A magas fehérjetartalmú diéták elve a fogyáshoz
Feladta La Rédaction Médisite, 2018.07.01., 16:01
Videó: A top 3 magas fehérjetartalmú étel
A dukan diéta, hogyan működik?
Ez a fajta étrend működési elvét a nagyon magas fehérjetartalmú termékek fogyasztására alapozza, a zsíros és cukros ételek rovására. Ez egy úgynevezett "alacsony kalóriatartalmú" módszer, mivel étkezésenként 400 és 600 kalória közötti táplálékfelvételt biztosít, ami megmagyarázza a gyors fogyást. Egyéntől függően az olvadás heti 1-2 kg-ot is elérhet. Ez a fajta fogyókúra különösen népszerű, mert más módszerekkel ellentétben nem segíti elő az izomtömeg csökkenését.