A legjobb tippek és termékek a narancsbőr ellen
Szöveg: Katrin Roth, Kép: Yves Rocher
A narancshéjat csak tortán szabad reszelni, a combunkon nem!
Ki ne álmodna egy éles hátrányról?
Nem hagyhatja ki az edzőterembe járást Yves Rocher Minceur Intensive alakápolási triójával. De rendszeres használat esetén a kontúrfinomító gél a gyomorra és az aljára (150 ml kb. 50 frankért), a bőrfeszesítő krém meghatározott combokhoz (150 ml kb. 50 frankhoz) és az alakot ápoló gél cellulitellenes (150 ml kb. 50 frankhoz). mint egy extra edzés. Ennek köszönhető a lótusz (gyorsítja a zsírsejtek lebomlását), a koffein (támogatja a zsír lebontását), a Centella (feszesítő hatása), a zöld kávé (csökkenti a zsír felhalmozódását), a vadgesztenye (elősegíti a vízelvezetési hatást) és a zöld tea (finomítja a növényi összetevőket) Sziluett). (A Trio Minceur márciustól kapható az üzletekben).
A Biotherm Celluli Eraser készülékével a név mindent elmond: A könnyű gél a Ginko Balboával stimulálja a bőr szövetét, szalicilsavval simítja a bőrfelületet, küzd a zsírlerakódások ellen, és ezáltal fenntartható módon csökkenti a cellulit megjelenését. (200 ml-es szaküzletekben kapható, kb. 60 frankért).
Az innéovi anticellulit kapszula hatóanyagainak kizárólagos kombinációja támogatja a bőr tisztítását, serkenti a mikrocirkulációt, erősíti a szövetszerkezetet, és ezáltal észrevehetően feszesíti a bőrt. Mivel az étrend-kiegészítő belülről működik a bőr mély rétegein, leküzdi a narancsbőr okát. (A 60 kapszula csomagja gyógyszertárakban körülbelül 45 frankért kapható; ideális esetben két kapszulát szednek naponta három hónapig.).
A figurát ápoló gél, a Caféin’Algue, Daniel Jouvance, még a makacs zsírlerakódások ellen is küzd, és ezzel a figurát csúcsformába hozza (márciustól kapható kb. 75 frankért a www.danieljouvance.com címen).
Két gyakorlat, két termék: A torna és az ápolás kombinációja teszi olyan sikeresé a Mama Mio „Bootcamp for Butts” anticellulit szettjét. Különösen azért, mert a sportos rész mindössze négy percig tart, a program problémamentesen beilleszthető a mindennapi életbe. A jutalom egy edzett fenék, láthatóan kevesebb cellulit. (A Bootcamp for Butts ápoló készlet körülbelül 110 frankért kapható Jelmoli Zurich-től, exkluzív terhességi butikokban és online a www.lasperlitas.ch oldalon)
Az eredmények önmagukért beszélnek: 39 tesztelőnek 88% -kal simább a combja és a csípője, és 16% -kal kevesebb cellulitje volt, miután az intelligens Minceur feszesítő anti-cellulit gélt zsírcsökkentő összetevőkkel használta Dr. Pierre Ricaud pályázott. (Márciustól körülbelül 45 frankért kapható a www.ricaud.com oldalon)
A Shiseido új Super Slimming Reducer koffein komplexével, galagonya kivonattal és a fűszeres citromkeverék illattal küzd a narancsbőr ellen. (Márciustól kapható a szaküzletekben, kb. 80 frankért).
A Courbes Exquises, azaz a finom görbék elérhetők az L ’Occitane azonos nevű anti-cellulit gél rendszeres használatával. A friss gél megakadályozza a csípőn található zsírlerakódásokat növényi összetevőkkel, felgyorsítja a meglévő zsírlerakódások lebontását és láthatóan sima bőrt biztosít. (200 ml-es szaküzletekben kapható, kb. 50 frankért).
