A lipedema diétával történő megfékezése - így működik - a ketogén étrend és a szakaszos éhgyomorra

Amikor egy nőnél diagnosztizálják a lipedemát, általában már hosszú szenvedési útja van. Alig más betegség befolyásolja annyira a pszichét és az önbecsülést, mint ez az anyagcsere-betegség.

Kétségbeesetten próbál kipróbálni mindenféle diétát, és feliratkozik az edzőterembe edzésre. Lehet, hogy a lába és az alja mindig vastagabb volt, mint a test többi része, kamaszként már cellulitussal küzdött, és el kellett viselnie a többi lány furfangos istenkáromlásait. A szűk nadrág kidudorodott, és rengeteg gyűrűt formált a combon, a szoknya alig ment, mert a térd és a borjú egyszerűen túl húsos volt. A tengerparton szégyellte magát, és nem akart levetkőzni. Aztán úgy döntött, hogy kevesebbet eszik, hogy legalább ne nyerjen többet ....

A betegségben szenvedő nőkről szóló történetek így kezdődnek, vagy ilyesmi, amely először észrevehetetlen, de aztán egyre láthatóbbá és kézzelfoghatóbbá válik.

Mi a lipedema?

Az ajak a lipidek rövidítése - ezek zsírok és az ödéma a duzzanat neve. A lipedema egy olyan anyagcsere-betegség, amelyben az érintettek először a csípőn, a lábakon, a fenéken, később a felkaron és a gyomorban is híznak, amit kímélhet gyengédség, feszültségfájdalom és zúzódásra való hajlam.

Úgy gondolják, hogy az anyagcsere-rendellenesség a mitokondriális funkció megszakadásának köszönhető. A mitokondriumok azok "Energiaerőművek" a cellában. Először lehetővé teszik az életet és az egészséges sejtműködést.

Az oxigén cseréje a tüdőben, az oxigén és a tápanyagok szállítása a vérben történik, de a tényleges légzés a sejtek belsejében, a mitokondriumokban zajlik. Itt az oxigént elégetik és energiává alakítják.

Amint egyensúlyhiány áll fenn a sejtlégzés és a sejtanyagcsere között, egy további anyagcsereút kapcsol be energiaforrásként, hasonlóan a "vészhelyzeti áramfejlesztőhöz". A károsodott mitokondriális funkció miatt, amelyet ún Mitokondiopátia nevezzük, ez az energiatermelés oxigén nélkül hatástalan, kémiailag az ilyen anyagcsere-folyamatok összehasonlíthatók a betegséget okozó fermentációs folyamattal. Ez különféle funkcionális rendellenességekhez vezet a sejt területén.

A zavart mitokondriális funkció tisztázása hasznos, mert a légszomjjal rendelkező sejtek kezdetben nem észrevehetők. Ennek a krónikus oxigén- és energiahiánynak a következményei közvetett módon jelentkeznek minden embernél, például különböző krónikus betegségek formájában - ideértve a lipedemát is.

Ismert orvosok, valamint az ortomolekuláris és mitokondriás terápia képviselői, mint pl. Kremer, Dr. Klinghardt vagy Dr. Kuklinski szerint a mitokondriális betegséget a mikroelemek krónikus hiánya okozza a test sejtjeiben.

A mitokondrium krónikus rendellenességeit markáns energiahiány követi, amely tovább növekszik, mivel a test, valamint az összes szerv és rendszer alacsony szinten üzemel, és az energia és az oxigén hiánya elégtelen. A betegség fokozódásával a szövetek mikrocirkulációja egyre inkább csökken, a zsírszövet pedig egyre nagyobbá válik, mert a szállított ételt már nem használják, hanem elsősorban a szövetekben rakják le. Ezenkívül a pályák és a szűrők eltávolítása túlterhelt vagy megbetegedett nyirokrendszer által nehezebbé válik, vagy szinte teljesen leállhat. Ezek és más kísérő körülmények jelentősen felgyorsíthatják a betegség előrehaladását.

