A legjobb étrend, amelyet valaha is átmész!
Ez a diéta hihetetlenül jól fog neked ...
Hébe-hóba előfordul, hogy a tükör elé állsz és azt mondod magadnak: "Ismét diétáznom kéne." Valószínűleg ezt tudod, igaz? De miért gondolkodunk mindig a fogyáson? Végül is nem csak a fontok vannak túl sokat. Túl sok gondunk van. Túl sok figyelemelterelés a lényegről. Túl sok olyan ember van az életünkben, aki nem tesz jót nekünk. Túl sok információra nincs szükségünk. Folyamatosan hallod az emberektől, hogy minden túl sok nekik. És most azt kérdezem tőled: mit csinálsz, ha kicsit túl sok van? Jobb: diéta!
Bölcs előrelátás minden ismerő számára: Igen, az „étrend” kifejezés a táplálkozás témájára utal, és szó szerint „táplálkozást” jelent. Tisztában vagyok vele. Tehát mielőtt bárki elkezdene paradicsomot dobni, szeretném rámutatni, hogy a diéta itt metafora. Nagyon hasznos!
A színes magazinokban, amelyek minden orvosi rendelő várótermében találhatók, mindig különböző és különösen ígéretes étrendeket mutatnak be. Ma engedem magam egy kicsit inspirálni magam, és bemutatok 3 tökéletesen kombinálható diétát. Összességében nagyon örömteli eredményhez vezetnek!
3 diéta a boldogabb életért
1. A hírdiéta
Mikor látta utoljára a híreket a tévében, olvasta az újságot, vagy hallgatott rádiót anélkül, hogy utána rosszul érezte volna magát? Személy szerint nem emlékszem, hogy valaha is jól éreztem magam a hírek fogyasztása közben. Vagy megijed, megőrül a harag, vagy fáradtnak érzi magát a kormányunk és az embertársaink iránti csalódás miatt. Hogy ezek egyike sem véletlen, az más kérdés. Számunkra csak az a fontos, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat a hírek fogyasztása révén. És pontosan ezért ajánlott a hírek étrendje. Most sokan (indokoltan) azzal érvelnek, hogy a naprakészség érdekében meg kell nézni a híreket. Felmerül a kérdés: Így van? Kell nekünk? Mármint mit változtathatunk ezzel? Mivel kis befolyási űrünkben létezünk, mérlegeljük ennek a világnak a nagy gondjait. Állítólag egészséges? Véleményem szerint ez általában depressziósá és kevésbé produktívvá tesz bennünket, így csökken a teljesítményünk és az élethez való bátorságunk.
Ezenkívül hálózatos világban élünk. Míg néhány évvel ezelőtt hosszú időbe telt, mire bármilyen hír eljutott hozzánk, ma másodperceken belül megtudjuk, amikor egy külföldi politikus megvakarta az orrát. A világ problémái mindenütt jelen vannak, és túl erősek az ember számára. Ezért mentheti magát a napi hírekből. Vessen egy pillantást vagy hallgasson közben, hogy megtudja, mi történik, de ne kínozza magát mindennap. Mindenesetre csak a befolyási körében változtathat meg valamit. Ez kétesnek és ésszerűtlennek hangozhat, de hidd el, hogy ez a legjobb dolog, amit tehetsz a világért.
2. A negatív diéta
A mindennapi életben nagyon sok negatív forrás található. Negatív emberek, akik negatív érzéseket és problémákat váltanak ki, amelyek aggodalmat keltenek, és ezért nehéz őket megoldani. Ugyanez vonatkozik ide: a kevesebb több! Ki kényszeríti, hogy negatív emberekkel vegye körül magát? Kötelesség hallgatni munkatársainak örök istenkáromlását? Köteles-e hallgatnia az ambiciózus emberek nyafogására, akik mindig figyelmen kívül hagyják a jó tanácsaikat, majd tovább panaszkodnak szenvedéseikről? Szabadulj meg a negatív emberektől és gondolatoktól, mert ezek nem tesznek semmi jót az életedben.
Életed útjában a pusztító emberek csak visszatartanak. Lassítanak, és végül te vagy a felelős azért, hogy korlátozásokat engedj magadnak.
A mindennapi életben újra és újra felbukkanó harag másokért szól. De kit eszik meg? Te. Senki más nem érzi őket. Csak te.
