A már veszélyben lévő gyermekek „Krebshilfe figyelmeztet a daganat kockázatára az elhízás miatt
Osnabrück. A dohányzás elleni küzdelem meghozza gyümölcsét: A német Cancer Aid szerint a dohányfogyasztás következtében csökken a daganatos esetek száma. Gerd Nettekoven vezérigazgató szerkesztőségünknek adott interjújában arra figyelmeztet, hogy az elhízás hamarosan a rák fő kockázati tényezőjévé válhat.
Milyen szerepet játszik az elhízás a rák kockázatának szempontjából?
A felnőtt német állampolgárok több mint fele túl kövér. Különösen a férfiak érintettek. Gyermekeknél, serdülőknél és 20 év alatti fiatal felnőtteknél jelenleg minden ötödik túlsúlyos. Az elhízás társadalmunkban komoly egészségügyi problémává vált. Az érintettek fokozottan ki vannak téve a szívbetegségek, agyvérzés, a magas vérnyomás, az ízületi problémák, a cukorbetegség kockázatának, de emellett, amit sokan még mindig nem ismernek, a rák! Szakértők feltételezik, hogy az elhízás és a testmozgás hiánya Németországban a jövőben a rák egyik legnagyobb kockázati tényezője lesz. Tekintettel arra, hogy hazánkban évente körülbelül 500 000 embernél diagnosztizálnak rákot, ennek a ténynek óriási lehetőségei vannak a betegség elleni küzdelemben. Ez különösen igaz az új rákos megbetegedések országszerte folyamatosan növekvő számának fényében. Évente 210 000 ember hal meg daganatos betegségben.
Hogyan kell értékelni a kockázati tényező súlyát más kockázati tényezőkhöz képest?
Eddig a dohányzási dohánytermékeket tekintették a legnagyobb rákkockázati tényezőnek. Az évekig tartó oktatási munka miatt azonban kezdeti sikerek jelennek meg. Szerencsére a dohányzók száma országosan csökken. Ezért most egyre inkább a testmozgás és a normál testsúly témáinak szenteljük magunkat. Ez év tavasza óta "Mozgalom a rák ellen" megelőző kampányt folytatunk a Német Olimpiai Sportszövetség (DOSB) és a kölni német sportegyetem együttműködésével. Bebizonyosodott, hogy a fizikailag aktív embereknél ritkábban alakulnak ki a bél, az emlő vagy a méh nyálkahártyája.
Milyen típusú rákot okozhat az elhízás?
Az elhízás többek között káros anyagcsere-változásokhoz vezet. Például az erősen megnagyobbodott zsírsejtek gyulladásos anyagokat bocsátanak ki a vérbe, és ezáltal krónikus gyulladásos állapotot okoznak a szervezetben, amelyet rákkeltőnek tekintenek. Különböző típusú rákok esetében ma már tudjuk, hogy a túlsúly miatt előnyben részesítik őket. Ezek közé tartozik a méhtest, az epehólyag, a nyelőcső, a vese, a vastagbél, az emlő és a hasnyálmirigy rákja.
A lakosság alábecsüli a veszélyt?
Igen. A túlsúly fontosságát túlságosan sokáig tisztán esztétikai problémának tekintik. Az elhízás azonban már a fiatalokat is érinti. A szakértők egy "XXL generációra" figyelmeztetnek. A túlsúlyos óvodásoknak például ötször nagyobb az esélyük az elhízásra tinédzserként.
Mennyire vannak veszélyben a gyermekek és serdülők?
Az, hogy az ember életében kialakul-e túlsúly, nagyrészt gyermekkorban és serdülőkorban dől el. Ennek oka az a tény, hogy a test zsírsejtjeinek száma gyermekkorban rögzül, majd az egész életen át állandó marad. Ha a legfiatalabbak már túl sok kilót nyomnak, felnőttként általában nehéz elérni és fenntartani a normális súlyt. Az elmúlt három évtizedben a túlsúlyos gyermekek aránya jelentősen megnőtt Németországban: jelenleg kétmillióan vannak. Az iskolában ma minden hatodik gyermek túl kövér. Ijesztő, hogy az úgynevezett „felnőttkori cukorbetegséget”, mint a magas vérnyomást, már elhízott serdülőknél diagnosztizálják.
Mit tehet minden egyes egyén annak megakadályozása érdekében?
A biztató üzenet az, hogy minden egyén aktívan tehet valamit az egészségéért azáltal, hogy megpróbálja fenntartani vagy elérni a normális testsúlyt. A pozitívum ebben az, hogy a felesleges kilók csökkenése általában közvetlenül a jobb közérzethez és a testtudatossághoz vezet. Ezenkívül az anyagcsere regenerálódik és az immunrendszer megerősödik. Javasoljuk a sok testmozgást és a kiegyensúlyozott és változatos étrendet. A napi étrend oroszlánrészének növényi eredetű élelmiszerekből kell állnia, azaz rengeteg teljes kiőrlésű termékből, zöldségből és gyümölcsből. Ezek a termékek alacsony kalóriatartalmúak, ugyanakkor fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat tartalmaznak. A készételek viszont általában rejtett zsírokban, cukorban és ízfokozókban gazdagok. Ugyancsak fontos megtanulni megkülönböztetni az éhes és a jóllakottat. Tehát az állandó evés elkerülhető.
Milyen felelősséggel tartozik a politika és a társadalom azért, hogy ez a téma középpontba kerüljön?
A gyerekek a holnap felnőttek. Fontos, hogy egészséges életet kezdjünk nekik. A szülők, a nagyszülők, az orvosok, a pedagógusok és a tanárok itt keresettek. Kiemelten kell kezelni a szórakozást és az örömöt az egészséges életmóddal a mindennapokban. A mi szempontunkból kívánatos lenne, ha az egészségügyi oktatást még erősebben integrálnák az iskolai tantervekbe. Azt is szeretnénk, ha a sport még nagyobb prioritást kapna az iskolai tantervekben.