A legjobb súlygyarapító - hasonlítsa össze most!
A legjobb súlygyarapító az Ön testtípusához
Melyik súlygyarapító a legjobb a kategóriájában, és melyik felel meg a testtípusának és az edzés szintjének? Milyen különféle súlygyarapodók vannak, és mire kell figyelnem, ha súlygyarapodót vásárolok?
Annak érdekében, hogy segítsünk Önnek a súlygyarapodók választékának dzsungelében és megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb súlygyarapodót, úgy döntöttünk, hogy útmutatást adunk Önnek, amellyel gyorsan és egyszerűen eldöntheti, melyik a megfelelő súlygyarapító képviseli az Ön számára!
A legjobb súlygyarapító!
Most valószínűleg azt várják tőlünk, hogy nevezzünk meg egy olyan terméket, amely mindenki számára sikert hoz. Sajnos ezen a ponton csalódást kell okoznunk Önnek, de ugyanakkor segítünk a kiválasztásban és megmutatjuk, mi a fontos egy súlygyarapító számára!
Gyakran azt a kérést kapjuk, hogy melyik súlygyarapító a legjobb az ügyfél számára, és a legjobb sikert hozza. Ezen a ponton őszinték vagyunk, és nem ajánlunk vakon terméket.
Számos tényező játszik szerepet abban, hogy meghatározzuk, melyik súlygyarapító lesz az Ön számára legmegfelelőbb:
- A súlygyarapító megfelel-e az anyagcserének (softgainer vagy hardgainer?)
- Mennyire tapasztalt a sportoló, szüksége van-e bizonyos anyagokra a győztesben, például hozzáadott aminosavakra, hosszú láncú kazeinfehérjére, 100% tejsavófehérjére vagy kreatinra, vagy csak koncentrált kalóriákra van szüksége?
- Mi az ön egyéni értékelése a termékről, és hogyan befolyásolja Önt?
A harmadik pont további magyarázatra szorul! Személyes értékelése nagyon fontos számunkra, ha nem tetszik egy termék, például az íz tekintetében, akkor nem segít, ha jó tápanyag-egyensúlyt biztosít! Ezenkívül a termékek minden anyagcserében másképp működnek, míg az A) atléta például az izomlére esküszik, míg a másik sportoló a Scitec Nutrition Jumbo-t részesíti előnyben.
Ennek számos oka lehet:
1) Egyéni tolerancia, mennyire fekszik a termék a gyomorban?
2) Ízérzékelés
3) Különböző reakciók makrotápanyagokkal, például szénhidrátokkal és fehérjékkel
Egy olyan összetett rendszerben, mint az emberek, számos olyan hatás van, amely meghatározhatja az egyéni toleranciát. Még egy bizonyos márka preferálása is oda vezethet, hogy a terméket a pszichén keresztül választják ki!
Minden haladó és profi járt ezen az úton, és hosszú időn keresztül kipróbált különböző termékeket. Idővel megtalálja kedvenc termékeit, amelyeknél általában sokáig marad!
Mi a különbség a súlygyarapító és a fehérje ital között?
Mindkét termék hozzájárul az izomépítéshez és az izmok fenntartásához. Az adagonként általában magasabb fehérjetartalom mellett a súlygyarapodók lényegesen több kalóriát szállítanak szénhidrát formájában. A szénhidrátok mellett a súlygyarapodók általában több fehérjét tartalmaznak, mint a "normál" fehérje italok. Összehasonlításképpen, egy szokásos fehérjeital kb. 100 kalóriát szolgáltat, egy súlygyarapítóval a kalóriák száma gyorsan elérheti az 1000-et! mászik.
Miben különböznek az egyes súlygyarapodók?
Akár a súlygyarapító inkább kezdő vagy haladó, és keményítő vagy softgainer, az összetevők döntenek! Az egyes gyarapodók jelentősen különböznek egymástól, különösen a lágy gyarapodóknak vigyázniuk kell, hogy ne a rosszat gyarapítsák, mivel a rossz súlygyarapodók révén nagyon gyorsan és feleslegesen híznak!
