A magas vérnyomás a génekben található - WELT
Németországban minden harmadik embert hipertónia érint
Forrás: Infographic Die Welt
Kevesebbet eszik, többet edzünk: ezt gyakran hallják a magas vérnyomású betegek. De ez nem ilyen egyszerű. A betegség oka általában a génekben rejlik.
Mareike Fischer (nevét a szerkesztőség megváltoztatta) még mindig pontosan emlékszik a túrára. Egyik pillanatról a másikra olyan érzés volt, mintha gumigyűrű kötözte volna le a derekát. Lélegzetét kapta, le kellett ülnie, majdnem elájult. Ezen a napon hároméves odüsszia kezdődött az orvosok irodáin, kórházain és gyógyszertárain keresztül.
Mareike Fischer akkor 38 éves volt. Évtizedek óta állandó, ideális 116–60-as vérnyomása hirtelen 200–120-ra ugrott - például amikor egy busz után futott. Tudta, hogy az ilyen kiemelkedők életveszélyesek. Tehát orvoshoz ment.
"Fogyjon le, fogyasszon sótalanul, gyakoroljon" - hallotta - mintha ő lenne a hibás, mintha túl egészségtelenül élne. Mareike Fischer több sportot végzett, mint korábban, szinte egyáltalán nem evett sót, és megpróbálta száműzni az életéből a stresszt. És vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedett. Egyre több, egyre nagyobb dózis. Sikertelenül.
Épp ellenkezőleg, a tünetek súlyosbodtak. Frenzied migrénes fejfájás váltakozott a hát alsó részének könnyezésével. És a vérnyomás nem csökkent. „Felismerhetetlen voltam. Folyamatosan nyomás alatt, feszült, ingerlékeny. Nem is tudtam, ki az a személy. Vissza akartam szerezni a régi életemet. ”- mondja Fischer ma, tizenegy évvel a kórtörténete kezdete után.
A magas vérnyomás széles körben elterjedt betegség
Sok hipertóniás beteg csalódottan hagyja abba a terápiát. A magas nyomás általában szabályozható
Forrás: Infographic Die Welt
Németországban minden harmadik felnőttet érint a magas vérnyomás, az úgynevezett magas vérnyomás. A 70 évesnél idősebbek körében ez még meghaladja a 80 százalékot. Közülük sokan egészségesebb életmóddal nem tudják kordában tartani a betegséget - és lustának, fegyelmezetlennek, a stressznek nem ellenállónak bélyegzik magukat.
Amit sokan nem tudnak: Ennek oka nem a rossz életmód. Az elhízás, a túl sós étel, a túl kevés testmozgás és a túl sok stressz gyakran növeli a nyomást. De még azok sem, akik fogynak, egészségesen étkeznek és rengeteg állóképességi sportot űznek, nem garantálják, hogy csökken a vérnyomásuk. A hipertónia valódi oka a génekben rejlik, vagy egy másik betegség eredménye. A fegyelem önmagában azonban nem segít.
"A magas vérnyomás nem egy karakter gyengesége" - hangsúlyozza Markus van der Giet, a berlini Charité MVZ nephrológiai és hipertensiológiai főorvosa. Külső tényezők kedveznek a magas nyomásnak, de az ok máshol rejlik.
A betegek körülbelül 80 százaléka úgynevezett primer hipertóniában szenved - ez veleszületett. A Max Delbrück Molekuláris Orvosi Központ berlini kutatói éppen a PDE3A gént határozták meg az egyik kiváltó tényezőként. Szenzációs áttörés. Mert eddig a tudósok sötétben voltak az elsődleges magas vérnyomás okaival kapcsolatban.
A magas vérnyomásos megbetegedések fennmaradó 20 százaléka más betegségek eredménye. A vesék gyakran hibásak az úgynevezett másodlagos magas vérnyomás betegségekben. "Ha a vese megőrül, akkor folyamatosan több vért igényel" - magyarázza van der Giet. Ennek eredményeként a nyomás tovább növekszik.
Ritka betegség állt mögötte
Mareike Fischer gyanította, hogy szerves probléma áll a magas nyomás mögött. Mert bármennyire is küzdött, értékei túl magasak maradtak. Út a magasba. Néhány orvosnál szívesen távozott volna újra - ha a karcsú és aktív nő újra hallaná, hogy ezt kevesebb étellel és több testmozgással biztonságosan lehet szabályozni.
A nordic walking csoport vezetője már kérte, hogy ne jöjjön újra. A pulzusmérője minden megálláskor kialudt. - Valamikor már nem tudtam felkelni. A vérnyomásom azonnal felemelkedett 190-120-ig, és elájultam. Akkor elmegyek a kórházba. "
Inkább véletlenül derült ki végül a probléma: Fischer nagyon ritka érbetegségben, fibromuscularis dysplasia-ban szenvedett. Az egyik vese artéria beszűkült, így a vér alig tudott átfolyni rajta. A szerv folyamatosan több vért kért az agyból, szédítő magasságokba terelve a nyomást. Magától értetődik, hogy diétaváltással és testmozgással nem lehet csökkenteni.
