A máj feladata és működése A Bankhofer egészségügyi tippjei

Súlya legfeljebb 2 kiló, és ezzel a súlyával a testünkben a legfelső helyet foglalja el. A máj. Az emberi méregtelenítő központ. Ez a csodálatos kémiai laboratórium soha nem tart szünetet, és éjjel-nappal az egészségünk érdekében működik. Ha túl sokat, túl nagylelkűen vagy túl kövéren ettünk, ha túl sok alkoholt ittunk, de sokáig gyógyszert is szedtünk, és ha élelmiszer-adalékanyagokat fogyasztottunk.

A májnak pótolnia kell az egészet. A máj megterhelése különösen magas a hideg évszakban. Ezért manapság különösen fontos, hogy májszolgálatot végezzünk.

De: Mit tehet az egészséges máj egészségének megőrzése és a méregtelenítő munkájának optimális elvégzése érdekében? Melyik étel fontos ehhez? Milyen gyógynövények és egyéb természetes erők szükségesek ehhez? Mit csinál pontosan a máj? Számos anyagot termel, például fehérjéket, epesavakat és koleszterint. Ugyanakkor ügyel arra, hogy a cukor, zsírok, hormonok és vitaminok egészséges egyensúlyban maradjanak a szervezetben. Végül, de nem utolsósorban a májnak meg kell küzdenie a salakanyagokkal, a helytelen táplálkozással és az alkohollal. Tehát nem irigylésre méltó munka.

A sok milliárd májsejt igazi csoda. Megújulhat. El kell képzelnie: Még akkor is, ha a betegségek és a szennyező anyagok elpusztítják a máj kétharmadát, a máj általában helyreállhat és tovább működik. A májsejtek nemcsak a fehérje, a zsír és a cukor anyagcseréjét szabályozzák nap mint nap, hanem az ásványi anyagok, vitaminok, nyomelemek és hormonok egyensúlyát is. Szinte minden életfolyamatban részt vesznek. Ezért az ember az orvostudományban a "test laboratóriumáról" beszél.

A máj mennyiben tudja megakadályozni a méreganyagok és más káros anyagok bejutását a szervezetbe?

Bizonyos értelemben sikerrel jár. A máj raktározási szervként is különleges szerepet játszik. Biztosítja a cukor- és vitamintartalékokat. Így természetes szűrőt képez a belek és a szervezet többi része között. Ily módon megakadályozhatja a szennyező anyagok és kórokozók bizonyos mértékű bejutását a véráramba. Minél egészségesebb és erősebb a máj, annál jobban képes megtenni.

Hol található pontosan a máj és mit csinál?

A jobb has felső részén helyezkedik el, és 2 részből áll: a két úgynevezett májlebenyből. Az epehólyag a máj jobb lebenyén található. Ezért a máj mirigyként is fontos munkát végez. Például az epét termeli. A folyadékban található savak lebontják a zsírokat és felkészítik őket az emésztésre. Mielőtt az epe bejutna az emésztőrendszerbe, a test összegyűjti az epehólyagban. Segítségükkel a test ellenőrzi az epe áramlását. Ezt az epeáramlást pedig az élelmiszer elfogyasztása serkenti. Egyes természetes termékek különösen serkentik az epét. Mint például az articsóka, kelkáposzta, tök, retek és retek.

Mikor van túlterhelve a máj? Mikor kap túl sokat neki a munka?

A máj sokat megbocsát, de nem mindent. A túl sok alkohol és a szüntelen zsíros étrend árt neki. De vigyáznod kell: egyetlen zsír sem árt a májnak újra. Prof. Dr. Steven Zeisel, az észak-karolinai egyetem ezt alaposan megvizsgálta. Ha valaki - például zsírmentes diéta mellett - rendkívül kerüli a zsírt, akkor ez májproblémákhoz vezethet. Májsejtjeinknek életük és munkájukhoz lecitinre van szükségük, amelyből kolin származik. Ezt zsírokon keresztül kapja meg. Ha a májsejteket egyáltalán nem táplálják zsírral, megbetegednek és elhalnak. A túlzott mennyiségű környezeti szennyező anyag, vírus, baktérium és parazita, valamint bizonyos gyógyszerek szintén problémákat okoznak a májban. Nagyon fontos tudni: Még a penész által érintett ételek is óriási megterhelést jelentenek a májban.

Mi történik a zsírmájjal a test laboratóriumában?