A folyamatos alulkínálat miatt nemcsak az alak és az általános állapot szenved, hanem egyre nagyobb a szőrnövekedés, valamint a bőr és a körmök külső megjelenése is.

A hormonális változások, például a pubertás, a terhesség vagy a menopauza kiválthatják vagy fokozhatják a szubkután zsírszövetben lévő szivacsos felhalmozódások részben veleszületett tendenciáját. A rendellenesség típusa generációk óta gyakran jelen van a családban.

Az étrenden keresztül pozitív befolyásolásra van mód?

Úgy tűnik, hogy a legfontosabb tápanyagok elégtelen ellátása, amely hosszú évek alatt megnőtt, jelentősen befolyásolja a betegség sebességét. Míg a betegség korai szakasza vagy az első szakasza még mindig spontán visszafordítható a létfontosságú anyagokban gazdag egészséges táplálkozás révén, a második szakasztól kezdve csak a betegség progressziójának jelentős lassulása érhető el.

De hogyan eszel rendesen lipedemával?

Ha feltételezem, hogy a test sejtjei különféle rendellenességek (elzáródások, gyulladás, hiány) miatt már nem működnek megfelelően, és túl kevés energiát kapnak, akkor a következetes étrend gazdag enzimekben, nagy arányban tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket gyulladáscsökkentő, könnyen emészthető, alacsony szénhidráttartalmú és természetes.

Ily módon megkímélik az emésztőszerveket, megújulhat a bélflóra és ezáltal növelhető az abszorpciós képesség. A tápanyagok és a mikroelemek jobb felszívódása ösztönözheti a sejteket az anyagcseréjük fokozására, a helyenként történő regenerálódásra és a hiány lassú csökkentésére. Az ilyen étrend biztosítja a jól áramló vért, fenntartja a test környezetének pH-egyensúlyát és megteremti a legjobb feltételeket annak érdekében, hogy a test olyan helyzetbe hozza magát, hogy az adott körülmények között helyreállítsa és a lehető legjobb módon működjön.

Az optimális étrend a betegség progressziójának csökkentésére az alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén étrend.

A szabadon tartott organikus tojások, a kis hideg vizes vadon kifogott halak, a vadhús és az ökológiai fűvel táplált marhahús rendszeresen támogatják az étrendet!

Bármilyen anyagcsere-betegség együtt jár az enzimhiánnyal. Az enzimek az emésztő sejtek felépítésének és lebontásának folyamataink katalizátorai. Részt vesznek az energiatermelés, a testhőmérséklet és a szívverés szabályozásában, minden, a testben zajló folyamatban, és nélkülözhetetlenek a lipedemában szenvedők étrendjében. Friss ételektől kapunk enzimeket - nyers zöldségekből. A nyers élelmiszer legértékesebb része az, amelynek különösen magas az enzim- és a tápanyag-sűrűsége. Ezek az úgynevezett szuperélelmiszerek.

A vörös vér pigment - a testünkben az oxigén szállításáért felelős hemoglobin - szerkezete nagyon hasonlít a klorofillhoz. Az egyik különbség az a központi atom, amely az adott molekulát összetartja: Vérünkben ez egy vasion, míg a közepén lévő klorofill molekula magnézium iont.

Ez az egyik oka annak, hogy zöld, ehető növényeink vannak, mint például algák (AFA algák, spirulina, chlorella), vadon termő gyógynövények, mint portulánka, pitypang, csalán, csicseriborsó, őrölt bodza, lóhere stb., Zöld leveles saláták, zöldkáposzta zöldségek, például kelkáposzta, kelkáposzta vagy A brokkoli és a leveles zöldségek, mint a mángold, a spenót, a sárgarépa vagy a cékla zöldje, a zöld kulináris gyógynövények, például a bazsalikom, a rozmaring, az oregánó, a csibula, a koriander, a zöld fűlé, például az árpa- vagy búzafűlé vagy a porított levelek, például a moringa, olyan erőteljesen támogatják az egészségét.

