A legjobb méregtelenítő ételek - Diéta; Táplálás

A vastagbél a test kiürítési rendszere. Ha a kiürítési rendszer már nem működik hatékonyan, a toxinok felhalmozódnak a vastagbélben, és ez megfelelő helyzetté válik az egészségtelen baktériumok szaporodásához.

A vastagbél falán lévő kapillárisok elnyelik a méreganyagokat, és továbbítják azokat az egész testben, csökkentve ezzel általános teljesítményüket. Idővel a toxinok felhalmozódhatnak a szervezetben, amelyek különböző szerveket érintenek, és fáradtságot, emésztési problémákat, súlygyarapodást, valamint különféle bőr-, haj- és egészségügyi problémákat okoznak.

Nyers étel görögdinnye
Articsóka emelő
Forró víz japán lift
Brokkoli (daikon)
Pitypang tea Gyümölcssaláta
csalán tea Kendermag
Hámozott cikória, nyers
Karfiol Lenmag
Kurkuma Csírázott magok
Bab spárgával
Édeskömény Gyümölcslevek és
Gyümölcs- és zöldséglevek
Grapefruit Tarhon
Fokhagymás citrom
Leusteani nyers káposzta
Papaya Verdeturi

Távolítsa el a zsírt a fogyás érdekében

Egy csésze meleg víz citromlével és lime-mal;
Két rózsaszín grapefruit, egész;

Az ebéd

Mung babpörkölt speciális barna rizzsel;

Mung babpörkölt (2 adag)

125 g mung bab;
500 ml víz vagy zöldségleves plusz áztató víz;
egy teáskanál édesköménymag;
finomra vágott hagyma;
2 sárgarépa megtisztítva és kockákra vágva;
az endívia;
2 evőkanál apróra vágott petrezselyem;
egy marék lóhere-csíra.

Áztassa a mung babot egy liter hideg vízbe 6 órán át. Drain és alaposan öblítse le. Forraljuk fel a vizet vagy a levest, adjuk hozzá a babot és pároljuk 10 percig. Távolítsa el a habot, amely a felszínre emelkedik.
2. Adja hozzá az édesköménymagot és párolja 10 percig. Adjunk hozzá hagymát és sárgarépát, és pároljuk további 10 percig.
3. Vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a petrezselymet.
4. Rendezze az endívia leveleket két tál leves köré, helyezze az élesztőt a közepükbe, szórja rá a lóhere magot és tálalja speciális barna rizzsel.

100 g barna rizs;
egy megtisztított és apróra vágott hagyma;
200 ml víz;
1/2 teáskanál kurkuma;
1/2 teáskanál kömény;
1. Tegye a rizst és a hagymát egy fazékba. Adjunk hozzá 200 ml vizet.
2. Forraljuk fel a vizet, csökkentjük a hőt és 20 percig pároljuk.
3. Tálalás előtt kapcsolja le a hőt és hagyja kihűlni 10 percig.

Vacsora

Hideg uborkaleves káposztasalátával.

Hideg uborka leves (2 adag)

3 uborka;
4 zöld hagyma, apróra vágva;
500 ml víz;
fél citrom leve;
6 - 8 mentalevél;
50 g babcsíra;

Vágjon kockákra egy uborkát, és tartsa köretnek.
2. A megmaradt uborkákat meghámozzuk, kettévágjuk, egy teáskanállal eltávolítjuk a magokat, és eldobjuk.
3. Tegye a megtisztított garnélát és a zöldhagymát az élelmiszer-feldolgozó edényébe, és indítsa be a motort, amíg homogén pasztát nem kap.
4. Adja hozzá a citromlevet és a menta leveleket, majd keverje össze újra;
5. Tálakba öntjük, és jól lehűtjük. Babcsírával és a tetejére szórt kockákra vágott uborkával tálaljuk.

1 reszelt sárgarépa;
egy zöld hagyma;
10 g diómag;
egy kis darab fehér káposzta, gerinc nélkül, reszelt;
zellerszár;
egy teáskanál apróra vágott koriander vagy petrezselyem;
15 g friss borsó;
3 apróra vágott retek;

A szószhoz keverje össze a következőket:

4 evőkanál kenderolaj;
egy marék rukkola levél;
2 evőkanál fenyőmag;
1 gerezd megtisztított és összetört fokhagymát.

Este

Keverjen össze 200 ml rózsaszínű grapefruit-levet és 2 evőkanál olívaolajat vagy kenderolajat, és igyon.

Igyon meleg vizet a nap folyamán. Ezenkívül zsályateák és Pau D'arco gyógyteák (egészséges élelmiszerboltokból), alternatívaként.

Az információkat a "A tökéletes egészség terve: az egész életedben soványnak tartó étkezési program" című könyvből vették át dr.