A legjobb weboldalak a jóga online tanfolyamához
2020. július 25. ∙ 13 perc olvasásra
Ma a jóga mindenütt jelen van - és nagyon különleges online.
De népszerűség és figyelem mellett gyakran hamis információk jelennek meg, különösen az interneten.
Tehát hol talál értékes és igaz információkat a jógáról?
A jóga népszerűsége az 1980-as évek eleje óta jelentősen megnőtt.
Ez annak köszönhető, hogy számos pozitív hatása van a testre és az elmére, mint például az izmok felépítése, a stressz enyhítése és a általában jobb fizikai jólét.
A digitális korban több ezer online jóga tanfolyam készült videóval vagy képpel az interneten, beleértve a jóga foglalkozásokat, amelyek 100% -ban online zajlanak.
Szóval vegye ki a jógaszőnyeget a szekrényből, és gyakorolja testtartását, bárhol is legyen.
Nálunk megtalálja a legjobb internetes oldalak az online jógaórákhoz!
Az online ingyenes jógaórák többsége tökéletes a kezdő jógának, és nem feltétlenül kell fizetnie a jobb minőségű videók megtekintéséért.
Annak érdekében, hogy otthon jógázhasson, sok jógatanár manapság internetes órákat kínál, például a Vinyasa jógához, az erőjógához, a Yin jógához vagy a Sivananda jógához.
Az online jóga előnyei és hátrányai
Az online jógagyakorlásnak megvan az az előnye, hogy testét, lelkét és lelkét harmóniába hozhatja saját otthonának kényelméből. Edzésével testét ászanákkal végzi, meditáción keresztül megnyugtatja elméjét, és új módszereket talál a légzésgyakorlatokon keresztül történő kapcsolatfelvételre önmagával.
Természetesen ezt a stúdiókban folytatott személyes jógaórákon is tapasztalni fogja, de az online jógának megvan az az előnye, hogy nincs kötve fix tanfolyamidőkhöz. Inkább akkor gyakorolhat, amikor a legjobban megfelel a mindennapjainak, és maga is meghatározhatja a gyakorlás időtartamát: Néha előfordulhat, hogy teljes 90 perced van, más napokon csak öt. Ez nem jelent problémát a sok online ajánlatnak köszönhetően.
Ha online jógázik, akkor nem kell felkészülnie: tekerje ki a szőnyeget és menjen! | Forrás: Unsplash
Reggel felöltözni sem kell, pizsamában felugorhat a jógaszőnyegre. Végül is a saját szobájában maximálisan magánélet van, és nem kell félnie mások tekintetétől.
A koronai válság az online gyakorlat egyéb előnyeire is rávilágított: a jógaoktatók és a hallgatók közötti fertőzések elkerülhetők, ha nincs fizikai közelség. Egyébként is csak így lehetett gyakorolni a jógát, különösen szigorú kapcsolattartási korlátozások alatt.
De természetesen ez a személyes közelség hiányzik az online tanfolyamokról is. A jógastúdióban megosztja közös energiáját, amely hajt és motiválhat. Néha szinte hordozva érzed magad, miközben együtt gyakorolsz. Ezenkívül a jógatanár kijavíthatja és javíthatja a résztvevőket annak érdekében, hogy helyesen és sérülésveszély nélkül végezzenek ászanákat, vagy mélyebbre kerüljenek.
A modern élő streaming szolgáltatásoknak köszönhetően ez a közelség és személyes kapcsolat legalább emulálható, akár online is! Számos online szolgáltató fórumon vagy csevegőcsoporton keresztül is lehetővé teszi a közösségen belüli cserét.
A költségtényezőt sem szabad elhanyagolni: sok online ajánlat olyan videókat tartalmaz, amelyek otthon gyakorolhatók. Ezeket egyszer állítják elő, majd korlátlan számú felhasználó megtekintheti őket az örökkévalóságig. Ennek megfelelően olcsón kínálhatók - ellentétben a jógastúdióval, ahol csak korlátozott számú résztvevő vehet részt a tanfolyamon meghatározott időpontban.