Zsíros májban a májsejtek zsírtartalma hirtelen megnő. A máj megnövekszik, hízik, extrém esetekben akár 6 kiló is lehet. Az ilyen elhízás az egyik leggyakoribb kóros elváltozás a szervben az iparosodott országokban. A kiindulópont a helytelen táplálkozás, az elhízás és a túl sok alkohol. Az alkohol májcirrózishoz is vezethet. A májsejtek közben elpusztulnak.

Mint laikus, honnan tudhatja, hogy a máj nem működik megfelelően?

Ez gyakran nagyon nehéz. Sok esetben a májbetegségek kezdetben észrevehető tünetek nélkül alakulnak ki. Ezenkívül más betegségektől eltérően számos májproblémának nincsenek egyértelmű jelei. Általában figyelni kell a következő tünetekre, és orvoshoz kell fordulni, ha ezek előfordulnak: fáradtság, csökkent teljesítmény, étvágytalanság, teltségérzet, felső hasi kényelmetlenség, gáz, székrekedés vagy hasmenés újra és újra. Az arcszín piszkos-szürkének tűnik, mert a melanin pigmentek szaporodnak. Továbbá élénkpiros nyelv, esetleg hajhullás is.

Ha arra gyanakszik, hogy májproblémái vannak: Soha ne halogassa az orvoshoz való látogatást. Minél korábban diagnosztizálják a máj és az epehólyag betegségét, annál nagyobb a gyógyulás esélye.

Mindez jót tesz a májnak?

Először természetesen csökkentenie kell az alkoholfogyasztást. Ezt nagyon értékeli.
Kerülnie kell a túl pazar és zsíros ételeket is.
Igyon sok vizet, hogy a méreganyagok gyorsabban kiürülhessenek.
Étel -. Alaposan mossa le, különösen a nyersen fogyasztott gyümölcsöket és zöldségeket. És ha van esélye ökológiai termesztéssel vásárolni.
Adjon penészes és egyéb törött ételeket. Még ha csak egy kis darab is penészesedik a kenyérben, az egész kenyeret szinte láthatatlan penészszálak csíkozják, és mérgeket tartalmaz. Tehát ne vágja ki, hanem teljesen dobja el. A penész májrákot okozhat.

Hepatitis: a higiénia a legjobb megelőzés

A májgyulladás az egyik legsúlyosabb májbetegség. Gyulladás, károsíthatja a májsejteket, és ezáltal károsíthatja a máj működését. A betegség okai: vírusok, baktériumok, paraziták, túlzott alkoholfogyasztás vagy gyógyszeres kezelés. Leggyakrabban a máj gyulladását vírusok okozzák. Németországban a vírusos hepatitis leggyakoribb formája a hepatitis C. Ha folyamatosan fáradtnak érzi magát, ha nyomást érez a jobb has felső részén, ha a kalap és a szem egy része megsárgul (sárgaság), akkor forduljon orvoshoz és nézzen fel megvizsgálják a máj gyulladását.

Gyakran májgyulladást kap, miközben nyaralás alatt forró országokban él. Tehát szigorú higiéniai szabályokat kell betartania ott:

Csak forralt, kopár, tisztított vizet használjon. A legbiztonságosabb ásványvíz a palackozott víz, amelyet bezárva kaphat.
Gyümölcsöt és zöldséget csak hámozás után fogyasszon.
Nincsenek jégkockák a szűretlen csapvízből.
Minden olyan italt, amelyet nem főztek, csak lezárt edényekből élvezhet, amelyeket maga nyitott ki.

A májgyulladás során elengedhetetlen az alkohol és a zsíros ételek kerülése. Másrészt jó a magas szénhidráttartalmú étrend.

A májértékek túl magasak: méregtelenítés természetes termékekkel

"Túl magas a májértéked" - ezt senki sem szereti hallani egy orvostól. Mivel a megemelkedett májértékek a test utolsó figyelmeztető lövése. Azt jelentik: "A mája veszélyben van, valamit tennie kell, méregtelenítenie kell a máját." A legfontosabb mért érték az úgynevezett gamma GT, egy metabolikus termék, amely reagál a máj rendellenességeire. Az orvos vérvizsgálattal határozza meg a gamma GT értéket. Az alkoholfogyasztás abszolút leállítása vagy szigorú korlátozása. A máj támogatása bevált természetes gyógymódokkal