A LineCoaching minden szinten felfedezés, 5 kg-ot fogytam!

szinten

Bénédicte, 50 éves

Miért vonalvezetés?

Az étellel való kapcsolatom egészen különleges. Soha nem voltak valódi súlyproblémáim, inkább nehézségem volt korlátozni az étkezésemet, hajlamos voltam nem tudni abbahagyni az evést. Meglepő módon elég vékony ember vagyok. De az életkorral és a terhességgel, a törést követő kényszerű immobilizációval kissé meghíztam és nagyon féltem folytatni az étkezésem miatt.

Véletlenül találtam rá a LineCoachingra, gondoltam magamban: "Van időm, megpróbálom ezen keresztül korlátozni a súlygyarapodást".

A program valóban segített abban, hogy lebontsam az étkezési szabályokat, ésszerűbb részeket vegyek és könnyebben ellenálljak a kényszereknek. Segített abban, hogy általában magabiztosabbnak érezzem magam. Nagyon lenyűgözött, nem a fogyáson gondolkodtam, hanem inkább megtaláltam a módját, hogy megakadályozzam a súlygyarapodást, és véletlenül lefogytam! Soha életemben nem tartottam diétát, ez minden szinten felfedezés volt. 67 kg-ot nyomtam 1m75-ig korábban és most, 62-es, visszanyertem azt a súlyt, amelyet terhességem előtt tettem.

Miben más ez a módszer ?

Szerintem teljesen más, annak ellenére, hogy még soha nem próbáltam diétát, mert ez nem tilt semmit. Az edző-pszichológus apránként segíti az embereket a dolgok megértésében, ez egyfajta terápia, és nem szigorú értelemben vett diéta. A program jó szórakozást nyújt józan ész tanácsokkal, működik, és sokkal átgondoltabb, mint egy diéta. És akkor az egész fitnesz rész érdekes lehet, hogy valóban jó állapotba kerüljön, elég teljes.