A máj utálja a műszakos munkát (archívum)
Fiziológia. - A modern munka- és életritmusoktól függetlenül a belső óra továbbra is a nap helyzetének megfelelően irányítja a test folyamatait. A műszakban dolgozók külső igényeihez viszonyított aránytalanság különösen kirívó. A rák és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatán túl gyakran elhízással és cukorbetegséggel is küzdenek. Philadelphia kutatói a "Science" folyóirat aktuális számában arról számolnak be, hogy a belső óra hogyan befolyásolja az anyagcserét.
Volkart Wildermuth-tól
- feloszt
- Csipog
- Zseb
- Nyomja
- Podcast
Ami a nagy hasat és a májat illeti, nemcsak az, amit eszel és mennyit eszel, hanem az is, ha eszel.
"Nemrégiben világossá vált, hogy az elhízás, a metabolikus szindróma és a cukorbetegség nemcsak az étrenddel, hanem a váltott munkával is összefügg. Azok az emberek, akik éjszaka vagy nagyon szabálytalanul működnek a belső órájuk ellen, sokkal inkább szenvednek anyagcserezavaroktól."
Mitchell Lazar a jelenség mélyére akart kerülni. Az amerikai Philadelphiában működő Cukorbetegség, elhízás és anyagcsere intézet igazgatója egerekkel dolgozik.
"Az egerek éjszaka rohangálnak, éjszaka vannak, aztán esznek is. A máj feldolgozza a tápanyagokat. Itt döntenek arról, hogy először zsírként tárolják-e őket, vagy közvetlenül energiaforrásként használják-e. Az egerek májának éjszaka kell működnie nagyon másképp működnek. "
Ez mindenekelőtt azt jelenti, hogy éjszaka különböző gének működnek, mint nappal. A szabályozó fehérjék felelősek ezért, biztosítva a DNS szoros feltekerését és inaktivitását, vagy annak kinyílását, hogy a gének olvashatók legyenek. Lázár:
"Megállapítottuk, hogy a genomban több ezer olyan hely van, amely nappali-éjszakai ritmusban nyílik vagy záródik. Köztudott, hogy csak egyetlen gén felelős ritkán egy folyamatért. Ennek ellenére a hatás szélessége lenyűgözött. meglepődve több száz gént vártam volna, de nem ezreket. "
Csaknem 15 000 olyan gén létezik, amely a máj anyagcseréjét a nappali és éjszakai aktivitás különböző igényeihez igazítja. A belső óra és az anyagcsere közötti kapcsolat maga a belső óra része, részmunkaidős munkában napközben kötődik a DNS-hez. Megmutatja az utat egy olyan szabályozó mechanizmus felé, amely ekkor kibontja a genetikai anyagot, így sok 1000 gén blokkolódik. Éjjel az órafehérje lebomlik, a DNS ismét ki van téve, a gének működnek és a máj anyagcseréje megindul. Ha a genom ezen éjjel-nappal történő szabályozása akadályozott, akkor a máj alapvetően megváltozik. Lázár:
"Csodálkoztunk, hogy mennyi zsírt raktároznak a májban: kilencszer annyi! Ez rendkívül nagy mennyiség. Normális esetben a máj éjszaka termel némi zsírt, és nappal lebontja. De ha ez a nappali-éjszakai szabályozás hiányzik, akkor egyre több, egyre több zsír képződik, és csak egy-két hét elteltével ez drámai változásokhoz vezet. "
Tehát valójában szoros kapcsolat van a belső óra és a máj anyagcseréje között. Megmagyarázza, hogy a műszakban dolgozók miért szenvednek nagyobb eséllyel zsírmájban. Olyan betegség, amely hosszú távon akár májtranszplantációt is igényelhet. Sajnos Mitchell Lazar nem ismer olyan varázslatos golyót, amely a máj ritmusát a modern élet igényeihez igazítja. A tanácsa a következő: alkalmazkodjon a belső órához, amennyire csak lehetséges.