A Rodial Size Zero a bennfentes tipp a hollywoodi sztárok körében, amikor a testet bikini formába hozzák: A szabadalmaztatott Pro-Sveltyl hatóanyag hármas hatásának köszönhetően csökken a zsír- és vízvisszatartás, valamint csökken az új zsírsejtek képződése. Lehet, hogy ez nem minden esetben elegendő a nulla mérethez, de minden bizonnyal elegendő egy szilárdabb arcszínhez, valamint csökkent combhoz, gyomorhoz és csípőhöz. (A Rodial termékek kizárólag a Marionnaud-tól kaphatók. A Zero méret körülbelül 80 frankba kerül).
A Clarins Body Lift Cellulite Control egy nyolc növényi kivonaton alapuló frissítő gél, amely elősegíti a simább bőrfelületet és egyúttal megakadályozza a bőr megjelenésének szabálytalanságait. (Szaküzletekben körülbelül 60 frankért kapható).
Olyan összetevőkkel, mint a koffein (segíti a zsírégetést) és a hentes seprű (összehúzza), a Garnier új Body Tonic Night biztosítja a szilárd kontúrokat egyik napról a másikra. (300 ml-ben kapható a szaküzletekben, kb. 23 frankért).
Finomítja és kisimítja a narancsbőrt koffeinnel, és biztosítja az átfogóbb és szabályosabb arcszínt: A L'Oréal Paris Sublime Body Silhouette Incroyable. (Márciustól kapható szaküzletekben, kb. 25 frankért).
A figuraápoló Vichy CelluDestock a makacs problémás területeket magas koncentrációjú tiszta koffeinnel, valamint lipocidinekkel küzdi fel, amelyek felgyorsítják a zsírvesztést és serkentik a vízelvezetési hatást. Mindössze hét nap elteltével a bőr simábbnak tűnik, és csökken a narancsbőr. (200 ml kb. 45-ig kapható a gyógyszertárakban).
Ha időt szán és gondosan masszírozza a Le Petit Marseillais új Huile anticellulitjét, feszes sziluettje lesz a jutalma - és friss és finom citrom-, zöld tea- és ánizsillatot áraszt. (Körülbelül 10 frankért kapható az összes Coop-fiókban a francia ajkú Svájcban).
Viszlát emelkedés és ereszkedés a combodon! A nagy anticellulit dosszié a legjobb tippeket és termékeket tartalmazza.
Események
November van! Amit nem hagyhatunk ki ebben a hónapban
A női népszerűségi skálán nagyon alacsony helyen áll, valahol a fogfájás és az adóbevallás között: Cellulit - csúnya horpadások a csípőn, a gyomorban és a combon. Az összes nő 80-90 százalékának meg kell küzdenie, még a vékony szupermodelleket sem kíméli a narancshéj. Természetesen megnyugtató, de korlátozottan alkalmazható a cellulit elleni küzdelemben. Anticellulit dossziénkban feltárjuk, hogy mely stratégiák segítenek igazán, és mely termékek használhatók a sziluett meghúzására.
Természetesen nem ígérhetünk és nem is akarunk csodákat ígérni, a narancsbőr sajnos ugyanolyan kitartó, mint a cipő talpán rágógumi. A mindennapi életre szánt trükköinkkel azonban tartósan csökkentheti a narancsbőrt. És ez elég sok, nem igaz?
Ital
A szakemberek azt javasolják, hogy naponta legfeljebb két litert fogyasszanak az anyagcsere örömének megőrzése és a vízvisszatartás elkerülése érdekében. Figyelem: Ez nem az édes italokról vagy akár az alkoholos italokról szól (erről bővebben később). Ami vizet jelent. Vagy édesítetlen tea. És most érj el az üveghez.
Ne cigarettázz
A nikotin meglazítja a szövetet, ami a narancsbőr meredek áthaladásának felel meg. Távol a Zigis-től, a bikini mellett - talán ez a mottó segít megszabadulni az izzó botoktól?
Pirítós szűz
A nikotinhoz hasonlóan az alkoholfogyasztás vízvisszatartáshoz és a tartószövet lebomlásához is vezet - és ezáltal a cellulitisz fokozott előfordulásához vezet. Ha szűz italokkal, azaz alkoholmentes italokkal pirít, hamarosan egy (r) csípőszakaszt várhat.