Gondjai nem oldják meg a problémákat. De éppen ellenkezőleg. Megakadályozzák, hogy világosan és megoldásorientáltan gondolkodjon. Akkor miért ragaszkodsz hozzájuk? Miután megértette ezt az egyszerű különbséget, soha többé nem fog túl sokat fészkelődni, és következetesen jár el. Tudatosan ismétlem magam még egyszer: A kevesebb több! Csak egy módon lehet meggyőzni erről.
3. A technika diéta
Észrevetted már, hogy manapság mindennek digitálisnak, technikának és villamosnak kell lennie? Nem is beszélek a nagy változásokról, például arról, hogy az egész gazdaságunk teljesen összeomlana számítógépek nélkül. A technológiák időközben utat találtak minden magánháztartásban. Ha nem a televízió előtt ül vagy valamit csinál okostelefonjával, Alexa bekapcsolhatja a rádiót. (Nem tudod, mi az Alexa? Nagyon jó! Győződjön meg róla, hogy ez így is marad.) Mindent motorizálni kell. Ha jó tortatésztát szeretne készíteni, akkor már nincs szüksége zsírra az alkarján. Vannak ehhez keverők. Fogat mosni? Hagyja ezt az elektromos fogkefe. A minap valaki komolyan el akart adni nekem egy elektromos hátsó kaparót. Istenem, hol vannak a régi szép idők, amikor cipődarabbal dörzsölöd a hátad? Lehet, hogy egy ilyen eszköz valóban jobb, mint a régi jó ajtókeret, amelynek szélét fel-le csúsztatja?
Az utóbbi időben egyre nagyobb szükségem van a kezemmel dolgozni, és olyan dolgokat csinálni, amelyek természetesnek érződnek. Nem vagyok egyedül ezzel. Szerencsére egyre több ember vonzódik vissza a természetbe. Elköltöztünk származásunktól, és most újra keressük a kapcsolatot. És mielőtt bárki azt hinné, hogy én vagyok a klasszikus szójafájás: bármi más vagyok, csak hippi. Csak komolyan kellene gondolkodnunk azon, hogyan élünk, merre halad ez és milyen következményekkel jár ez az egyén számára. (Nagyon sajnálom az összes Sörent, aki végigolvasta. Nagy vagy!)
Tehát mi lenne a tech diétával? Csak telefonáláshoz használjon okostelefont. Gyakran előfordul, hogy ezt megkerülheti úgy, hogy találkozik barátaival, és inkább a személyes találkozókat részesíti előnyben. Hagyja kikapcsolva a tévét egy hétig, és délután lazítson egy szép könyvvel, hogy ösztönözze a fantáziáját. Készítsen még egy süteményt keverő nélkül, és ha az alkar annyira fáj, hogy alig tudja felemelni a villáját a végén, akkor minden büszkébb lesz. Akkor is "helyes" érzés lesz, ha ez most hülyén hangzik.
Mindenekelőtt azonban azt javaslom, hogy menjen csak ki a természetbe, fejhallgató nélkül és anélkül, hogy elvárná, hogy valaki bármelyik pillanatban felhívhasson valamit, és szeretne tőled valamit. Az ember sok millió éven át túlélt mindenféle technológia nélkül, és biztosíthatlak arról, hogy a világnak ma nem lesz vége, ha egy kis felfedezőútra indul szendvicsekkel és egy üveg vízzel a poggyászában. Nem tudom szavakba önteni, milyen felszabadító érzés. Meg kell tapasztalnod, hogy megértsd, és pontosan erre szeretném bátorítani.
elért cél!
Mi a célja a klasszikus étrendnek? Csökkenteni a súlyát, vagyis a fizikai előtétet, és ezáltal egészségesebbé válni.
A diéták célja, amelyeket ma bemutattam nektek, a pszichológiai és érzelmi poggyász elvesztése az egészségesebbé válás érdekében. Ez nyilvánvalónak hangzik, nem igaz?
Tehát érezze jól magát, és próbálja ki ezeket a diétákat egyenként. Biztosan meg fogja találni, hogy az élet valójában sokkal könnyebbé válik. Ebben az értelemben: Jó szórakozást és sikert!
Szép, hogy ott vagy.
Michael