A Lindlar New projekt a táplálkozást hozza a Kölnische Rundschau menetrendjébe
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KR PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 100 KR-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KR PLUS-t is)
Lindlar középiskola: Egy új projekt a táplálkozást hozza a menetrendbe
Sandra Sonntagtól
Jenny Janowitsch tájékoztatást nyújtott az egészséges táplálkozásról a 6c osztályos diákok számára .
Lindlar
Az egészséges reggeli volt az angol nyelvtan helyett a Lindlar gimnázium 6.c osztályos tanulóinak kétórás tanórákon. Jenny Janowitsch, szakképzett ökotrofológus közelebb hozta a gyerekeket az egészséges táplálkozás témájához, és információkat és tippeket adott a kiegyensúlyozott életmódhoz.
A kampány az iskola és az AOK közötti egészségügyi partnerség egyik eleme: „Ma a premier és a tesztfutás egyben zajlik” - magyarázza Ivonne Sauer osztályfőnök. Elvben a jövőben a koncepciót az iskolai mindennapi életben be kell építeni az egészségügyi oktatás részeként. "Minél hamarabb kezdi el oktatni a gyermekeket az egészséges táplálkozásról, annál fenntarthatóbbá válik a tanultak internalizálása" - bizonyos a tanár.
Két kéz tele gyümölccsel
Janowitsch táplálkozási szakember lelkesen dolgozik a diákokkal folytatott munkáért: "A gyerekek mindig nagyon lelkesek az ügyben" - számol be iskolai projektjeivel kapcsolatos tapasztalataiból. A 6c diákoknak sok kérdése van a témával kapcsolatban: „Valójában az állati termékek is egészségesek?” - kérdezi Lavie, míg Noah-t érdekli, hogy rendben van-e egy steak hetente egyszer.
Jenny Janowitsch az egészséges táplálkozásról adott tájékoztatást a 6c diákok számára .
A szakember fontos információkat nyújt a különféle élelmiszerekről is. Például, hogy a gyümölcsöket és zöldségeket lehetőleg nyersen kell enni, mert a hő sok vitamint és nyomelemet elpusztít, hogy a chia magokat fogyasztás előtt jobban beáztatják, mivel gélanyagokat képeznek folyadékkal együtt, vagy mennyire nőnek feltételezett gyomok, például csalán vagy őrölt fű folsavként Beszállítók. "Ma megtudtam, hogy minden nap két marék gyümölcsöt és három marék zöldséget kell ennem" - számol be a tizenegy éves Mina. Dora (11) szintén lenyűgözte: "A táplálkozással kapcsolatban sok mindent nagyon részletesen elmagyaráznak itt, ami szerintem nagyszerű". Ennyi elmélet után a hallgatók azonnal alkalmazhatják a tanultakat a gyakorlatban.
Két különböző turmixhoz almát, banánt, kivi, ananászt és uborkát aprítunk fel, majd a turmixgépben pürésítjük. Az egyik vagy a másik eleinte meglehetősen szkeptikus: "Nincs semmi finom bent, ezt nem szeretem" - állítja Jeroen, amikor a folyékony vitaminbombát nézi, de egy korty után beismeri: "Valójában egyáltalán nem olyan rossz az íze".
Csalán turmixok otthon is
Osztálytársai sokkal lelkesebbek: "A rózsaszínű turmix az áfonyával nagyon finom" - mondják Dora és Johanna, míg Aaron inkább a zöld változatot részesíti előnyben: "Eleinte nem voltam biztos a csalánban, de nagyon jó íze van" - mondja a tizenkét éves.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
A műanyag hulladék elleni jel: Két tizenegy éves gyerek hogyan megy műanyag nélkül a mindennapi életben
Az új fűtés miatt: Az Albert Schweitzer általános iskola kiterjesztése lényegesen drágább lesz
"Snack 96": A Lindlar középiskola ebédje minden nap friss ételeket biztosít
A pürés előnye, hogy olyan gyümölcsöket és zöldségeket is fogyaszthat, amelyek általában nem tetszenek - értenek egyet a 6.c osztály diákjai. A fiatal táplálkozási szakemberek receptgyűjteménnyel felszereltek, bármikor otthon keverhetik össze az ízletes, egészséges turmixokat.