A legjobb avokádó nyári harapnivalók
Az avokádó nemcsak hihetetlenül egészséges, hanem ízletes is. Akár mártásként, akár salátakomponensként, akár édes pudingként - itt kreatív, nyári ötleteket talál a zöld gyümölcsökhöz
Az avokádó a tökéletes nyári snack
Tiszta, guacamole-ként vagy kenőanyagként - az avokádó rendkívül sokoldalú étel. És ugyanakkor rendkívül egészséges: tele van vitaminokkal és telítetlen zsírsavakkal. Ráadásul ízük annyira gyengéd, hogy sós és édes alapanyagokkal egyaránt kombinálható.
Nyári avokádó dip: guacamole
Klasszikus guacamole esetén egy nagyon érett avokádót villával pépesítsen. Ezután ízesítsük a tejszínt sóval, borssal és lime-szal. Tipp: Annak érdekében, hogy a guacamole szépen zöld maradjon a tálalásig, és ne váljon barnává, tegye az avokádómagot a tálba.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Zenei tervezés: Jason Inc.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Kulináris nyári vakáció: avokádó saláta
Az avokádó egy színes saláta örvendetes összetevője: friss, csodálatosan krémes és feltöltő anélkül, hogy túl megterhelné a gyomrot. A legjobb, ha olyan avokádót választunk, amely nem túlérett, így is lehetővé kell tenni, hogy stabil darabokra vágja. Ellenkező esetben a gyümölcs elkeveredik, amikor megkeveri - még mindig finom, de nem feltétlenül könnyű a szemén.
Az avokádónak meglehetősen gyengéd és finom íze van. Ezért van szükségük egy kis különleges kezelésre a salátában: Az avokádó darabokat először mindig tegye a salátástálba, és külön fűszerezze őket. A só és a bors mellett a gyümölcsnek mindig szüksége van egy kis savra: csepegtessen rá egy kevés citromlevet.
Most adja hozzá a maradék saláta hozzávalókat - a leveles saláta és a paradicsom tökéletes egy nyári salátához. Az olyan gyümölcsök, mint a mangó, szintén megfűszerezik az ételt, és még aromásabbá teszik. Végül öntsön a tetejére egy ecetből, olajból és fűszerekből készült öntetet. Szüksége van ehhez ötletekre? Az erős ízek, például a chili, nagyon jól passzolnak a zöld gyümölcshöz.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A sült csirke kiegészítő összetevőként szintén kiváló íz. Sütéskor ízesítse gyömbérrel, chilivel vagy fokhagymával - ez finom kontrasztot teremt az avokádóval.
Ötletek desszertként: csokoládé puding avokádóval
Tudod: Különösen nyáron nem akarsz feltétlenül desszertek nélkül menni, de a desszertnek a lehető legfrissebbnek kell lennie, és nem lehet nehéz a gyomorban. Itt az ideje kreatív ötleteknek! Csinálsz csokoládépudingot, de valójában túl erős neked? Ezután próbáljon ki egy avokádó alapú változatot. A gyümölcs csodálatosan krémes állagot biztosít. Egy adagonként egyszerűen pürésítsen egy avokádót egy-két evőkanál cukrozatlan kakaóporral. A cukor mellett édesítőszerként a mézet vagy az agavé szirupot is ajánlják. A pépesített banán is finom édes.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket