket ügyfeleink és alkalmazottaink fejlesztették ki. Az ismeretek spektruma olyan vezető egészségügyi szakértők elvein alapul, mint pl Dr. Norman Walker és a zöld turmixok "feltalálója" Victoria Boutenko.

recept

A turmixok vannak A tökéletes étkezés a modern emberek számára, akik számára fontos az egészségük. Az egészséges táplálkozás nagyon szórakoztató a zöld turmixokkal. A gyümölcsökből, a zöld leveles zöldségekből és a vízből készített zöld vegyes italok ízletesek, pillanatok alatt elkészíthetők, és a legtermészetesebb formában erősen koncentrált létfontosságú anyagokat és tápanyagokat nyújtanak.

A zöld turmix elképesztő egészségügyi előnyökkel jár, és fantasztikus módja annak, hogy gyorsan és egyszerűen beépítsen nagy adag zöld zöldséget a napi étrendbe. A zöld turmix gyümölcsökből, zöld növényekből és vízből készült ital, amely erősen koncentrált létfontosságú anyagokkal és tápanyagokkal látja el a testet. Mivel minden összetevőt nyersen kevernek, tartalmazzon zöld turmixokat telítetlen zsírsavak, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, enzimek és antioxidánsok, valamint rostok, fehérjék és szénhidrátok.

A zöld turmixok népszerűsége és jelentősége az elmúlt években nőtt, a hírességek és a magas szintű táplálkozási szakemberek felfedezték a zöld turmixok iránti különös szeretetet. A zöld turmixokat méregtelenítő és fogyókúrás programokban használják szerte a világon. Azok, akik napi szinten fogyasztják a zöld turmixot, igazolják a megnövekedett energiaszintet, a könnyed fogyást, az izzó bőrt és az immunrendszer erősítését.

Ez a csodaital - a lével ellentétben - minden rostot tartalmaz, és - a tiszta gyümölcs turmiccsal ellentétben - a rengeteg növényi zöldséget. Ettől a zöld turmix a egészséges mini nyers ételétel.

Nincs többé ebédidő, nincs fáradt szellem, nincs kő a gyomorban. Garantált! Ezen kívül: Jelentősen kevesebb hangulatváltozás, ingerlékenység és belső nyugtalanság. Ehelyett: könnyedség, frissesség, vitalitás és jólét. Tiszta energia.

Az étrend megváltoztatása gyakran nehéz. A zöld turmixok viszont megkönnyítik.

A zöld turmix frissen elkészült. Koncentrátum, por és túlárazott étrend-kiegészítők nélkül! Tiszta frissesség, közvetlenül a természettől. Ha valamit saját maga készít és frissen készít, akkor nemcsak elősegíti a személyes felelősséget az emberek "egészségéért", hanem érezhetően növeli életkedvét is!

Saláta levelek, mangó és banán nagy teljesítményű keverőben - ehhez nem kell megszokni? A legjobb, ha néhány hozzávalóval kezdjük, majd kísérletezünk, amíg jó íze nem lesz.

Az alapvető turmix recept

A turmix mindig vízből, gyümölcsökből és leveles zöldségekből áll, és addig keverjük, amíg krémes állagot nem kapunk. Vigyázat: Keményítőtartalmú zöldségek (például karalábé, sárgarépa vagy tök) nem tartoznak bele, csak a leveles zöldséget használjuk.

Kedvenc hozzávalóink ​​a zöld turmixokhoz

spenót - A spenót alapvetően minden zöld turmix receptben megjelenik - és jó okkal. Magas a kálium-, vas- és fehérjetartalma.

Káposzta levelek - más néven "szuperélelmiszer" "gazdag fehérjében, rostban, folsavban és A-, C- és K-vitaminokban.!

avokádó - csodálatosan krémes állagot kölcsönöz a turmixodnak, fehérjében, rostban és "jó zsírban" (telítetlen zsírokban) gazdag.

mangó - frissítő édességet ad a turmixodnak és gazdag antioxidánsokban.

Banán - ideális kiindulópont minden turmixhoz - segíti az emésztést is.

Kókusztej - természetes és izotóniás, tele elektrolitokkal és íze csodálatosan frissítő.

Szuperélelmiszerek - Chia mag, lenmag, klorofill, spirulina, méh pollen. A lista nagyon hosszú - az összes szuperétel egészséges egy turmixban!

Legfontosabb tippjeink a zöld turmixok elkészítéséhez

1. Keverje össze leveles zöldjét folyadékkal (víz, kókuszvíz, tej), majd adja hozzá a gyümölcsöt, a szuperételeket stb. Így elkerülheti a vaskos részeket, és sima állagot kölcsönöz neki.

2. Ha azt szeretné, hogy a turmix vastagabb legyen, használjon fagyasztott gyümölcsöt. Finom íze van, hideg és frissítő. Ezenkívül a fagyasztott gyümölcsök minimalizálják a habot a nagy teljesítményű keverőben. A legjobb fagyasztott gyümölcs a bogyós gyümölcs, a mangó és a banán.

3. Édesítse a turmixot gyümölcsökkel, mézzel és szárított gyümölcsökkel. Természetes és nincs hozzáadott cukor. A szárított füge és a datolya a legjobb.

A legjobb 10 zöld turmix receptünk

Trópusi zöld turmix

  • ½ fej római saláta
  • 1 csésze ananász
  • 1 nagy mangó
  • 1 darab friss gyömbér

Az ananász, a mangó és a gyömbér kombinációja trópusi ízt ad a turmixnak.

Vitality 4 Life Basic zöld turmix

  • 1 avokádó
  • 1 nagy uborka
  • 2 csésze spenót
  • 2 nagy levél kelkáposzta
  • 2 levél káposzta
  • 3 citrom, csak lé
  • 1 zöld alma
  • 1,5 csésze víz (vagy opcionálisan kókuszvíz)

Ez a kedvencünk: zöld turmix spenóttal, kelkáposztával és uborkával. Szeretünk avokádót adni a zöld turmixunkhoz, finom íze van, és krémes lesz a turmix!

Zöld turmix kiwivel és avokádóval

  • 2 csésze víz
  • 2 kivi
  • 1/4 csésze banán
  • 1 mangó
  • 10 kelkáposzta levél
  • 1 avokádó

Az avokádó krémesre varázsolja a turmixot, a turmixot pedig a kivi kerekíti.

Zöld istennő turmix

  • 2 banán
  • 2 körte
  • 6 káposztalevél
  • 1/2 csésze kókuszvíz

Szeretjük a körtét! És kellemes édességet adnak ennek a turmixnak. Alkalmas kezdőknek is. A "zöld" íz fokozása érdekében mindig adhat hozzá spenótot vagy káposztát.

Mahli zöld turmix

  • 2 banán
  • 1/2 avokádó
  • 1 friss kókuszdió (víz és hús)
  • 1/2 saláta szív
  • 1 mangó

Mahli egyike a Vitality 4 Life íróinknak, és esküszik erre a turmix receptre! Ez a turmix rendkívül frissítő, a kókusz és az avokádó pedig csodálatosan krémes ízt kölcsönöz neki.

Szuper búzafű

  • 2 banán
  • 1/2 avokádó
  • 2 csésze friss búzafű
  • 1/2 saláta szív
  • 1 mangó
  • 1 csésze víz

A búzafűnek számos előnye van, és ez a turmix megadja az összes szükséges tápanyaghoz szükséges energiát, amellyel ápolás nélkül áthatja a napot!

Colleen egészséges csokoládé menta turmix

  • 2 levél kelkáposzta
  • 1 banán
  • 1 teáskanál spirulina por
  • 1 dátum (mag nélküli)
  • 100 ml mandula- vagy diótej
  • 1 evőkanál kakaóhegy
  • 1 csepp tiszta borsmentaolaj vagy friss menta

Colleen az egyik alkalmazottunk, és imádja zöld turmixait! Ez a recept a kedvence. A borsmenta és a kakaó kombinációja miatt ez a zöld turmix igazi choc mentás csemege! A menta a gyomrot is megnyugtatja.

A gyenge idegekért semmi

  • 4 kelkáposzta levél
  • 4 spenótlevél
  • 3 brokkoli virág
  • 1 uborka
  • 3 körte
  • 1 banán
  • 3 csésze víz

Ez a mi szuper zöld turmixunk, és amint a neve is sugallja, nem a gyenge szívének szól! A recept nem jó kezdőknek, de magas a tápanyag- és vas tartalma!

Avokádó ananász zöld turmix

  • 1 csésze friss ananász
  • 2 csésze baba spenót
  • 1 banán
  • 1/2 csésze friss gyümölcslé vagy választott tej
  • 1/2 avokádó
  • 1/4 csésze chia mag

Az ananász természetes édességet ad a zöld turmixnak, a chia mag hozzáadása pedig a turmixhoz omega-3 zsírsavakat, szénhidrátokat, fehérjét, rostot, antioxidánsokat és kalciumot ad!

Kókusz turmix málna zöld

  • 2 csésze friss vagy fagyasztott málna
  • 2 csésze baba spenót
  • 1 csésze kókuszvíz
  • 1/2 uborka
  • 1/2 avokádó

A málna magjának aprításához nagy teljesítményű turmixgépre van szükség, mivel a szokásos turmixgépek ezt nem tudják megtenni. A kókuszdió és a málna fantasztikus kombináció - adhat hozzá szárított kókuszt is, hogy még több ízt kapjon.

Ezen a ponton szeretnénk lehetőséget adni olvasóinknak, hogy megosszák a zöld turmixok saját fejlesztésű receptjeit más turmix rajongókkal. Nagyon sokféleképpen válhat aktívvá, és kísérletezhet nagy teljesítményű turmixgépével. Meg fog lepődni, milyen könnyű létrehozni saját turmixváltozatait. Gyakran csak néhány összetevő elegendő a lenyűgöző eredmények eléréséhez.

[termék]
[termék]
[termék]