A legjobb 7 Instagram-fiók a táplálkozásról - MEDIjobs
Az utóbbi időben az Instagram váratlanul megnőtt a felhasználók számában. Ezzel a változtatással számos olyan fiók jött létre, amelyek különféle területekkel foglalkoznak. Gondoltam arra, hogy megközelítsem a táplálkozás és az egészséges táplálkozás területét, mert lenne néhány javaslatom.
Ez a cikk az egészségügyi személyzetnek szól, akik, még ha nem is szoktak ebédszünetet tartani, itt találnak ötleteket és tippeket az egyszerű és egészséges ételek receptjeihez, amelyeket együtt el tudnak készíteni. Az idő a legnagyobb ellenség, és emiatt az ételt gyakran elhanyagolják. A stressz, mivel az is tényező, amely megtartja pozícióját a második helyen, súlyosbítja az egészségi állapotot.
Tehát talál tippeket és ételötleteket, amelyeket rövid idő alatt otthon elkészíthet, vagy napok alatt rendezheti, így nem kell többször főznie. Ha nem szívesen főz, vagy inkább a városban vacsorázik, akkor beszélek olyan Instagram-fiókokról is, amelyek a kalóriaigénytől függően különböző ajánlásokkal rendelkeznek.
7. hely # fitmencook
A Fit Men Cook könyv szerzője és az azonos nevű Instagram-oldal tulajdonosa, Kevin Curry igazi sikert aratott az online mezőnyben, 1,2 millió követővel rendelkezik. Instagram-oldalán számos egészséges étel receptet talál+
hat, általános összetevőkkel, de a szervezet számára előnyös módon használják. Megvan a linkje is az oldalára, ahol megrendelheti könyvét, és ihletet kaphat a konyhában töltött következő órákra. Kulináris szenvedélyei mellett Kevin rajong a sportért, és ezért a testmozgási ajánlásokból is részesülni fog.
6. hely #cookinwithmima
A profilt 2,4 millióan követik. Ez egy olyan profil, amely egy ideje szerepel a listán, és el kell ismernem: a receptek finomak és nagyon könnyen elkészíthetők. A legtöbb receptet minden kép mellé írják, így nem kell fizetnie a hozzáférésért. Elősegíti az egészséges táplálkozást és a főzést mind a gyermekek, mind a felnőttek számára.
A hely 5 #healthyfitnessmeals
3,3 millió követővel és 5 gyermekes anyjával Rena Awada kiegyensúlyozott és egészséges életmódot folytat. Instagram-oldala sok ötletet tartalmaz főételekhez, sőt csokoládé desszertekhez is. A recepteket az instagram profilban is megtalálja.
4. hely # shonda1020
A fiók tulajdonosa 42 éves, 2 gyermeke és 2,5 millió online követője van. Az ötlet abból indult ki, hogy jelentősen sikerült lefogynia, a diéta kezdetén majdnem 100 kg volt. Nemcsak a táplálkozás játszott fontos szerepet, hanem a testmozgás és a napi testmozgás is. A recepteket a képeken tesszük közzé.
3. hely # kalória.hub
1,1 millió követője van, és része azoknak a számláknak, amelyekről az elején elmondtam. Az a koncepciójuk, hogy tájékoztassák az embereket a kalóriabevitelről. Így megoldásokat kínálnak, és számos kombinációt kínálnak a különféle ételek között, hogy kielégítsék a napi táplálkozási szükségleteket. Sok ötletük van az étkezés megszervezéséről a hét folyamán, anélkül, hogy szabadidejük nagy részét lefoglalnák.
2. hely # how2mealprep
A különféle élelmiszerekről készült sok kép mellett ez a profil előnyös a "hogyan kell?" Kifejezést bemutató videókból is. 2,8 millió követője van és néhány könyve a táplálkozásról.
A hely 1 # fitneszliszt
2,5 millió követője van. A számlatulajdonos különösen azokat szólítja meg, akik fogyást vagy alakformáló étrendet szeretnének tartani, de ezek minden emberhez igazíthatók. Sok kép található különféle ételekkel, de olyan képek is megtalálhatók az eredményekkel, akik betartották a tanácsot és sikerült összekapcsolniuk a sportot az étellel.
* Fogyókúrák tartásához vagy kiegyensúlyozott életmódhoz és az Ön állapotához kapcsolódóan hívjon táplálkozási szakembert.
Ha naprakész akar lenni a legújabb munkalehetőségekkel és az orvosi szakterület híreivel, hozzon létre ingyenes fiókot mindössze 5 perc alatt itt.
Orvostanhallgató, hatodik év, megpróbálom kombinálni a hasznosat a kellemesel. Teljes munkaidős munkám van az egyetemen és részmunkaidős munkám itt a MEDIjobs-nál. Több éven át fedeztem fel az iránti szenvedélyemet, és megpróbálom kamatoztatni, amikor csak lehetőségem nyílik rá. Még akkor is, ha az idő nem a legjobb barátom, munkával és áldozattal elérheted azt, amit elhatároztál.