A zöld növényi élelmiszerek különleges előnyei:

1. Ezek a növények nagyon magas szintű tárolt napenergiát tartalmaznak, mivel a klorofillt csak a napfény hozza létre. Ez az energia mérhető, és testünknek szüksége van rá az élethez, mert mi is energikus fénylények vagyunk.
2. Nagyon gazdag tápanyagokban: vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek nagy mennyiségben állnak rendelkezésre.
3. Nagy arányban tartalmaznak vizet. A víz tiszta, élő növényi víz.
4. Gazdag enzimekben és nagy arányban tartalmaznak másodlagos növényi anyagokat, amelyek elengedhetetlenek az egészségünkhöz és az energiadús anyagcseréhez (pl. Keserű anyagok)
5. Alacsony kalóriatartalmúak és magas a fehérjetartalmuk, ami ideális étel az egészséges fogyáshoz.
6. Segítik a méregtelenítést, megkötik és fellazítják azokat az anyagokat, amelyek árthatnak nekünk és gyulladáscsökkentő hatásúak.
7. Rostokban gazdagok, ami értékes emésztési és eliminációs segítséget jelent számukra, és támogatja bélbaktériumainkat.

A zöld növények mellett elengedhetetlen a zöldségekben, gyümölcsökben és bogyókban, gombában, hüvelyesekben, hajtásokban, dióban, magvakban és egészséges zsírokban gazdag étrend. A konjac gyökérből készült ételek szintén fontos részét képezik a vegán alacsony szénhidráttartalmú étrendnek.

Az egészséges zsírok egyensúlyban vannak az omega 3 és az omega 6 zsírsavak, például a lenmagolaj vagy a kenderolaj között. A jó olívaolaj és a kókuszolaj szintén egészséges zsír, nem utolsósorban azért, mert gyulladáscsökkentőnek számítanak.

A kókuszolaj azért is jó olaj, mert nem képez szabad gyököket, melegítéskor is meglehetősen stabil marad, és könnyebben emészthető, mint a többi, különösen az állati zsíroké. Ideális főzéshez és rövid melegítéshez a meleg konyhában.

Mely ételeket kell feltétlenül kerülni anyagcsere-betegség esetén, hogy ne csökkentsük tovább a sejtek utánpótlását?

A csökkent anyagcsere általános helyzete rendkívül gyorsan romlik, ha olyan ételt fogyasztunk, amely csak elhalt kalóriákat, ízfokozókat és/vagy sok E-számot tartalmaz. Ez normális készételeket, fehér lisztből készült termékeket, tejtermékeket és kolbásztermékeket, cukrot és pékárukat, pizzákat, mikrohullámú ételeket, kész szószokat, zsákleveseket, üdítőket és gyorsételeket jelent.

Az alkohol, a nikotin és a koffein szintén jelentősen megzavarja az anyagcsere folyamatokat, elősegíti az ödémát, hozzájárul a savanyuláshoz és az idegkárosodáshoz. Ezek az ételek és stimulánsok növelik a sejtek közötti savlerakódások arányát a szövetfolyadékban, és ezáltal növelik az érintett szöveti területek nyomására és fájdalmára, valamint az ödémára való érzékenységet.

Miért alacsony szénhidráttartalmú?

Valójában ez nem teljesen igaz, mert a szénhidrát végek között SZÉNaz ohidrátok megkülönböztethetők attól, hogy magas vagy alacsony glikémiás terhelésük van-e. Ez azt jelenti, hogy az összetett szénhidrátok, például a teljes kiőrlésű rizs, a hajdina, a quinoa vagy az amarant, a köles, a gumós zöldségek, a hüvelyesek vagy a mandula a "jó" szénhidrátok közé tartoznak. A legtöbb gyümölcs szintén része ennek az étrendnek (a szárított gyümölcsök kivételével).

A gyümölcsöket azonban csak mértékkel szabad fogyasztani. Mindezeknek az ételeknek előnyös a magas rosttartalom, amely viszonylag alacsony szinten tartja az inzulinszintet. Ez viszont fontos annak érdekében, hogy a test újra és újra felhasználja és lebontsa a szövetzsírt energiaforrásként. A lényeg lényege, hogy az inzulin felszabadulásakor a zsír lebontása leáll, és a felesleges szénhidrátok is zsírokká alakulnak. Leegyszerűsítve ez azt jelenti: állandó inzuliningadozásokkal az anyagcsere fokozatosan leáll, és megnő a zsírfelhalmozódás kockázata.

