A legjobb gyógymódok a gynecomastia enyhítésére
A gynecomastia olyan állapot, amely a férfiakat érinti, amikor az emlőszövet megduzzad és teljesebb megjelenést kölcsönöz, ami sokak számára zavaró lehet. A szervezetben a pubertás során fellépő szabálytalan hormonszint következtében jelentkezik.
A gynecomastia befolyásolhatja az egyik vagy mindkét mellet, és egyenlőtlenül fejlődhet. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a duzzadt mell és a mell érzékenysége.
Ez az állapot orvosi ellátást igényelhet, ha fájdalom, duzzanat és váladékozás kíséri az egyik vagy mindkét mellbimbót. A gynecomastia leggyakoribb oka az androgén és az ösztrogén hormon szintjének változása -.
Ez számos okból következhet be, ideértve a pubertást, az életkorot, a hipogonadizmust, az alacsony tesztoszteronszintet (férfi hormon), a pajzsmirigy túlműködését, a kemoterápiát, a sugárterápiát, a krónikus májbetegségeket, a szennyező anyagoknak való kitettséget, a veseelégtelenséget, a marihuána használatát, a túlzott alkoholfogyasztást, az alultápláltságot. és bizonyos gyógyszerek mellékhatásai. A túlsúly is növelheti a problémát.
Bár ez nem jelent komoly problémát, sok férfinak nagyon nehéz megbirkóznia a helyzettel, és a gyógyszeres kezelés vagy akár a műtét mellett dönt. Számos egyszerű természetes gyógymód létezik, amely a gynecomastia kezelésében is segíthet.
Itt vannak a gynecomastia legjobb természetes gyógymódjai:
Kurkuma
A kurkuma a gynecomastia jól ismert természetes gyógymódja. Ez a fűszer növelheti a férfiak tesztoszteron hormonszintjét. Amikor a tesztoszteron szintje megnő, a férfiak nagy mellei természetesen csökkennek. Ráadásul a kurkuma támogatja a máj egészségét és segíti a zsírégetést.
- Adjon 1 vagy 2 teáskanál kurkumát egy csésze vízhez, és melegítse 10 percig. Igyon naponta 2-3 alkalommal, főleg lefekvés előtt. Ismételje meg naponta, és néhány héten belül észreveszi a változásokat.
- Orvos felügyelete mellett kurkuma kapszulákat is bevehet.
Megjegyzés: Mielőtt a kurkuma gyógyszert szedné, konzultáljon orvosával, mivel egyeseknél gyomorproblémákat okozhat. Ráadásul súlyosbíthatja az epehólyag problémáit, és zavarhatja a vérhígítókat.
Omega-3 zsírsavak
A halolajokban magas az omega-3 zsírsavtartalom, amelyek azért hasznosak a gynecomastia-ban szenvedő férfiak számára, mert segítenek a tesztoszteron termelésében. Ezenkívül ezek a zsírsavak segítenek csökkenteni az ösztrogénszintet, ami a férfi mell növekedésének egyik oka.
- Vegyünk halolaj-kiegészítőket. Szedhet omega-3 kiegészítőket is. A helyes adagoláshoz és alkalmazáshoz forduljon orvosához.
- Fogyasszon hideg vizes halakat, például lazacot, tonhalat és makrélát, amelyek gazdag omega-3 zsírsavakban.
Hideg borogatás
A gynecomastia miatt a mell gyakran gyengéd lesz, sőt időnként fájdalmas is. A mell érzékenysége érdekében hideg borogatásokat alkalmazhat. A hideg hőmérséklet a szövetek összehúzódását okozza. Ez csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat.
- Csomagoljon néhány jégkockát egy vékony törülközőbe.
- Tegye ezt a hideg borogatást mindkét mellre 1 percre.