A magas fehérjetartalmú étrend nálam működik! Supertoinette
A legjobb receptek a videóban
A magas fehérjetartalmú étrend nálam működik .
A legjobb receptek a videóban
A magas fehérjetartalmú étrend nálam működik .
Üzenet linnou "2004. május 10. [10:38]
Üdv mindenkinek,
Az utóbbi hetekben nem avatkoztam be gyakran, de rendszeresen követtem a bejegyzéseket, hogy kis tippeket találjak.
részemről, ha emlékszel, 3 hete kezdtem a magas fehérjetartalmú étrendet, és ma kevesebb 7,2 kilónál tartok, így minden rendben van.
Elismerem, hogy nem volt mindig könnyű, de megéri.
az egyetlen dolog ebben a diétában az, hogy nem vagyunk jogosultak eltérésekre, utólag egy könnyített nappal készítettem, mielőtt visszatérnék a fehérjékhez és a presto-hoz, a georgette + 2 kilót mutat nekem.
tehát újrakezdjük, de ezen felül van még 2 kilónk !
másodszor kevésbé komoly, de mégis késett.
végül csak annyit mondok, hogy az eltérések nem megengedettek, és hogy nagy akarat szükséges ennek az étrendnek a betartásához.
Először hoztam ezeket a réseket, és ma bizonyos súlyt adok magamnak, hogy elérjem, mielőtt "kis örömet" okoznék magamnak.
A zacskókkal kapcsolatban megszoktam, és a zöldségeket kezelem, rengeteg apró receptet találtam, mummmmm.
Ennyit a fehérjetartalmú étrendről tett tanúságomról.
kellemes napot kívánok
Linnou
Re: A magas fehérjetartalmú étrend nálam működik .
Üzenet dany31 »2004. május 10. [20:12]
jól sikerült a fogyás. Én is fehérje diétát tartok
15 nap alatt lefogytam 4 kg-ot.
De a veszteség édesebb, mert reggel 2 vagy 3 enyhén vajas kétszersültet (könnyű) eszem.
Igaz, hogy nehezebb napjaim vannak, mint másoknak, ezért reggel eszem. különben zöldségféléket szedek, a fehérjékben pedig vettem egy kis édeset, amely helyettesíti a desszertet. Ezt az étrendet kiegészítem a "supradyn" intensia vitaminokkal is, mert.
Ma el kellett volna kezdenem a Durkant, és mivel maradt néhány tasakom, végig megyek.
ha akarod, jó estét tartjuk a kapcsolatot
Re: A magas fehérjetartalmú étrend nálam működik .
Üzenet linnou "2004. május 11. [07:50]
Szia Dany
köszönöm a választ és bravúr a fogyásért.
Megértem, amikor azt mondod, hogy ez nehéz, és többé-kevésbé normális reggelit eszel, mivel nekem a reggeli hiányzik a legjobban.
hirtelen csak kávét veszek, és nem ülök le.
mint te cukros fehérjéket használok, ez jobban megy, és azt mondhatjuk, hogy ez az egyetlen diéta, ahol csokoládé krémes desszertet eszel .
a levesek nem tetszettek, így összekevertem őket egy igazi levessel, engedélyezett zöldségekkel, de többet nem tudok vásárolni magamnak, örülök az édeseknek.
másrészt veled ellentétben a hiperproteinnel kezdem, aztán elmegyek Dukanba, szükségem volt egy lendületre, hogy elkezdhessem, és a fehérjetartalom ezen a szinten nem rossz.
Adok magamnak még 3-4 kilót, és megyek.
itt kapcsolatban maradunk, és ha akarod, támogathatjuk egymást
kellemes napot kívánok
Linnou
Re: A magas fehérjetartalmú étrend nálam működik .
Üzenet dany31 »2004. május 11. [08:37]
linnou,
Kezdőként a fehérje diétával kezdtem, és még mindig ott vagyok, mivel maradt néhány tasakom.
Aztán megcsinálom a Dukan diétát, amelyet hétfőn kellett volna kezdenem, de hé, ennek vége.
Úgy gondolom, hogy a dolgok rosszul indulnak a jövő hétre, mert a családdal megyek, jól kiegyensúlyozottak az étkezések, anyósom egészségesen főz, nem pedig mennyiségben vagy minőségben. A mostoha apám elég idős, így a desszerteken kívül semmi probléma nem lesz.
Nos Linnou otthagylak téged, támogatni tudjuk egymást. Csak május 16-án, szombaton indulok 5 napra.
Re: A magas fehérjetartalmú étrend nálam működik .
Üzenet bb16 »2004. május 14. [20:14]
Új vagyok az oldalon. Tavaly szeptember óta több mint 15 kg-ot híztam. Ezért úgy döntöttem, hogy átveszem a gyeplőt, és megbeszéltem egy dietetikust, aki magas fehérjetartalmú étrendet készít.
Bizonyságod biztat, mert nem tudom tovább vállalni a kilóimat. Nem vagyok hozzászokva, hogy rosszul érzem magam a testemben, és nagyon szeretnék minél hamarabb elveszíteni őket.
De mondd, hogy megy ez? Vannak követendő menük? és a tasakokat? te magad veszed őket? és vagy? drága?
A kinevezésem a jövő héten lesz. Mindenesetre nagyon motivált vagyok, hogy elveszítsem ezeket a fontokat !
Re: A magas fehérjetartalmú étrend nálam működik .
Üzenet dany31 »2004. május 15. [07:08]
szia bb 16
Üdvözöljük a supertoinette weboldalán.
Most, hogy visszatért, nem fogja megtalálni a kijárati ajtót, hanem úgy fog csinálni, mint mi, "kibír".