A legjobb 7 GPS kardióóra a GPS kardióóra úszásához
Bizonyos funkciók már mindenütt megtalálhatóak a sportórákon (sebesség, távolság, kardió) vagy aktivitáskövetőkön (lépések száma, elégetett kalóriák, alváskövetés). Az úszás tulajdonságait azonban nem feltétlenül részletezik a termékleírások vagy a tesztek. Gyakran ez csak a multisport órák egyik apró eleme.
El kell mondani, hogy az úszók vagy a triatlonisták száma valóban kevesebb, mint a futásé, amely az utóbbi években nagy fellendülést tapasztalt (és amely elérhetőbb, kevésbé technikai jellegű). És mégis teljes sport.
Az órák úszáshoz való kiválasztásának kritériumai
Mielőtt beleugrik a legújabb csúcskategóriás GPS órába, amely mindezt elvégzi (és sokba kerül), tudnia kell, hogy mit kezdjen vele. Alapvetően csak egy órát keres, amely megszámolja az Ön számára a hosszakat, vagy valódi edzésekhez akarja használni? ?
A GPS szerepe
A GPS pontosabb a távolság mérésére ... az úszómedence kivételével !
Első eset: fedett medencében. Ez egyszerű, a GPS-jel nem jut át az épület tetején, és a GPS-óra nem képes ily módon mérni a távolságot. A gyártók által elképzelt megoldás az, hogy az órába épített gyorsulásmérővel számolják a megtett hosszúságok számát. Ezután elegendő manuálisan feltüntetni az órán a medence hosszát; majd elvégzi a szorzást, hogy megmondja, meddig úszott.
Második eset: szabadtéri medencében. Ott az óra felvesz egy GPS-jelet. De ennyi oda-vissza ilyen rövid távolságra a GPS pontossága nem lesz elegendő a megtett távolság megbízható kiszámításához. Felejtse el a GPS-t, és inkább támaszkodjon a belső gyorsulásmérőre.
Harmadik eset: nyílt vízben (tó, tenger stb.). Ott már nem a hosszúság kérdése, így a gyorsulásmérő nem lesz hasznára. Tehát itt indul be a GPS. De ez nem olyan egyszerű, mint a futás. A GPS jel ugyanis gyenge jel, amely nem jut be a vízbe. Ennek eredményeként GPS-órája elveszíti a jelét, valahányszor víz alá teszi a kezét; és újra felveszi, egy rövid pillanatra, amikor kijön a vízből. Mindez bonyolítja a GPS chip feladatát. És ez egy összetett algoritmus, amely megpróbálja ezt kezelni.
Milyen adatokra van szüksége ?
Amikor elkezd órát használni úszásban vagy más sportokban, gyorsan észreveszi, hogy mennyi adatot mér. Vagy azért, mert túl sok van, vagy azért, mert nincs elég.
Ezért fontos tudni, hogy mire lesz szüksége. Tetszik, érdekel-e a SWOLF-ed (ha nem tudod, mi az, valószínűleg nincs rá szükséged)? A nézés másik módja, ha fejlődni akar, akkor a technika (és ezért a SWOLF) fontossá válik számodra, még akkor is, ha ma még nem ez a helyzet.
És kardió ?
Jelenleg nincs megbízható kardio optikai érzékelő a vízben. Egyes öv nélküli pulzusmérők úszás módban kikapcsolják (a legtöbb esetben). Mások bekapcsolva hagyják (M600 és M430 eset), de kevés haszna van, ne számítson rá.
Vannak olyan pulzusövek, amelyek nagyon jól működnek vízben (Polar H7 és H10, Suunto Smart Sensor, Garmin HRM-Swim és HRM-Tri). De van 1 korlátjuk és 1 problémájuk.
A vízálló pulzusövek korlátozása az, hogy általában nem tudják élőben megjeleníteni a pulzusszámot az órán. Ennek oka, hogy az órával folytatott kommunikációs protokollok (akár ANT +, akár Bluetooth) nem jutnak át a vízen. A gyártók 2 megoldást fejlesztettek ki erre a határra. A Suunto és a Garmin egy kis memóriát épített be a kardió érzékelőjébe. Ez önállóan rögzíti a pulzusszámot az úszás közben. Ha elkészült és a vízen kívül van, szinkronizálja ezeket az adatokat az órával, ami visszahelyezi a helyére. A másik megoldás a Polaré, amely hozzáadott egy további alacsony frekvenciájú (5kHz) kommunikációs modult, amely vízben működik. Ez az egyetlen módja az élő kardió megjelenítésének egy úszás közben.
A probléma most az, hogy a mellkasövek hajlamosak megcsúszni, amikor egy medence végén a falnak nyomják. Komolyan, még szorosan sem fog tartani, ha keményen nyomja. Kijön vele (nem erőlködve, mit). Egyébként a Garmin szilikonlemezekkel borította be az úszásra szánt HRM-Swim övét, hogy növelje a tapadást.
Egy óra valóban hasznos az úszásban ?
A tökéletes GPS óra az úszáshoz nem létezik. Az a kritika, amellyel gyakran találkozunk, a hosszszámlálást érinti. Korábban már teszteltem egy csomó különféle órát, és ritkán volt problémám. Ezt annak a ténynek tulajdonítom, hogy nem bukdácsolok, és minden egyes fordulattal kezemmel megérintem a falat azon az oldalon, ahol az órám van. Így van egy éles megállás, amelyet a gyorsulásmérő könnyen észlel. Nos, néha problémám van, amikor több órát tesztelek, és minden csuklómon vannak. De eleve ez nem így van.
E technika ellenére előfordul, hogy az óra elmulasztja az utolsó hosszúságot, mert a löket során általában növekszik a hosszok száma. Csak tudd meg ezt, és ne állj meg közvetlenül a falnak ütközés után, hanem nyomj még egyet.
Összefoglalva, a 2 tippem a hosszúságmérő megbízhatóságának javításához:
- Érintse meg a falat azzal a kézzel, amely az órát viseli, amikor megfordul
- Tegyen meg egy utolsó nyomást megállás előtt, hogy visszatérjen az öltözőbe (vagy szünetet tartson)
Tehát ezek a kis gondok használhatatlanná teszik az órát az úszásban? A válasz erre a kérdésre nagyrészt személyes, de számomra NEM.
Először is, ha nem kell számolni a hosszakat, akkor az úszástechnikára lehet koncentrálni. Felejtsd el a VO2max-ot vagy a fizikai erőt, az úszás mindenekelőtt a technika kérdése.
Ezután az egyes úszások rögzítése lehetővé teszi számukra, hogy szélesebb körű figyelemmel kísérjék a fizikai tevékenységeket (különösen helyreállítási szempontból).