A legrosszabb diéták a fogyáshoz • Hello Iasi •
Azok, akik fogyni szeretnének a felesleges kilókból, tudják, hogy nem minden diéta segít rajtuk sújt veszteni. Itt vannak a legkevésbé feltüntetett típusok étel ilyen esetekben.
Mary Hartley, az étrend szakértője szerint jól kidolgozott tervet kell választania, ha jó eredményeket szeretne elérni, beleértve a hosszú távú eredményeket is. Úgy véli, ésszerű és könnyen követhető étrendet kell választanunk a Men's Health szerint.
Olyan húson alapul, amelyet nem úgy főznek, mint a modern embert. A paleodietát kedvelők úgy étkeznek, mint őseink, akik a mezőgazdaság megjelenése előtt vadásztak arra, amit fogyasztottak. Táplálkozási szakértők szerint a paleodiet nem vezet fogyáshoz, és nem tesz jót a szív egészségének.
Diéta vércsoport szerint
Felmerült az az ötlet is, hogy az étrendet a vércsoport szerint kell megválasztani. A valóságban a tudományos vizsgálatok nem találtak bizonyítékot e hipotézis alátámasztására. Még ha lenne is összefüggés e tényezők között, egy ilyen étrendet nagyon nehéz betartani.
Bébiétel
Ez az egyik legrosszabb ötlet, ami valaha létezett a salabit étrendjével kapcsolatban. Az ötlet egy híres híresség edzője, Tracy Andersoné. A diéta magában foglalja nem kevesebb, mint 15 üveg bébiétel fogyasztását minden nap. Néhány változás lehetővé teszi, hogy a következő ember normál ételt fogyasszon vacsoránál. Szakértők szerint a bébiétel-diéta csak rövid távon segíthet a fogyásban, de nem ízletes és nem alkalmas olyan emberek számára, akiknek vannak fogaik és tudnak rágni.
Dukan diéta
Ezt a diétát Kate Middleton követte Vilmos herceggel tartott esküvője előtt. Az ötlet Pierre Dukan francia orvosé. Tervében 100 étel szerepel, négy ütemben tervezve, úgynevezett "támadás, körutazás, konszolidáció és stabilizálás". Szakértők úgy vélik, hogy ez a deta túlságosan korlátozó, nincs bizonyíték arra, hogy ez eredményt adna.