Számos online jóga tanfolyam akár ingyenesen is elérhető, vagy vannak ingyenes és fizetős verziók. A szinttől függően különböző ajánlatok is vannak: kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Kényeztesse magát otthon, és kezdje el az online jóga gyakorlását! | Forrás: Unsplash
Az online jóga mindenesetre jó lehetőség arra, hogy egyszerű módon, nagy erőfeszítés és ráfordítás nélkül belekóstoljon a jóga világába. Az online ajánlatok remek választás a rugalmas és kényelmes otthoni gyakorláshoz is, amikor csak akarja. Használhatja az "offline gyakorlat" egyszerű kiegészítésére!
Online ajánlatok a helyi jóga stúdióktól
Ha a koronajárvány valami jót is hozott magával, akkor az lehet, hogy az egész jóga világ hirtelen digitalizálta magát! Mivel az összes németországi jógastúdió ideiglenes bezárásával más megoldásokat kellett találni.
Éppen ezért most a legtöbb jóga stúdióban használhat egy nagy élő online jógakínálatot! A legtöbben néhány online órát tartottak a tantervükben. Így kényelmesen gyakorolhat a saját négy faláról a sarkán lévő stúdió kedvenc tanáraival, akkor is, ha éppen nyaral, vagy amikor nincs kedve elhagyni a házat. Az olyan intézmények, mint a Yoga Vidya, amelyek Németország-szerte elterjedtek, szintén nagy online kínálattal rendelkeznek.
Ez egy jó lehetőség a jógaórák online gyakorlására, mivel már ismerheti személyesen a tanárokat, vagy a jövőben részt vehet velük egy személyes élő órán. A stúdió minőségi jógaóráinak előnyeire is támaszkodhat.
A legjobb német jóga oldalak az interneten
Most már vannak német nyelvű internetes platformok a jógához. Itt videókat talál jógaegységekkel, valamint néhány blogot vagy fórumot megosztásra. Az alábbiakban bemutatunk néhányat ezekről a platformokról.
YogaEasy
A YogaEasy az egyik legnépszerűbb német jóga weboldal.
Ban,-ben több mint 150 videó Megtanul különböző típusú jógát.
Ezenkívül mindig vannak különlegességek (pl. Jóga a depresszió vagy a kiégés ellen, a jó emésztést szolgáló jóga és a karma jóga), valamint pontos magyarázatok a jógagyakorlatokhoz, például a nap köszöntése vagy az egyes klipek ászanákkal.
A jógával kapcsolatos minden további információt a YogaEasy online magazin.
34 tapasztalt és részben jól ismert jógatanárral az edzők számára a legnagyobb a választék kiváló minőségű videókban 5 perc és 2 óra közötti jóga tanítása.
Ahhoz, hogy megtaláld a neked megfelelő jógavideót, megvan gyakorlati keresési lehetőségek. Fizikai problémáit szűrőként is felhasználhatja, például jóga hátfájásra.
A YogaEasy oldalon megtalálja Jóga tanfolyamok minden szintre, kezdő jógától kezdve minden sportélmény nélkül a jóga szakemberekig.
A YogaEasy online jógaóráinak árait a Jóga bérlet különböző időtartamú készlet.
Havonta fizet 16 € (1 hónapos bérlettel) és 10,83 € (12 hónapos bérlettel) között.
Jóga szoba online
A jóga teremben talál a legkülönfélébb jógatípusok, Online jóga tanfolyamok Anusara, Anusara ihletésű, Vinyasa Yoga Flow, Kundalini jóga, Satsang, Hatha jóga, jóga terhes nők számára, Acro Yoga, Hormony jóga, Deep Flow Jóga, Meditáció, Iyengar Yoga, Shivashakti, Forrest, Prana Flow és Jivamukti számára.
AZTA! Először be kell engedned, hogy elsüllyedjen ...
