A magas fehérjetartalmú étrend 3. fázisa - DietPro-System

A magas fehérjetartalmú étrend 3. fázisa

Magas fehérjetartalmú étrend
3. fázis

fehérjetartalmú étrend

Kávé-tea cukor nélkül

Étel étkezés

1 rész zöldség * és egy rész fehérje *** vagy magas fehérjetartalmú tészta zöldségekkel *

Gyümölcs ** vagy fehérjetartó vagy fehérjetorta

* Nyers zöldség tetszés szerint megengedett
Articsóka, spárga, padlizsán, cékla, mángold, vargánya, brokkoli, kártya, sárgarépa zeller ág, zeller, párizsi gomba rókagomba, karfiol, zöldkáposzta, kínai káposzta, brüsszeli káposzta, karalábé, pálmafa szíve, uborka, cukkini, vízitorma, endívia, spenót, édeskömény, zöldbab, mangetout bab, babcsíra, báránysaláta, fehérrépa, sóska, pitypang, laskagomba, zöldpaprika, póréhagyma, tök, bambusz hajtásretek, saláták, sós saláta, paradicsom scorsonere.

** Gyümölcs megengedett napi 150 gramm
Feketeribizli, klementin, eper, málna, passiógyümölcs, ribizli, kivi, mandarin, narancs, görögdinnye, grapefruit, őszibarack, alma, szilva.