A mantrák és a szent OM ereje a jógában
Nem számít, énekelünk-e, beszélünk, mantrákat mondunk-e, vagy egyszerűen csak ismételjük őket a fejünkben: Segítenek abban, hogy gondolatainkat visszahozzuk itt és most. Koncertjeinken Satyaa és én folyamatosan megfigyeljük, mit váltanak ki bennünk, emberekben: Nevetni és sírni késztetik a szívünket - örömmel és boldogsággal táncolunk.
A mantrák jelentése és eredete
OM - egy szótag, két betű: Aki rendelkezik tapasztalattal a mantrákkal, tudja, hogy mely test harmonikus rezgése van a testen, az elmén és a léleken. A legtöbb jógaóra az OM eredeti mantrájával kezdődik és zárul. De mik is azok a mantrák, honnan származnak, és valóban olyan erőteljes hatást gyakorolnak-e az elmére és a testre?
A mantra szó szanszkritból származik, és a manas (szellem) és a tra (védelem, technika) szavakból áll. Így lefordíthatjuk a mantrákat "az elme védelmének" vagy az elme legyőzésének ". A Védákból származnak. A Veda fordított "tudást" jelent. A Védák sok verse az ősi indián nyelvből származik, és mantrának hívják őket, amelyet a hinduk, buddhisták és jógik évezredek óta használnak meditációban és sok spirituális gyakorlatban.
Minden rendben van
Érdekes, hogy a védikus kozmológia metafizikai megközelítései mutatnak némi hasonlóságot a modern tudománnyal. Mivel a Védák szerint a teremtés egy nagy durranásból jött létre, és az elsődleges energia számtalan hangformában nyilvánult meg. Minden, ami van - akár ember, akár állat, akár fa - megvan a maga hangjával és így saját rezgésével. Ezek a rezgések akár a molekulatartományra is visszavezethetők. Minden anyag a maga módján rezeg, és megvan a maga hangvétele - még akkor is, ha nem halljuk meg.
Om - a szent szótag és erőteljes hatása
Lehet, hogy a legtöbben felfedezték az OM szimbólumot a jóga stúdiókban. Legalább most ismeri az OM szimbólumot:
Az OM - szintén AUM - a legrégebbi és legerősebb mantra, és a Bija mantrák (egyszótagú mantrák) nemzetségéből származik. Nagyon gyakran megtalálhatja más mantrákban, például Om Namah Shivaya vagy Om Mani Padme Hum. A három A, U és M betűről azt mondják, hogy sok jelentése van. Általánosan elfogadott, hogy leírják az idő jelenségét vagy mindennek a múlandóságát, ami van. A jelentése a múlt, U a jelen és M a jövő, vagy minden jelenség megjelenése, tartóssága és elmúlása. Ez a szétválás feloldódik az OM révén, és az idő az örökkévalóság rezgéseként tapasztalható meg. Tehát az OM nem fordítható le egyszerűen: az OM az egész univerzum univerzális képlete, és az élet őshangjának nevezik.
Hogyan működik az OM mantra?
Az OM kántálásával erős hatást érzünk az egész testünkre, mert az Om zümmögése az egész testünket rezegteti. A nyaktól kezdve, a mellkason és a gyomorban, egészen minden apró sejtig. Néha még sikerül is feloldania az izomfeszültséget. A hang nyugodt és fókuszált is a fejében.
Kis gyakorlat az OM mantrával
Csukja be a szemét, takarja be mindkét fülét, vegyen egy mély lélegzetet, és énekelje hangosan az OM-t. Ehhez próbálja aktiválni az Uddiyana Bandha-t. Tehát talán tovább kántálhatja az OM-t. Vegyen még egy mély lélegzetet, és ismételje meg ezt néhányszor magának. Így még intenzívebben érezheti az érzést.
Bija, Nirguna, Saguna - a mantrák három típusa
Ha még soha nem hallotta a három szanszkrit szót, valószínűleg ezer kérdőjel bukkan fel a fejében. Általában három különböző típusú mantrát különböztetünk meg:
Céljuk a név nélküli és formátlan isteni (Brahman), mint pl.
Om Tat Sat (Brahman, kozmikus hang, minden megnyilvánult, legfelsőbb igazság háromszoros meghatározása)
Szóval Ham (én vagyok az)
Saguna mantrák
Egy meghatározott istenségre vagy egy isten egy meghatározott aspektusára irányulnak. Különleges kívánság lehet számunkra vagy másoknak is, amelyet ez az istenség teljesíthet. A Saguna mantrák női és férfi szempontokra vannak felosztva.
Saguna mantra férfias vonatkozással:
Om Namah Shivaya: Ez a mantra Shivának szól. Ő képviseli a pusztulás egyetemes erejét, amelyben minden lény véget ér és újra kezdődik.
Saguna mantra női vonatkozással:
Om Shri Durgayai Namah: Ez a mantra Durgának szól. Shiva felesége és az anyai szeretet ideálját képviseli.
Bija vagy Bija-akshara mantrák
Ezek a mantrák egy szótagú mantrák, más néven mag mantrák. Kifejezetten meditáció közben és szertartásokon használják őket. Ilyenek például a HAM-éter, a YAM-levegő, a RAM-tűz, a VAM-víz, a LAM-föld
Hírlevél Bejelentkezés
Jóga hírek az Ön számára
Havonta 1x megtudhatja, mi új és nagyszerű velünk Jóga ajánlatok élvezze először.