A legjobb fitnesz Instagram-fiókok szuper profi
2020. február 5. ∙ 7 perc olvasnivaló
A szenvedély a közösségi média lényege
A fitnesz világ jelentősen fejlődött az elmúlt években. A Az fitnesz iránti érdeklődés és szenvedély robbanásszerűen megnőtt. Az emberek a világ minden táján követik a legfrissebb fitnesz trendeket, és megpróbálják új szögből szemlélni testüket. A közösségi média nagy szerepet játszott ebben a jelenségben. Fitness YouTube csatornák, blogok és Instagram: A fitnesz erőforrások választéka óriási.
Az Instagramon például megtalálható a hashtag #Fitness több mint 374 000 000 publikáció. Ennek a számnak a nagysága mutatja: Az Instagram ma a fitnesz és a jólét területén játszik fontos szerepet, és sokakat arra ösztönöz, hogy személyes online edzőjüket keressék.
Az új Fitness Instagram-fiókok ezt tükrözik: Most bemutatjuk Önöknek a Fitgirls-t és a Fitboys-t a legjobb tippekkel és a legszebb fotókkal az edzésükről!
Claire Fabian, a Fitgirl Bordeaux-ból, Franciaországból
Claire Fabiannak több mint 10 000 követője van az Instagram-on és jó okkal! A számlád tele van örömteli élettel! Tippeket ad nekünk a dolgokról Diéta, közérzet, motiváció, stb. A hang mindig pozitív, mert akkor van nagy valószínűsége, hogy fitt testet kap, ha jól érzi magát. A nevetés kalóriát is éget!
Claire Fabian fényképeket is készít arról, hogy mit főz és mit készít uzsonnára. A receptek jó inspirációs forrás, ha egy teljes körű programot keres: erősödjön meg, legyen lapos hasa és egészségesen táplálkozzon. Mindezt itt találhatja meg az Instagramon!
Aki azt mondja, hogy fitnesz, az egészséges étkezést is mondja! | Forrás: Unsplash
Sára napja, a holisztikus fitneszprogram!
Ez az Insta fiók szintén angol nyelven működik. Sarah-nak több mint egymillió követője van! ő az Sportedző és ebben az értelemben valódi fitnesz tippeket is ad. Ezen felül betekintést enged az életébe és a családjába is. Tehát ezt mutatja A fitnesz, az álom teste és az élet szórakozása nagyon jól passzol!
Kisfia fényképe, utolsó reggelije vagy a tengeren tett kirándulás között megmutatja, hogyan a hasizmokon dolgozni, jóga nyújtani vagy súlyokat emelni az edzőteremben. A fényképek megtekintése után nem lehet egészségesebb és fittebb életre vágyni!
Simon Teichmann, a sokoldalú fitnesz szakember
Simon Teichmann a átfogó fitneszzseni: Testépítő, személyi edző és a "Body IP" fitnesz platform alapítója. Szakképzett pszichológus, valamint foglalkozás-orvoslást és fiziológiát tanult.
Több mint 120 ezer követője van az Instagramon és az edzőknél Olyan sztárok, mint Sophia Thomalla. Ja és "mellesleg" természetesen sok időt szán párjára, Marára és a lányukra.
Hogyan csinálja mindezt? "Belső motiváció" - mondja. Azt mondta, meg kell akarnia magának. A fitnesz, mert benne van, éppen ennek az ellenkezője!
Fitnesz programja nehéz, megmutatja, hogyan kell kezelni Súlyzók, súlyzók, sok súly, kevés ismétlés és teljesen tiszta technikával különösen hatékonyan képzett. Arra is ügyel, hogy elkerülje a túledzést.
Ha keményen dolgozik, izomépítés és zsírvesztés, és tegye meg mindig tisztelje a testét és a pszichéjét Simon Teichmann Instagram-fiókja éppen neked való!
Kettőre még szórakoztatóbb! | Forrás: Unsplash
Koleszar Adrienne, Németország legszebb rendőrnője
Koleszar Adrienne-t régóta Németország legszebb női rendőrének tartják. Most influenzerként teljes lendületben van, több mint 655 ezer követője van, köztük sok sztár és híresség.
Megosztja követőivel Pillanatképek a vakációról vagy az edzőteremből, táplálkozásról, a családról, az övéről beszél Érzések és az élet nagy apró kérdései.
A gyönyörű rendőrnő nem oszt annyi konkrét fitnesz tippet. Instagram-fiókja inkább a hangulatról szól: Amikor meglátja képeit, el lehet képzelni egy olyan életet, amelyben az erőnlét nagy szerepet játszik, ugyanúgy, mint az érzések, a szabadság és a kalandokkal teli élet.
Tim Gabel, a legfiatalabb német fitneszsztár
Tim Gabel, 1995-ben született, minden bizonnyal az az egyik legfiatalabb német fitneszsztár a közösségi médiában. Neki van 483 ezer követő, Növekvő trend. Természetes testépítő, fitnesz modell, fitnesz edző.
Ha nem tudsz vele edzői helyet szerezni - a helyekre nagy a kereslet -, követheted őt az Instagram-on vagy a online programja a Team G kipróbál.
Történetéről: A 25 éves fiatalember a vegán testépítő legendával, Karl Ess-szel indult Stuttgartban. Ott van neki egy kemény edzés diplomát szerzett, az Ess üzleti partnere lett, majd később a saját útját járta.
Ha egy fiatal vállalkozótól és testépítőtől szeretnél ihletet kapni, Tim Gabel beszámolója neked szól.
Pamela Reif, Németország legsikeresebb fitnesz-befolyásolója
Pamela Reif vele van 4,5 millió követő határozottan a legsikeresebb német fitnesz Instagrammer. Sokat tesz közzé utazásairól, modellként népszerűsíti a fitnesztermékeket és a ruhadivatokat.