Tanulja meg a legőrültebb jógafajtákat | Forrás: Pixabay
A jóga A videók 3 és 120 perc között tartanak, nagyon sokoldalúak is.
A legjobb és a legtöbb ajánlat a 60 perces vagy annál hosszabb jógaórákra vonatkozik - megizzasztják!
A jóga szoba ára online ingadozik havonta 9,90 és 18 euró között, attól függően, hogy meddig regisztrál (1 hónap és 1 év között). Az első 7 napban ingyen tesztelheti a YogaRaumOnline-t.
Keresse meg az egyiket 25 jógatanár és keresse meg a jógaórákat a test azon területéhez, amelyen dolgozni szeretne. Néhány tanfolyam még egymásra épül!
Itt találhatja meg az okostelefonok legjobb jógaalkalmazásait is!
PerfectYoga
A PerfectYogánál nemcsak jóga, hanem Pilates, Tai Chi és még sok más is működik. Kiképzett Németország legjobb jógatanáraival, akik nagyon jó video- és hangminőségben tanítanak.
Tagként megteheti Bármikor, bárhol elérheti az összes 200+ videót, Például jóga az álomfigura számára, intenzív jóga vagy hatha jóga kezdőknek.
Különböző keresési lehetőségei vannak, hogy Ön Jóga programok tökéletesen az Ön igényeinek megfelelően akár kezdőknek, haladóknak vagy hátul szakosodottaknak.
A többi tanfolyam tartalmazza az új BODEGA képzési koncepciót is: ebben A testformálás és az edzés kombinációja a Vinyasa jóga ászanáival vagy erőjóga Kiválasztja a test azon területeit, amelyeket különösen formálni szeretne.
A PerfectYogánál van tagságának különböző lehetőségeit, és 7 napig ingyenesen tesztelheti a szolgáltatást:
- 1 hónap: 13,90 € havonta
- 6 hónap: 11,65 € havonta
- 12 hónap: 8,33 € havonta
YogaMeHome
Ahogy a neve is sugallja, a YogaMeHome ideális otthoni jógaoktatáshoz.
Val vel több mint 550 videó és információ az ajánlat itt a legnagyobb.
Információt talál kezdőknek és haladóknak a legkülönfélébb témákban, beleértve a jógát a menstruáció alatt vagy a jógát a térdfájdalom ellenére.
Az online jógatanfolyamok hossza különböző, és megteheti saját maga is az Ön nehézségének megfelelő képzés választ.
Különböző végzettségű és háttérrel rendelkező jógatanárok tanítanak, beleértve a doktori terapeutákat is.
A webhely nagyon reaktív kommunikációjával meggyőz, pl. E-mailt küldhet forduljon közvetlenül a jóga tanárához és személyes válaszokat kap tőlük a konkrét kérdéseire.
Az ár ismét az előfizetés időtartamától függ. Tehát fizet 1 hónapért (18 euró/hó), 6 hónapért (havi 14 euró) vagy 12 hónapért (11 euró/hó). 7 napig lehet Próbálja ki ingyen a YogaMeHome-ot.
Szerintünk ez igazságos: Nincs felmondási idő, ezért továbbra is lemondhatja tagságát az előfizetés utolsó napján!
MOST/JÓGA
Az ABJETZT/YOGA-nál egy 10 hetes jóga tanfolyam is vár rád. Minden héten 10 héten át egy új egységet oldunk fel, amely testtartásokat, relaxációs gyakorlatokat, légzőgyakorlatokat és meditációt tartalmaz. Így hatékonyan elmélyítheti saját gyakorlatát, és új ismereteket tanulhat a jógáról.
A jó dolog az, hogy ez a tanfolyam prevenciós tanfolyamként van tanúsítva, és ennek megfelelően a törvényes egészségbiztosító társaságok támogatják. Tehát kevés pénzért kiváló minőségű jóga tanfolyamot kap!
Megtalálta a jóga webhelyét? Akkor csak a megfelelő jógatartozékok kellenek!