Ha a mitokondriális funkció zavart, ha túl kevés ATP van (az ATP a mitokondrium tüzelőanyaga és glükózból készül. A szénhidrátok glükózt adnak.) Energiává alakul, és ezért mindig van egy felesleg, amelyet aztán más módon kell megtalálni (tárolás), mindenek felett.

Mely intézkedések ideális esetben támogatják a táplálkozás formáját?

A mérsékelt napi 30-60 perces testmozgás hosszanként növeli a sikert, mert semmi sem aktiválja jobban a nyirok- és mikrovérkeringést, mint a napi testmozgás gyaloglás, úszás, vízi aerobik, visszapattanás vagy jóga, Chi Gong vagy Thai Chi formájában. A mérsékelt pulzusú állóképesség és a gyakorlatok közbeni nyújtás döntő fontosságú, nem pedig a teljesítmény növekedése.

Kikapcsolódás

A mindennapi élet pihenése és kikapcsolódása segít csökkenteni a savasság feleslegét, a szövetek felhalmozódását és az anyagcserezavarokat, mivel a stressz és a harag nagy hatással van a vér oxigéntelítettségére és a szövetekben a gyulladásra való hajlamra. A mély, rendszeres hasi légzőgyakorlatok javítják a keringést, megnyugtatják az idegeket és több oxigénnel látják el a mitokondriumokat az égés fokozása érdekében.

Kézi nyirokelvezetés

Ez az intézkedés hatékonyan támogatja a nyirok mozgósítását, valamint az anyagcsere-salakanyagok és folyadékok eltávolítását a szövetekből, és ezt speciálisan képzett terapeutának kell végrehajtania.

Mely természetes élelmiszerek támogathatják az anyagcserét, az oxigénellátást és a mikrocirkulációt?

A legjobb tapasztalataim voltak a gyógygombákkal kapcsolatban Reishi és Cordiceps készült. Több szinten működnek, és jelentősen javítják az általános közérzetet (kevesebb fáradtság, a szövetfolyadék-felhalmozódások és az anyagcsere-salakanyagok jobb elvezetése, több energia, enyhíti a májat és a vesét). Hamarosan külön cikkek készülnek ezekről a gombákról.

Zsálya, pitypang, csalán és nyírfa tea javítja a szövetelvezetést és elősegíti a méregtelenítést.

OPC csökkenti az oxidatív stresszt, javítja a vérkeringést és részt vesz a kollagén és az elasztin felépítésében. Együtt C vitamin Mindkét antioxidáns segít csökkenteni a gyulladást és fenntartani a vér áramlását. A vörös szőlő magvakkal és almával sok OPC-t tartalmaz.

Cayenne bors és gyömbér növeli az anyagcsere aktivitását és ezáltal a mitokondriumok égési aktivitásának növekedését.

Grapefruit, fahéj és almaecet aktívan támogatja a zsírégetést és csökkenti a vércukorszintet.

Erjesztett ételek, mint Kombucha és nyers savanyú káposzta pozitívan befolyásolják a zsírégetést és a bélflórát. Sok, zavart anyagcserével rendelkező embernél a bélflóra helytelen kolonizációját találták. Az erjesztett ételek jó baktériumok élő kultúráit tartalmazzák, amelyek elősegítik a bél egészségét - úgynevezett probiotikumok.

Következtetés

A lipedema nem gyógyítható, de az étkezési szokások megváltoztatásával lelassítható. A hangsúly itt az alacsony szénhidráttartalmú, létfontosságú anyagokban és enzimekben gazdag étrendre, valamint az egyéni táplálkozási terv fegyelmezett betartására vonatkozik a napi, mérsékelt testmozgással együtt.

