A legjobb alkalmazások a sporthoz Toutelanutrition
Azt mondják, hogy okostelefonjaink tönkreteszik az életünket. Tönkreteszik kognitív erőforrásainkat, megzavarják alvásunkat, gyengévé, szorongóvá, depresszióssá és antiszociálisvá tesznek minket. azonban, nem maguk a telefonok jelentik a problémát, hanem az, ahogyan használjuk őket. Tudta, hogy az egészség- és sportkondicionáló alkalmazások teljes kategóriáját fittebbé, erősebbé, funkcionálisabbá, rugalmasabbá és lazábbá fejlesztették ki ?
NYOMTATT EMBEREKNEK: SWORKIT
Az elfoglaltság a leggyakoribb akadálya a fizikai aktivitásnak. A személyre szabott programok Sworkit lehetővé teszi a célzott képzés személyre szabott időkeretben történő adaptálása: 40 perc, vagy akár 4 perc, attól függően, hogy mennyi időt szánhat a munkamenetére. Egyszerűen válassza ki a kívánt foglalkozás típusát (erősítő edzés, kardió, jóga vagy nyújtás), írja be a percek számát, és az alkalmazás egy videóval irányított edzést jelenít meg, pontosan időzített és jóváhagyott egy sporttudós által. A cél az, hogy segítsen kiszáradni, izmokat gyarapítani vagy csak lazítani. Ideális alkalmazás az idő optimalizálására.
AKIK SZERETNEK HALLGATNI: AAPTIV
Ez az audio képzési alkalmazás azok számára szól, akik hallgatással könnyebben tanulnak. Aaptiv lehetővé teszi az igény szerinti edzések kiválasztását (és letöltését), így különféle választási lehetőségeket kínálhat: nyújtás, jógaórák, ökölvívás vagy súlyzós edzés. Minden héten új tanfolyamok jelennek meg az alkalmazásban. Válassza ki a kívánt edzés típusát, a kívánt zenét, majd szűkítse a lehetőségeket a megadott időre. Ha utazik, és testtömeg-edzésre van szüksége, vagy motivációra van szüksége a következő szabadtéri futáshoz, az Aaptiv bemutatta. !
KÜLSŐ KARDIO: NIKE + RUN CLUB
Nike + Run Club egy innovatív alkalmazás, amely a futás GPS-en keresztüli nyomon követése mellett audio-vezetett pályákat kínál kezdőknek és személyre szabott edzésterveket az úgynevezett "hardcore" futók számára. Minden edzés segít javítani a sebességet és az állóképességet. Az alkalmazás "pluszja" a motivációs eszközei: heti rangsorolás a Spotify lejátszási listákon keresztül, az egyes versenyek ritmusához igazítva.