A LEGJOBB ELLENI JOGORVOSLAT; HŐ! A menta limonádé gyanútlan hatása
Románia az idei év első hőhulláma előtt áll, és a hőmérséklet napról napra egyre elviselhetetlenebb.
A kánikula ellenére mindenkinek védekezni kell a lehető legjobban, hogy megbirkózzon a hőmérsékletekkel, a hidratálás pedig rendkívül fontos szerepet játszik. Az ásványi vagy sima víz, a tea és a limonádé azok az italok, amelyeket az orvosok ajánlanak, szerintük a hőség idején kerülni kell a kereskedelmi üdítőket és alkoholt.
A limonádé nemcsak ízletes alternatívája lehet a hidratálásnak és hűvösnek, hanem egészséges is, különösen, ha egy másik összetevőt: mentát adunk hozzá.
A menta limonádé valódi gyógyszer, különösen, ha a citrom és a menta is friss.
A nap folyamán elfogyasztott liter menta limonádé felpezsdít és ellenállóbbá tesz bennünket a hő elleni küzdelemben. Ez jó energizáló hatású az agy számára, serkenti a légzőrendszer aktivitását, növeli a szív- és érrendszer erőfeszítésekkel szembeni ellenállását és segíti az emésztést.
A menta limonádé az émelygés ellen is hatékony gyógymód.
Ezt az italt nagyon könnyű elkészíteni. Szükségünk van két citromra, vízre, 1-2 szár friss mentára és 2-3 evőkanál mézre.
Vágjon egy citromot minél vékonyabbra, és tegye egy edénybe, lehetőleg üvegbe, amelyben 1 liter vízünk van. Adja hozzá a mentaleveleket és a szárakat, majd fedje le, hagyja ázni estétől reggelig, amikor leszűrjük. A kapott macerálásban adjunk hozzá egy másik citrom frissen facsart levet és mézet. Addig keverjük, amíg minden sima lesz. A limonádét egész nap hidegen tartják és itatják.