A legjobb 11 étel a libidó stimulálásának fokozására
Ahogyan az egészséget jótékonyan befolyásolja a megfelelő táplálkozás, úgy a libidót bizonyos ételek fogyasztása is stimulálhatja. Számos tanulmány kimutatta, hogy a szexuális élet mindenki számára elérhető trükkökkel fűszerezhető.
Mivel a táplálkozás az egyik ilyen, Rodale összeállította a legjobb 11 ilyen ételt, amelyet a libidó serkentésére ajánlanak.
Tojássárgája
A nemi vágy elvesztése a depresszió egyik első jele. Ezért mondja Dr. Drew Ramsey, a Boldogság étrendjének társszerzője, hogy az ezt az állapotot célzó étrend a szexuális problémákat is megoldja. A tojás, különösen a sárgája, fontos a szexuális egészség szempontjából. L-arginint tartalmaznak, ami egy aminosav, amely megakadályozza és kezeli a merevedési zavarokat.
Az udvaron nevelkedett csirkék sárgája szintén nagy mennyiségű B12-vitamint tartalmaz, amely gazdag szerotoninforrás, egy olyan neurotranszmitter, amely kedvezően befolyásolja a libidót.
A spárgát gyakran emlegették a középkori folklórban, mint valódi afrodiziákumot. Folsavat tartalmaz, egy olyan tápanyagot, amely hozzájárul a nitrogén-oxid termeléséhez, egy olyan vegyületet, amely "kezeli" a merevedési zavarokat.
Annak ellenére, hogy a gyömbér legismertebb a reggeli rosszullét vagy hányinger enyhítésére, más előnyökkel is jár. Így úgy tűnik, hogy a gyömbér serkenti a libidót is, fokozva a véráramlást az erogén zónákban.
A zeller tartalmaz néhány fontos feromont, az androstenont és az androstenolt. Nagyban növelik a nemi vonzerőnket: a férfiak zeller megrágása után azonnal feromonokat bocsátanak ki. A zeller tartalmaz ftalidokat, fitokémiai anyagokat is, amelyek ellazítják az izomszövetet és segítenek a vérnyomás ellenőrzésében tartani.
Ha szó szerint és átvitt értelemben is meg akar gyulladni, egyél csípős paprikát! A kapszaicin, az az érzés, amely nagyban stimulálja a libidót. A csípős paprikát fogyasztva felszabaduló endorfinokat összehasonlították és hasonlítottak az orgazmus során felszabaduló endorfinokra.
Az ókortól kezdve jól ismert afrodiziákum, a fokhagyma fokozza a vér áramlását a test minden részén, melegedő hatást keltve. A fokhagyma illatának eltávolításához rágja meg az édeskömény gyümölcsét.
Tök és levendula
A chicagói Szag és Ízkezelés Kutató Alapítvány tudósai megjegyezték, hogy a levendulával kevert tökpite illata a férfiaknál 40% -kal, a nőknél 11% -kal növeli az izgatottságot.
Úgy tűnik, hogy az ókori görögök és rómaiak kedvenc gyümölcse afrodiziákum tulajdonságokkal rendelkezik. A füge gazdag magnéziumban, olyan anyagban, amely testünknek nemi hormonok termeléséhez szükséges.
Bab és lencse
A szerotonin szintjének növelése érdekében a boldogság molekulája, aki felelős a hangulatért, az étvágyért, de a libidóért is, babot és lencsét fogyaszt. Ezek gazdag B-vitamin- és vas-komplex források.
Nem hiába a csokoládé a szerelmesek kedvenc ajándéka. Az étcsokoládéban található feniletil-amin ugyanolyan típusú endorfinokat szabadít fel, amelyek szexuális vágyhoz vezetnek. Tanulmányok azt mutatják, hogy napi egy négyzet étcsokoládé javíthatja a nemi életet.
Az étcsokoládé tartalmaz arginint is, aminosavat, amely nitrogén-monoxiddá alakul. A Viagra pontosan úgy működik, hogy növeli a szervezetben lévő nitrogén-oxid szintjét.
Hosszú ideig különféle vizsgálatok próbálták meghatározni, hogy az osztrigák milyen mértékben tartoznak az afrodiziákum kategóriába. Miután kiderült, hogy fontos cinkforrások, senki sem tagadta a szexuális működésre gyakorolt jótékony hatásukat. A cink kulcsfontosságú eleme a tesztoszteron termelésének, a hormonnak, amely serkenti a nemi vágyat mind a nők, mind a férfiak körében.