A legjobb természetes hashajtó! Egészséges előnyökkel teli gyümölcs
A szilva számos előnnyel jár az ember egészsége szempontjából. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a szilva rendszeres fogyasztása segít csökkenteni a vastagbélrák kockázatát. Segítenek a koleszterinszint szabályozásában, az egészséges csontok fenntartásában, kiváló hashajtók.
A szilva szintén híres vizelethajtó tulajdonságairól, serkenti az idegrendszert, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ezenkívül a szilva enyhíti a máj és a lép gyulladásos állapotát. A szilvalé nagyon jó a gyomorhurut vagy gyomorfekély diagnosztizált betegek számára.
A szilva gazdag B-vitaminokban, de tartalmaz E és A. vitamint is. Magnézium, kálium, kalcium is van bennük.
Egy pohár szilvalé segít megerősíteni az immunrendszert, növeli a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben.
Ideálisak, ha fogyni akar, mert kevés kalóriát tartalmaz.
Ezenkívül sok jó szénhidrát van bennük, így gond nélkül fogyaszthatja őket, amikor diétázik, szinte bármilyen típusú diéta.
Vannak olyan kutatók is, akik kimutatták, hogy a szilva rendszeres fogyasztása elősegíti a csontsűrűség fenntartását, ezáltal megelőzi az oszteoporózist.
Fontos megemlíteni azt is, hogy alacsony a glikémiás indexük, éppen ezért jóak a cukorbetegségben diagnosztizált emberek számára, de vigyázzon, ne fogyasszon aszalt szilvát, mert magas a szénhidrátkoncentráció.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt állítják, hogy megakadályozhatják a szívbetegségeket. A nagy mennyiségű kálium birtokában a szilva segít fenntartani a vérnyomást normál értéken.
Kiváló természetes hashajtó, amely megszünteti a székrekedést.
A szilva ideális gyógymód olyan betegségekre, mint: depressziós állapotok, mentális aszténia, túlterhelés, fáradtság, álmatlanság.
A magas energiaértékű szárított gyümölcsök vérszegény gyermekek, növekvő serdülők, sportolók és nagy fizikai erőfeszítéseket igénylő emberek számára ajánlottak.
8 éve vagyok szerkesztő, egészségügyi újságíró. Miért az orvosi sajtó? Mert a 15 éves sajtóból az egészséget szerettem a legjobban. Írni mindenről, ami egészséget jelent az egyén életében, azt hiszem, emberként határoz meg. És bevallom: sajnálom, hogy nem gyógyszert csináltam! Alapvetően az egészség a legszebb ajándék, amelyet kaptunk, és paradox módon az egyetlen, amelyet elhanyagolunk. Mert a legfájdalmasabb az a diagnózis, amely elállítja a lélegzetét és próbára teszi a lelkedet. A betegség mind szellemileg, mind fizikailag megterhel. Azért írom, mert az egészséget értékelni kell, és annak hiánya óriási költségekkel jár. Meggyőződésem, hogy az egészség felé vezető első lépés a tudás, az információ és az oktatás. Pontosabban, amit mi újságírók csinálunk. Kínálunk olvasóinknak hozzáférést a pontos, orvosilag dokumentált információkhoz. Ily módon úgy érzem, hogy keveset tudok hozzájárulni mindenhez, ami a betegségek megelőzését jelenti!