A súlygyarapodók megkülönböztetik a következő kritériumokat:
A szénhidrátok és a fehérje aránya
Súlygyarapító a nehezen gyarapodók és a normál kezdők számára (aki nem abszolút puha gyarapító!) Nagyon magas, körülbelül 70% -os szénhidráttartalommal kell rendelkeznie, mint a legnépszerűbb Weider Mega Mass 4000-nél. A többit fehérje, aminosavak és egyéb összetevők alkotják! A lágy gyarapodók súlygyarapítójának alacsonyabb szénhidráttartalommal kell rendelkeznie a lassabb anyagcsere miatt. Például 50/50 keverékek megfelelőek itt. Mint már említettük, a softgainernek nincs szüksége annyi szénhidrátra. A hardgainernek viszont nagy mennyiségben van szüksége a szénhidrátokra, hogy a testnek egyáltalán lehetősége legyen izomépítésre. A hardgainernek hihetetlenül nagy a szénhidrát- és energiaigénye! A hardgainer nagyon magas kalóriaigénnyel rendelkezik. A végső cél ennek a kalóriatartalomnak az elérése kell, hogy legyen, különben a hardgainernek szinte lehetetlen izomtömeget építeni!
Különböző szénhidrát- és fehérjeforrások
A kezdőknek szánt súlygyarapodók gyakran tartalmaznak szőlőcukrot (szőlőcukrot) is. Ez nagyon megfelel ennek a célcsoportnak. Más súlygyarapodók főleg maltodextrint vagy akár zabpehelyet használnak. Egyes gyártók külön mátrixot is kidolgoztak különböző szénhidrátforrásokból. Ha reggel és edzés után súlygyarapítót alkalmaznak, akkor a rövid szénláncú szénhidrátok arányának nagyon magasnak kell lennie. Ezen túlmenően ebben a súlygyarapodóban magas a tejsavófehérje aránya.
Azok a súlygyarapodók, akik hosszú szénláncú szénhidrátokat, például zabpehelyet használnak, alkalmasak a lágygainerek két étkezése közötti hosszú távú táplálék-kiegészítőkre. A nehezen gyarapodóknak és a lágy gyarapodóknak nem a súlygyarapodót szabad helyettesíteni, hanem kiegészítésként.
Egyéb hozzávalók
A legtöbb hízó más összetevőket is tartalmaz! Ezen összetevők egy része pl. Enzimek vagy vitaminok/ásványi anyagok! Egyes gyártók más teljesítménynövelő anyagokat is használnak, például kreatint, szabad aminosavakat, növényi kivonatokat és egyéb összetevőket!
A Sportnahrung-Engel különböző célcsoportjainak legfontosabb súlygyarapodói
Gyors anyagcserével rendelkező kezdők (hardgainer!)
- Weider Mega Mass 2000
- Weider Mega Mass 4000
- Olimp Gain Bolic 6000
- Powerstar kemény nyereség
- Weider Crash súlygyarapodás
Lassú anyagcserével rendelkező kezdők (softgainer!)
- Powerstar izomtömeg
- Olimp szakmai mise
Gyors anyagcserével haladva (hardgainer!)
- Peak Legfelsőbb Mise
- BSN True Mass
- Optimális táplálkozás Súlyos tömeg
- Végső táplálkozási izomlé forradalom
- Scitec Jumbo
- PVL mutáns tömeg
Lassú anyagcserével rendelkező haladó felhasználók (softgainer!)
- Optimális táplálék természetes 100% tejsavó + zab
- Olimp szakmai mise
- Az All Stars megszerzi a technikát
- BMS Vitargo Pro izomnövelő
Konklúziós súlygyarapító:
Összességében elmondható, hogy csak a legmagasabb minőségű súlygyarapítókat kínáljuk. Minden egyes súlygyarapító egyedi és létjogosultsága van!
Az ügyfélnek ki kell derítenie, melyik testtömeg-gyarapító felel meg legjobban összetételét, hatásmódját és ízét tekintve.
4 kategóriába sorolásunkkal reméljük, hogy sokkal könnyebbé tette személyes súlygyarapítójának kiválasztását!
Ismét a kérés:
Kérjük, ne felejtse el, hogy az izomépítéshez szükséges súlygyarapodásnak kiegészítőnek kell lennie, különösen a keményen gyarapodók számára, hogy ők is elérhessék a kalóriatartalmat! Az alap étrendnek természetesen a lehető legkiegyensúlyozottabbnak és változatosabbnak kell lennie!
 Itt találja legnépszerűbb + legerősebb termékeinket a kemény nyerők számára: Hardgainer termékek |
Ha bármilyen további kérdése van az edzéssel, a táplálkozással vagy a kiegészítéssel kapcsolatban, akkor a Sports Nutrition Angel csapata természetesen segít Önnek!
A tejsavófehérje hatása és bevitele is érdekli őket. Csak kattintson ide: A tejsavófehérje hatása és fogyasztása
Jegyzet: Kiegyensúlyozott és változatos étrendet és egészséges életmódot javasolunk.
Az étrend-kiegészítőket nem az étkezés helyettesítésére használják, hanem csak szükség esetén az élelmiszerek kiegészítésére szolgálnak.