A limfatikus vízelvezetés segít a fogyásban - Irina Reisler privát butikszalon
A LIMPHATIKUS SZENNYEZÉS SEGÍTSÉGET SÚLYOZIK
A gyenge nyirokkeringés a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, vízvisszatartást, rossz általános állapotot és makacs kilókat jelent, amelyek erőfeszítéseink ellenére sem akarnak távozni. Egy megfelelő súlycsökkentő programban a nyirokelvezetés ugyanolyan fontos, mint az anti-cellulit kezelések, keményen beleszólva az eredmények havi értékelésébe. Hogyan lehet több kilót leadni nyirokelvezetéssel? Ott van:
1. Minden nap masszázs vagy önmasszázs alkalmakkor használja a felfelé irányuló, alulról felfelé irányuló mozgásokat, amelyek kedveznek a vénás és nyirokkeringésnek. Soha ne kenjen lefelé krémet vagy olajat! Megkockáztatja a vízvisszatartás súlyosbodását és a nyirok természetes áramlásának felborulását !
2. Használjon speciális professzionális termékeket a nyirokkeringés javítására. A szép eredmények érdekében győződjön meg arról, hogy a választott termékek jó minőségűek és tartalmaznak-e nyirokelvezetésre ajánlott hatóanyagokat.
3. A masszázs és a professzionális termékek elősegítése érdekében jó, ha bizonyos ételeket fogyaszt, és kizárja a menükből azokat az ételeket, amelyek méreganyagokkal terhelik a testet.
4. Igyon legalább 8 pohár vizet naponta, ha meg akar szabadulni a méreganyagoktól, a vízvisszatartástól és a cellulitistól! A víz csodálatos a fogyásban és a méregtelenítésben. Valójában enélkül a kapott eredmények minimálisak lehetnek ...
A test normális működése érdekében a lehető legtöbb vizet kell biztosítani. Szakemberi tanulmányok azt mutatják, hogy az ülő, középkorú felnőtteknek minden testtömeg 9 kilogrammra, azaz napi 8-10 pohárra 240 ml vizet (egy pohár) kell inniuk. Például egy 54 kilogrammos személynek 6 pohár vizet kell meginni a napi szükségletek kielégítésére. A nyár folyamán és a fizikai megterhelés során az elfogyasztott víz mennyiségét is növelni kell.
Milyen jó a víz adagolása a nap folyamán ?
Így osztják meg a vizsgálatot végző szakemberek a napi vízigényt:
* reggel, éhgyomorra: 240-355 ml víz
* délig: 475-700 ml víz
MIÉRT A VÍZ SEGÍTSÉGET SÚLYOZIK ?
* tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. A vesék 83% vizet tartalmaznak. Minél több vizet iszol, annál könnyebb lesz a veséd számára a méreganyagok eltávolítása a szervezetből.
* megakadályozza a víz visszatartását, vagyis a felesleges víz megjelenését az izmokban és a szövetekben. A folyadékretenciót nem a magas vízfogyasztás okozza, és nem "gyógyítja" a napi vízmennyiség csökkentése. Ellenkezőleg ! A vízvisszatartás kiküszöbölése érdekében ajánlott minél több vizet fogyasztani, a jó nyirok- és vérkeringés biztosítása érdekében.