A fitnesz edző segít szisztematikusan felépíteni az izmokat. | Forrás: Unsplash
Pamela Reif olyan edzéseket is fejleszt, mint a "Jó reggelt edzés" vagy hasonló "Ed Sheeran Song Workout". Amikor megjelenik egy új edzés, akkor elsőként értesülhet az Instagramról!
Szórakoztató tény: Egyébként az influencer átadta Abiturját az 1., o osztályzattal. Szépek és intelligensek, hívei gyorsan tombolni fognak érte. Tehát kedvelje őket, tanuljon az iskolába, majd végezze el a fitneszrutinját. Amint Pamelával láthatja: megéri!
Marie-Luise Klietz, orvos és triatlonista, aki Hawaiiról álmodik
Marie-Luise Klietz az Instagram-fiókján van Fitmedmary közel 1 millió követő. Gyönyörűen kurált képekkel számol be róla Aktív nyaralás férjével, mindennapjai orvosként és leendő bőrgyógyászként, valamint fitnesz edzései a következő maratonra készülve, Triatlon vagy Ironman.
Marie-Luise Klietz négy évig kezdett úszni nálam. Ezután átment a triatlonra. Néhány év után a válogatottban megtalálta új szenvedélyét: az erőnlétet!
Ez az Instagrammer hosszú sportolói pályafutása során megtanulta, hogy minden évadot minél kevesebb sérüléssel és betegséggel átvészeljen. Megosztja ezt a figyelmes megközelítést a testével kapcsolatban követőivel az Instagramon. Ha testének és egészségének jót akar tenni, kövesse a Fitmedmary alkalmazást.
Kíváncsi lehet, miért álmodik Hawaiiról? Marie-Luise Klietz ezen dolgozik Spot a Hawaii-i Ironmanben hogy megkapja. Minden sikert kívánunk neki!
Mark Maslow mottója: maradj velünk!
Mark Maslow az Instagramon van a saját neve alatt: Markmaslow aktív. Valamivel kevesebb követője van, mint az eddig itt bemutatottaknak, jelenleg 15,6 ezer. Leginkább a Marathonfitness blogján aktív, ahol segíteni akar az embereknek céljaik elérésében. Tipp: A fitneszblogok hasznosak, ha kicsit mélyebbre akarsz menni.
És mi ez a cél? Meztelenül néz ki! Furcsán hangzik? De ha alaposan átgondolja, biztosan ezt is kívánja. Saját, motiváló és pozitív módja is kifejeződik Instagram-fiókján.
A kikapcsolódás és az éberség szintén a fitnesz része. | Forrás: Unsplash
Mert Mark Maslow nemcsak fitnesz edző és volt versenyző sportoló, hanem képesített mérnök és kommunikációs edző is. Szereti Tények és természeti törvények és ezt összeköti a sport iránti szenvedélyével.
A pszichológia, a táplálkozás, a fitnesz és az emberek szakterülete arra készteti, hogy rengeteg gyakorlati tippet adjon, amelyek erről szólnak, hinni önmagában, kitartani és okosan edzeni.
Kayla Itsines, az álom testének edzése
Kayla Itsines ausztrál fitnesz guru, és ebben az országban is nagyon jól ismert. A fiókjában több mint 12 millió követő! Ezzel híressé vált Bikini Body Guide és a #BBG hashtaget. Instagram-profilján rengeteg inspirációt talál, például olyan nők képeit, akik elvégezték az Itsines fitneszprogramját, és képeket tettek közzé előtte/utána. Te is meg tudod csinálni! Merítsen ihletet.
@kayla_itsines de nemcsak fitneszprogramjának eredményeit mutatja, hanem posztol is teljes edzés videók minden edzésrészlettel és gyakorlattal. Tippeket ad a nagyon meghatározott izomcsoportok edzéséhez, és megmutatja, mit eszik: fitnesz-barát és finom! A verejtékkihívásukat követheti a weboldalukon.
Tehát, ha konkrét képzési és táplálkozási tippeket, motivációt és új ötleteket keres, akkor álljon meg Kayla Itsines mellett.
Massy Arias, az elme alkalmassága
Massy Arias megvan az angolul beszélő Instagram-fiókjánál: @ massy.arias több mint 2,5 millió követő. Keményen dolgozott ezért!
Ez a sikeres Instagrammer egészségügyi edző és van nehéz út mögött: Néhány évvel ezelőtt megszabadult egy káros kapcsolattól, és a bátyja súlyosan beteg. Ezt követően súlyos depresszióba került és nagyon lefogyott. A terápia csak akkor segített neki, amikor egyszer felfedezte a fitnesz edzéseket.
Tehát számára a testmozgás többet jelent, mint a jó megjelenés, leginkább az övé mentális egészség. Ezért nagyon keményen edz: Súlyzós edzés, kaliszténika (Gyakorlatok saját testsúlyával), jóga és HIIT (nagy intenzitású intervall edzés).
Megosztja gyakorlatait az Insta profilján, és rendszeresen megosztja ott a motiváló képeket és üzeneteket. Ez a harcos inspirál!
Annyira inspirálta magát a fitnesz befolyásolóktól, hogy azonnal el akarja kezdeni az edzéseket? A Superprof-on sok edzőt talál a környékén, például a Hamburg személyi edzőjét. sok sikert!
Tetszik a cikkünk?
Városom Berlin és Párizs, de a szívem a világé, az embereké és a különböző kultúráké: szenvedélyesen utazom és fordítok. Kíváncsiságom és tudásszomjam nem ismer határokat!