A legjobb fogyókúrás tippek a világon!

Kaukázus: vörös vagy fehér bab

legjobb

Miért teszi a vörös vagy fehér bab a konjacot lefogyásra ? Az egyik, mert nagyon alacsony a kalóriatartalma: 3 kcal/100 g! Kettő, mert oldható rostokat tartalmaz, amelyek "megduzzadnak a gyomorban (folyadék jelenlétében: víz, gyümölcslé stb.), És ezáltal segítenek a jóllakottság és ezáltal a súly szabályozásában" - magyarázza Dr. Franck Senninger, táplálkozási szakember.

Hogyan fogyasztják az indonézek a Konjacot? ? Indonéziában a konjacot csaknem 2000 éve használják zöldségként. Sütik, tészták vagy ipari ételek összetételében is használják. Dr. Senninger azt tanácsolja, hogy étkezés előtt körülbelül negyed órával egy kis kenyér mellett fogyassza el, hogy növelje az étel bolusát és elősegítse az étvágycsökkentő hatást.

Figyelem: A konjac fogyasztása nem kockázatos. Ahhoz azonban, hogy megfelelően belefoglalja a fogyókúrás étrendbe, kérjen tanácsot orvosától.