A mitokondriális aktivitás állapotának és az anyagcsere-folyamatok szakmai támogatásának, pontos és aktuális értékeinek megszerzése, valamint a személyes igényekhez való igazodás érdekében mitokondriális vagy sejt-szimbiózis terápiát ajánlok. Ezek a módszerek kiterjedt anamnézist és az egyéni anyagcsere-helyzet tesztjeit tartalmazzák, és pontos terápiás információkat nyújtanak a táplálkozásról és a fontos étrend-kiegészítők beviteléről annak érdekében, hogy megszabaduljanak a betegségtől annak gyökereinél.

Az ezen a weboldalon és a cikkekben szereplő információkat a legjobb tudásunk és meggyőződésünk szerint adjuk meg. Kizárólag információforrásként szolgálnak az érdeklődők számára, és semmiképpen sem tekinthetők diagnosztikai vagy terápiás utasításoknak. Az információk semmiképpen sem helyettesítik a német törvények szerint jóváhagyott képzett és elismert orvosok vagy más egészségügyi szakemberek tanácsát vagy kezelését. Ha betegségre gyanakszik, kérjük, forduljon orvosához vagy alternatív orvosához.

Lehet, hogy érdekli a cikkem is, hogyan kell csinálni Mitokondriális betegség jöhet.

További információ a www-ról:

Jó információ és tanácsadó cím a gyógygomba használatához:

Információk az OPC-ről és egyéb fitokemikáliákról és vitaminokról:

A terapeuták felsorolják a sejtek szimbiózisát/mitokondriális terápiáját:

Információ a sejt szimbiózisáról:

Irodalom a mitokondrium terápiáról:

"Krónikusan egészséges", HP Ralf Meyer

"Mitokondriális terápia - alternatíva: hagyományos orvoslás? - Nincs gyógymód! ”Bodo Kuklinkski és Anja Schemionek

Itt ellentmondhatnék, mert ez egy tudatlan orvosok diagnózisa, akik előállnak, vagy átvették a gyógyszerektől, hogy ismét nagyszerű gyógyszereket adnak el gyógyszereknek. Megállapítottam, hogy köze van a testben található sok parazitához és féreghez, amelyeket hosszú ideje nem észleltek. Fiatal koromban nem volt semmi ilyesmi. De most majdnem 2 éven belül a testben elterjedt férgek miatt, amelyeket a gyógyszerek és az orvosok figyelmen kívül hagytak és elrejtettek, akik megrontották az egész testemet. Tippem, amint elkezdesz kialakulni valami ilyesmi, azonnal csinálj vízelvezetést és válts az étrendre sok nyers zöld zöldségre, mert sok oxigént és igyál sok vizet. De ne feledkezzünk meg a sok gyógynövényes féreggyógymódokról. Ennek ellenére nem mindegyik segít, mert több ezer féregfaj létezik. De most kezdhetem. Tájékoztassa magát. Mindenkinek megvan.

A paraziták minden bizonnyal fontos szempontok, amelyeket szintén figyelembe kell venni.

Ha táplálkozással kordában tarthatja a problémát, miért javasolja vénás orvosom csak a nyirokelvezetést és a kompressziós ruházatot, és soha nem említ rossz ételt? Valószínűleg csak pénzt keres, mert minden évben joga van drága kompressziós ruhákhoz, és a gyártó is keresni akar valamit. Betegként kihasználtnak és ostobának tartom magam.

Jó nap
Először 4 nappal ezelőtt kaptam. Megtapasztaltam ezt a betegséget, magam is érintett vagyok (58 év, sok ülő munka, és az elmúlt 12 hónapban 25 kg-ot híztam!) Csak most érzem fájdalmaimat és változásaimat

Milyen ajánlást adhat nekem?

2-3 hétig. Rendszeresen motorozom ... szinte mindig nem eszem/alig húst és készterméket

Csak megerősíteni tudom: a diétától függ. Mivel 10 héttel ezelőtt abbahagytam a cukor és a fehér lisztből készült termékek fogyasztását, 10 kg-ot fogytam, és a horpadás és a fájdalmas területek szinte eltűntek. Hasonlóképpen évtizedes gyulladásos gócok a testemben. Felszabadultnak érzem magam.

---