A közelgő műtéttől való félelem megkönnyebbüléssel keveredett: bizonyítéka volt arra, hogy ő maga nem felelős állapotáért. Csak miután az orvosok mesterségesen kiszélesítették a beszűkült artériát, Mareike Fischer végül jobban érezte magát.
A diéta és a testmozgás mindig lehetőség
Rengeteg só van a kenyérben is. A magas vérnyomásban szenvedő betegeknek különösen sok zöldséget kell enniük
Forrás: Infographic Die Welt
„Ez valóban igazságtalan - erősíti meg Markus van der Giet hipertensiológus -, egyes betegek számára óriási haszon származik a testmozgásból és az alacsony sótartalmú étrendből, másokkal pedig semmi sem történik.” Még akkor is, ha a magas vérnyomás oka nem egy másik szerv, hanem inkább veleszületett. "Olyan, mint a gyógyszeres kezelésnél" - mondja van der Giet. "Jó hatást érhet el vele, de nem kell."
Természetesen az érintetteknek egészséges életmóddal kell megpróbálniuk csökkenteni a vérnyomást. Azok, akik sós ételek nélkül, például pácolt ételek, kolbász, sajt és kenyér nélkül élnek, minimálisra csökkentik alkoholfogyasztásukat, nem dohányoznak és sok állóképességi sportot űznek, reális eséllyel késleltethetik a magas nyomást néhány évvel. Legjobb esetben ez idő alatt nincs szüksége tablettára.
Sokan azonban elbátortalanodva abbahagyják a terápiát, ha az étrend megváltoztatása nem működik - vagy ha a magas nyomás valamikor visszatér. Még akkor is, ha a szívet zöldségekkel és kocogással lehet rávenni arra, hogy a vér kisebb nyomással szivattyúzza át a testet: „Az elsődleges magas vérnyomásban a vérnyomás egy bizonyos idő után újra emelkedik. Nem léphetünk ki ebből a spirálból "- mondja van der Giet:" Sajnos egy bizonyos ponton a gének győznek. "
De pusztán lemondani katasztrofális. Mivel a magas vérnyomás következményei pusztítóak. A tartós túlnyomás miatt az artériák megvastagodnak és megkeményednek - megnő az érrendszer meszesedésének kockázata. Fennáll a vesék és a szemek maradandó károsodásának, agyvérzésnek vagy a szívrohamnak a kockázata.
Rendszeres ellenőrzések 30-tól
Külső tényezők hátrányosan befolyásolhatják a nagy nyomást. Ezért mindenkinek először étrendjének megváltoztatásával kell megpróbálnia pozitívan befolyásolni a vérnyomást
Forrás: Infographic Die Welt
Ha el akarja kerülni, hogy ez megtörténjen, akkor időben meg kell tennie az óvintézkedéseket. "30 éves kortól ellenőrizni kell a vérnyomását" - javasolja van der Giet. Az egészségbiztosító társaságok csak 35-től fizetnek egy úgynevezett „egészségügyi ellenőrzésért”, de a nők vérnyomását rutinszerű nőgyógyászati vizsgálatok részeként is ellenőrzik.
Azok, akik elzárkóznak az orvoshoz fordulástól, otthon rendszeresen ellenőrizhetik saját vérnyomásukat. A német magasnyomású liga minden évben teszteli, hogy mely mérőeszközök nyújtanak megbízható értékeket. Nem szabad azonban a saját bélérzetére támaszkodnia.
"A magas vérnyomás nem árt" - figyelmeztet van der Giet. És ha vannak tünetek, azok gyakran túl nem specifikusak. "Sok beteg annyira gőz alatt van, hogy csak megszokta." Csak akkor, amikor a nyomást szabályozták, rájöttek, hogy jobban járnak.
Mareike Fischer ma örül, hogy kitartott. Csak azért, mert kitartott, az orvosok végül meg tudták oldani a problémáját. Most önsegítő csoportot alapít. "Segített volna, ha beszélhettem volna másokkal, akiknek a vérnyomását nem olyan könnyű szabályozni."
Arra akarja ösztönözni a betegeket, hogy tegyenek valamit a betegség ellen, és ragaszkodjanak hozzá, még akkor is, ha a terápia nem azonnal sikeres. Nem számít, hogy a magas nyomásra való hajlam a génekben van-e, vagy szerves probléma áll mögötte: Az esetek 85 százalékában sikeres kezelés lehetséges - és életet menthet.
Mareike Fischernek ugyanolyan jól megy ma, mint azelőtt a túrázási ünnep előtt, amikor kórtörténete elkezdődött: "Az öreg Mareike visszatért!"
Az érdeklődő betegek Németország minden részén megtalálhatják az önsegítő csoportokat a Német Hipertónia Liga weboldalán.
A dél-koreaiak vérnyomásmérőket fejlesztenek a tapaszban
A dél-koreai Szöuli Nemzeti Egyetem kutatócsoportja kifejlesztett egy kényelmes alternatívát a hagyományos vérnyomásméréshez: egy hordozható érzékelő, amely a nap 24 órájában rögzíti az adatokat.