A legjobb kompl; étel l ellen; idegcsap - Marie Claire

legjobb

Hozzáadás a MirageC Kedvencekhez - Getty Images oldalhoz

Az Országos Statisztikai és Gazdaságkutató Intézet (Insee) szerint a háztartáson belüli háztartási feladatok 64% -a és a szülői feladatok 71% -a továbbra is a nőké. Ha hozzáadjuk a munkanélküliségtől, a szakmai feszültségektől, a túlzott környezeti zajtól és a légszennyezettségtől való félelmet, a csésze megtelt.

Apránként bekövetkezik a testi és lelki fáradtság. A kiégés nincs messze. Évente 3,2 millió embernek van kitéve Franciaországban, köztük az Országos Közegészségügyi Felügyeleti Intézet (Invs) szerint kétszer annyi nő, mint férfi.

Annak elkerülése érdekében, hogy a mélypontra essünk, néhány étrend-kiegészítő segíthet nekünk.

Az Eleutherococcus és a tejfehérjék bizonyítják hatékonyságukat

Az Eleutherococcus egy adaptogén növény, amelynek gyógyászati ​​tulajdonságait az Egészségügyi Világszervezet (WHO) elismeri.

Tele van olyan aktív összetevőkkel - eleutherozidokkal -, amelyek fokozzák a stresszel szembeni ellenállást és enyhítik a mentális aszténiát. Használható önmagában az intellektuális túlterhelés megelőzésére: "kapszulák formájában (egy étkezés előtt reggel és este) vagy főzetben (1 teáskanál gyökér csészénként, hagyja 5 percig forralni, majd 10 percig, 3 csésze naponta) ) "- mondja Michel Pierre gyógynövénygyógyász, A gyógyító növények bibliája című könyv szerzője (szerk. Chêne).

De a tejfehérje hidrolizátumával társulva ez is képes enyhíteni a kiégési szindrómát.

A Bordeaux-i Egyetemi Kórház gyógyszerészei klinikai vizsgálatot * végeztek egy olyan kiegészítéssel - amely ma "Solution kimerültség" néven származik az NMC Lab-tól (gyógyszertárakban és gyógyszertárakban kapható) - amely ezt a két összetevőt, valamint taurint (energizáló) és egy sárgadinnye kivonat. Eredmény: a kísérlet résztvevőinek csaknem 76% -a felépült a kiégéséből.