A lenmag szabályozza a koleszterint és kezeli a különféle bőrbetegségeket
A Linum a tudományos neve után egyéves lágyszárú növény, amelyet az emberiség kezdete óta termesztenek. Hazánkban mind a húr, mind az olajos magvak számára termesztik. Gyógyászati célokra csak a teljes érettségű magokat használják.
A lenmagokban nyálkák, kálium- és magnéziumsók vannak gazdagok. Omega 3 zsírsavakat, jó zsírokat is tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget és segítenek a fogyásban. Az összetételben lévő nyálkák miatt a lenmag ajánlott a gyomor- és bélhurut és a székrekedés kezelésében.
A lenmag csökkenti a vér koleszterinszintjét, és biztonságos és fontos forrása a fitoösztrogéneknek, a növényi hormonoknak, amelyek megakadályozzák az emlő- és a vastagbélrákot.
Belsőleg a lenmagot csak egészben használják. Székrekedés esetén bevehet egy - két evőkanál teljes magot kevés vízzel, nagyon enyhén melegítve, reggel vagy este, éhgyomorra. Még akkor is, ha nem antibiotikumok, folytassa úgy, hogy a víz és a mag keverékét naponta egyszerre vegye be, hogy lehetőséget adjon számukra a várt hatás elérésére.
A bélgyulladások ellen lágyító italt készíthetünk egy fél órán át száz milliliter kissé felmelegített vízben áztatott kanál egész magból.
Len tea, jó a vesekőre
Citromlével kevert lenmagból készült tea ajánlott vesekő, vesekő és hólyaggyulladás esetén.
Külsőleg az őrölt lenmagokat borogatás formájában használják. A vízlel kevert lenlisztet addig főzzük, amíg nem lesz paszta, amelyet két darab szövet közé teszünk, és felviszünk a beteg területre - források, tályogok, ízületi fájdalmak és egyéb bőrbetegségek.
A borogató néhány órán át tartósan meleg marad. A lenmag borogatása csillapítja a csontfájdalmat és segíti a genny kiürítését.
A lenmagolajat gyógyászati célokra használják, különösen különféle bőrbetegségek kezelésére, a vágásoktól az égési sérülésekig és a gyulladt bőrig, de más egészségügyi előnyökkel is jár.
Így a lenmagolaj sikeresen kezeli a székrekedést, csökkenti a koleszterinszintet és enyhíti a májfájdalmat. Ha megfázik, a külső használatra szánt alkohollal egyenlő részekben kevert lenmagolajjal végzett masszázs sokkal jobban érzi magát.