A legjobb teák, amelyek kezelik a megfázást és növelik az immunitást

Melyek a legjobb hideg teák?

A tea az egyik legjobb természetes gyógymód az immunitás növelésére és a megfázás tüneteinek enyhítésére. Négyféle tea létezik: zöld, fekete, oolong és fehér tea. A többi, bár teának hívják őket, inkább gyógynövényes infúzió, de ez nem jelenti azt, hogy nincsenek hasonlóan erős tulajdonságokkal.

Vörös tea vagy rooibos Fejfájás, álmatlanság, asztma, ekcéma és allergia, magas vérnyomás és korai öregedés kezelésére használják. Az ilyen típusú tea egyik előnye, hogy nem tartalmaz koffeint, így a nap bármely szakában fogyasztható. Számos vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst is tartalmaz, amelyek segítenek javítani az emésztést és növelik az immunitást.

Melyek a legjobb köhögési teák?

Amikor a megfázás előrehaladtával a köhögés bekövetkezik, már nem elegendő forró teát inni, hanem szükség van néhány gyógynövényre, amelyek segítenek a természetes köptetésben és a könnyebb légzésben. A száraz köhögés olyan tünet, amely sok fehér éjszakát okozhat Önnek, és kimeríti a testét. Amikor a hörgőket eltömítik a nyálka váladékai, amelyeket nehéz köptetni, és a légzés nehéz.

A köhögés megszabadulása érdekében itt találhat néhány gyógymódot:

Gyömbér tea Segít a tüdő megtisztításában, de hatékony a hörghurut és a felnőttek asztma, illetve az asztmás hörghurut ellen is, amely általában gyermekeknél fordul elő. A gyömbérnek köptető hatása van, így segít a légzést elzáró váladék megszüntetésében. Ezen kívül dekongálja a felső orrjáratokat, helyreállítja a nedvességet a torok nyálkahártyáján, és ezzel megszabadul a száraz és gyulladt torok érzésétől.

Zsályatea aktív vegyületek kombinációját tartalmazza, mint például polifenoloknak nevezett antioxidánsok, favonoidok, pikrosalvin, de illékony olajok, például tuja is. A Salvia-t számos gyógyszer gyártásában is használják, éppen az egészségre gyakorolt jótékony hatása miatt. Megfázás esetén a zsálya tea csillapíthatja a száraz köhögést, csökkentheti a légúti gyulladást és enyhítheti a tüdőt a váladék váladékától. Antiszeptikus hatása segít a hörgők és a felső légutak fertőtlenítésében.

Dió tea zöld vagy szárított dióhéj forrásával állítják elő, jól ismert gyógymód a "dohányzó köhögés" kezelésében. Egy marék dióhéjat 300 ml vízben felforralnak, és a teát reggeli előtt hidegen fogyasztják. Jótékonyan befolyásolja a tüdőt, amelyet megtisztítanak és segítenek eltávolítani a mérgező anyagokat.

Hagyma tea természetes gyógymód köhögés és torokfájás ellen, és az eredmények érdekében tanácsos napi 2-3 csészét fogyasztani. Elkészítéséhez csak egy közepes méretű hagymát kell összetörni, 300 ml vízben felforralni. Amikor a tea kihűl, adhat hozzá néhány teáskanál mézet.

Hasznos tanácsok

A teát frissen kell fogyasztani, különben elveszíti tulajdonságait.
A teák nem a gyógyszeres kezelés alternatívája, hanem csak támogatás. Az egészséged érdekében nem tanácsos lemondani az orvos által felírt gyógyszerekről.
A teát nem szabad nagyon forrón fogyasztani, amint azt a közelmúltig gondolták, de nem hidegen. Elég melegnek kell lennie ahhoz, hogy kis szájba szívja.
A teát a tűzhelyen készítik el, nem a mikrohullámú sütőben, mert a tűzhelyen jobban szabályozhatja a hőmérsékletet és az infúziót.
Kerülje a nem 100% -ban természetes teákat, mivel veszélyes tartósítószereket vagy olyan anyagokat tartalmazhatnak, amelyek hatékonyan megszüntetik a teát.
Ne tegyen mézet, amikor a tea forró. Magas hőmérsékleten a méz mérgezővé válhat. Célszerű hozzáadni, amikor a tea készen áll az ivásra.
Bármely tea hatását fokozhatja, ha egy szelet citrommal issza.