A légszennyezés rosszullétet okoz - a testmozgás egészséges
A légszennyezést gyakran emlegetik az egészségügyi problémák okaként - gyakran az érintettek is. Talán azért, mert a légszennyezéssel kapcsolatban semmit nem lehet tenni spontán módon.
A légszennyezés megbetegszik
A mindenütt jelenlévő légszennyezés óhatatlanul negatív hatással van az emberi egészségre.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint évente világszerte körülbelül hétmillió halálesetet okoznak a légszennyező anyagok hatása.
A légszennyezés kétféleképpen érinti az embereket. Egyrészt közvetlenül a levegő belélegzésével, másrészt közvetett módon, mivel a környezetet és így az élelmiszereket, az ivóvizet stb. Szennyezik a közlekedés és az ipar kipufogógázai.
A légszennyező anyagok egészségügyi hatásai elsősorban a légzőrendszer és a szív- és érrendszer betegségeit tartalmazzák, de például a hólyagrák is a környezeti betegségek közé tartozik.
Sport a légszennyezés ellenére?
Mivel az ózon, a nitrogén-dioxid és a finom por komoly egészségügyi kockázatot jelent, egyrészt figyelmeztetés van a szabadban való sportolásra.
Másrészt a szabadban végzett testmozgás az egészség fontos alappillére, és az embereket arra ösztönzik, hogy adják fel az ülő életmódot, a mottóhoz híven: Gyalog menj dolgozni!
Tudósok körül Dr. Zorana J. Andersen, a koppenhágai egyetem munkatársa a konfliktus mélypontjára jutott.
A testmozgás levegőszennyezés mellett is egészséges
A dán tanulmány a Environmental Health Perspectives folyóiratban jelent meg, és több mint 57 000 dán férfit és nőt használt fel 50 és 65 év között.
Dr. Andersen megállapította, hogy még Koppenhága legszennyezettebb területein élő emberek számára is egészségesebb a szabadban futni, sétálni vagy kerékpározni, mint inaktív maradni.
A kutatócsoport megállapította, hogy a fizikailag aktív résztvevők között 20 százalékkal kevesebb halált regisztráltak, mint az inaktív résztvevők között a megfigyelési időszak alatt - még akkor is, ha forgalmas utcák közelében éltek.
Megállapították azt is, hogy a sport mindenfajta betegség ellen látszólag a legjobb védelmet nyújtja.
A kerékpározás és a kertészkedés azonban csökkentheti a légúti megbetegedések, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák okozta halálozást is.
Az új tanulmány legkirívóbb megállapítása, hogy a testmozgás egészségügyi előnyei akár felül is mérhetik a légszennyezés lehetséges káros hatásait.
Tehát a légszennyezéstől függetlenül - a szabadtéri testmozgás megtérül!