A lehető legtermészetesebb étkezés A tiszta étkezés karcsúnak ígérkezik, anélkül, hogy kalóriát számítana - FOCUS Online

Hiba észlelése?

Se édesítőszer, se mesterséges adalékanyagok, se cukor, se fehér liszt - az USA új étrendfilozófiája kemény. Miért lelkesednek az olyan sztárok, mint Angelina Jolie az "Eat Clean" -ért, és miért van ennek a táplálkozási formának már millió követője?.

Maga nagyon kövér volt. Ez jó tíz évvel ezelőtt volt. Tosca Reno most karcsú és jól képzett. Mivel a diéták nem működnek, az 55 éves nő kidolgozta saját diétaprogramját, és nagy sikerrel hozta forgalomba. Milliószor adta el diéta útmutatóját (Az Eat-Clean Diet Recharged! Tartós zsírvesztés, ami jobb, mint valaha). A fitnesz modellként dolgozó táplálkozási és motivációs tréner sikerének receptje egyszerű: egészséges táplálkozás és testmozgás. Az egészséges táplálkozás azt jelenti: nincs mesterséges adalékanyag, nincs édesítőszer. Az iparban előállított élelmiszerek tabuk, vagyis nincsenek gyorsételek, fagyasztott ételek, zsáklevesek, kész húslevesek, pudingpor stb.

Tiszta: friss és mesterséges adalékok nélkül

Mivel a test számára a Reno filozófiája szerint a legrosszabbak a mesterséges adalékanyagok - ezek nélkül azonban nem készételek és kényelmi ételek sem tehetik meg. Ezért mindent magának kell elkészítenie friss, kezeletlen és tiszta összetevők felhasználásával.

Mi különbözteti meg a tiszta étkezést kellemesen a többi étrendtől: Nincs olyan, hogy kalóriát számolj. A Reno egyszerű szabályokat hoz létre, amelyek alkalmasak mindennapi használatra. Összefoglalva, ezek a legfontosabb irányelvek:

---