Egyél szorosan
Mint mondtam, a nyálkás gazellalábak önmagukban nem garantálják a horpadásmentes sziluettet. Ennek ellenére érdemes figyelni a vonalra, mert a túlsúly és az ismételt diéták elősegítik a zsírlerakódások és ezáltal a narancsbőr kialakulását. Különösen a zsíros ételek, a gyorsétterem, a fehér liszt és az édesség tabu, mivel savanyítják a testet és ezáltal növelik a narancsbőrt. Ezzel szemben a teljes kiőrlésű termékek, a hal, a gyümölcs és a méregtelenítő zöldségek, például a brokkoli, a karfiol vagy a spárga biztosítják a méreganyagok eltávolítását és a test testét. Nem nagy meglepetés, igaz? Még mindig el kellett mondani.
Sport
A „szilárdtá tenni” küldetést rendszeres testmozgással lehet leginkább elérni. Ideális az olyan állóképességi sportok keveréke, mint az úszás, a kerékpározás vagy a kocogás, valamint az erőnléti edzés vagy az erősítő gyakorlatok az erő lemezen vagy a Pilates stúdióban. A lényegre: Igen, ez annyira kimerítő, mint amilyennek hangzik. De az erőfeszítés megéri, mivel a fizikai aktivitás erősíti a mély és felületes izmokat, és javítja a vérkeringést.
Addig pengesse, amíg meg nem húzza
Jó hír előre: Masszázsokkal a problémás területek akár 20 százalékkal is szorosabbra húzhatók. Rendszeres masszázs (kézzel, ecsettel vagy dörzsölőkesztyűvel pengető mozdulatokkal) - és ez lenne a másik üzenet, mert csak akkor lehet sikeres, ha minden nap kezet nyújt - erősíti a kötőszövetet az anyagcsere-hulladékok lebomlásának elősegítésével serkentik a vérkeringést. A nagyon okos a napi masszázst speciális anti-cellulit termékek kezelésére használja.
Fagyasztó! Meleg! Fagyasztó!
A váltakozó zuhany egy másik módszer a vérkeringés megindítására és a zsíranyagcsere fokozására. A legjobb, ha egymás után háromszor hidegen és melegen zuhanyozunk, és mindig hideg vízzel állunk meg. Brrrrr - ezt le kell küzdeni, de utána legalább garantáltan ébren leszel.
Le vele
Ha minden jó szándék ellenére a váltakozó zuhany nem működik, az alternatíva (és a váltakozó zuhanyok mellett) a hámozó serpenyőhöz nyúlni: A horpadásokat nem lehet lemosni vele, de az elhalt hámsejteket igen, így a bőr rózsásabbnak tűnik. A peeling a tökéletes készítmény a speciális anti-cellulit termékek számára is. Ami a következő pontra vezet minket:
Sälbele
Ábra ápolás a csőből? Alapvetően lehetséges, ha betartjuk a többi anti-cellulit szabályt. Különösen a következő hatóanyagok segítenek kisimítani a nem szeretett horpadásokat:
- Koffein/Guarana: serkenti a mikrocirkulációt a szövetben és serkenti a zsír lebontását a bőrsejtekben
- Ruscus (mészáros seprű): elindítja a nyirokáramlást, és a lábak vízvisszatartása ellen hat
- Ginko Biloba és Ginseng Ginko: Serkentik a zsírvesztést
- L-karnitin: Támogatja a zsír energiává történő átalakulását
- Vadgesztenye kivonat/vörös szőlőlevél: Tisztító hatású és erősíti az ereket
Vedd lazán
Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a stresszhormonok, mint például az adrenalin és a noradrenalin, duzzadt zsírsejtekhez vezethetnek. A relaxációs terápiák, mint például a jóga vagy a meditáció, antidotumként ajánlottak. Szintén hasznos: egy kicsit több derű a saját megjelenésed szempontjából.