A legjobb szexuális ételek férfiak számára - A brokkoli erőssé teszi a péniszet!
Javítani kell a nemi életet a megfelelő étellel? Kedves férfiak, ez működik!
A BILD-nek Prof. Dr. Frank Sommer, a Német Férfiak és Egészségügyi Társaság elnöke (DGMG e.V.), mely ételek pozitívan befolyásolhatják a pénisz, az erekció és a tesztoszteron termelést.
Brokkoli és karfiol
► Aki két marék brokkolit, karfiolt vagy fehér káposztát fogyaszt ebédre, növeli biológiailag aktív tesztoszteronszintjét. Alternatív megoldás: zöld leveles zöldségek, például spenót vagy kelkáposzta.
A zöldségek másodlagos növényi anyagokat tartalmaznak, például a mustárolaj-indol-3-karbinolt. Prof. Sommer: "Az a hatásuk, hogy kevesebb tesztoszteron - a férfiak királyhormonja - alakul át ösztradiol női hormonvá."
Összességében azoknak a férfiaknak, akik rendszeresen fogyasztanak brokkolit, több tesztoszteron van a vérükben.
Dió és mandula
► Egyél egész nap 200 gramm sótlan mandulát, mogyorót vagy földimogyorót. Alternatív megoldásként csak 100 gramm diót, valamint 200 gramm tonhalat vagy lazacot fogyasszon.
Prof. Sommer: „Ezek arginint tartalmaznak, egy speciális fehérjét, amely támogatja a péniszig vezető erek belső működését, simábbá és lágyabbá teszi. Ez azt jelenti, hogy a vér jobban áramolhat az ereken, és ennek megfelelően több vért lehet „pumpálni” a péniszbe a szexuális stimuláció során. "
► Sommer szerint fontos, hogy ne egyél egyszerre a diót, hanem inkább egész nap. Tehát a vérében viszonylag állandó az argininszint.
Görögdinnye
► A görögdinnye, az uborka és a cukkini aminosav-komponense, például a citullin hosszabb ideig szabadítja fel az arginin hatóanyagot. "Ez fontos az állandó argininszint fenntartása érdekében - még a szünetekben is, amikor nem eszel diót" - mondja Sommer.
► Ajánlott fogyasztás: egy görögdinnye egynegyede. Alternatív megoldásként fogyasszon egész nap 300 gramm sült görögdinnye magot. Sommer tippjei: "A dinnyehéj melletti fehéres pépet is egye, sok citrullint tartalmaz."
Magok
Az olyan szemek, mint a napraforgómag vagy a szezámmag, segítik a testet a tesztoszteron termelésében.
► Egyél egy maréknyi szemet egész nap.