A legjobb gyógymódok a mozgásbetegségre EAT SMARTER
A nyári idő az utazási idő. Különösen most, amikor számos szövetségi államban megkezdődik a nyári szünidő. Egyesek számára azonban ez az út kínzássá válik: Az út során homályosak, szédülnek és néha émelyegnek. AZ EAT SMARTER elmagyarázza, hogy milyen tünetek állnak a háttérben, és milyen trükkökkel győzheti le a mozgásbetegségeket.
Miért tapasztalják egyesek a mozgásbetegséget?
A utazási betegség Az orvosilag helyes kinetózisnak nevezzük. Az utazási betegség akkor fordul elő, amikor az emberi test már nem képes feldolgozni a mozgásingereket. Tipikus helyzet az autóvezetés, amikor az illető ül és kifelé néz. Az idegreceptorok jelzik az agy számára, hogy a test mozdulatlanul ül. Közben azonban a szemek mozgást érzékelnek, amikor kívülről néznek. A hatás: Most megeshet, hogy az agy nem tudja összeegyeztetni ezeket az információkat, hanem értelmez egy veszélyes helyzetet. A test stresszjeleket bocsát ki, amelyek olyan tüneteket váltanak ki, mint a szédülés és az émelygés. Most pedig mozgásbetegségről beszélünk. Egyeseket vezetés közben érinti, mások mozgásbetegséget kapnak a hajón vagy a repülőgépen.
Hogyan védekezhetünk a mozgásbetegség ellen
A gyömbérgyökér például segíthet az utazási betegséggel kapcsolatos panaszok ellen. A hatóanyagok enyhítik a szédülés tüneteit és elnyomják az émelygést, amely különösen nagy a mozgásbetegségben. A gyömbéres kapszulák körülbelül öt euróért kaphatók a gyógyszertárban, a mozgásbetegségek ellen a legjobb bevenni röviddel az utazás megkezdése előtt. A gyömbéres cukorkák olcsóbbak. A fogás: Csak körülbelül tíz százalék gyömbér kivonatból állnak, a többi cukor. Az édességek azonban pozitív hatással lehetnek a mozgásbetegség tüneteire is.
Ami a mozgásbetegség ellen is segít
Tippek a mozgásbetegség ellen: könnyű étel
Vezetés előtt csak könnyen emészthető ételeket fogyasszon. Kerülje a zsírban és rostokban gazdag ételeket.Az utazás során kétszersült, perec vagy fehér kenyér segítségével nyugtathatja testét. Ennek azonban kis adagoknak kell lenniük. Sokan segítenek a mozgásbetegség ellen is, miközben vezetés közben rágnak gumit.
Tippek a mozgásbetegség ellen: Nincs kellemetlen szag
Amikor beül az edzőbe, a melletted ülő embernek nem feltétlenül kell megennie a fasírtos zsemlét. A kellemetlen szag felgyorsíthatja az émelygést és ezáltal a mozgásbetegséget. Ugyanez vonatkozik más élelmiszer- vagy benzinszagokra.
Tippek a mozgásbetegség ellen: Tartózkodjon az olvasástól
Gyakran az utazási térkép vagy a magazin koncentrált pillantása is növelheti a hányingert. A legjobb, ha az autó elé ülünk, mert ez a legjobb hely az utazás elviselésére. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen tartson szünetet és friss levegőt.
Tippek a mozgásbetegség ellen: A legjobb, ha éjszaka vezetünk gyerekekkel
A gyermekeket gyakran érinti mozgásbetegség. A legjobb, ha este vagy éjszaka vezetünk. A gyerekek ilyenkor általában alszanak, és kevesebbet vesznek észre az utazás stresszéből.
Tippek a mozgásbetegség ellen: Ha nem javul
Legtöbbször a mozgásbetegség tünetei alábbhagynak. Az emberek körülbelül 90 százalékának már nincsenek tünetei utána. Ha azonban nem ez a helyzet, forduljon orvoshoz.