A Mátrix-étrend - 3/7 oldal - Fogyjon le testtel, lélekkel és lélekkel
Fogyni akar? Hamarosan feladják. Soha ne add fel ... ... az egyik legmozgóbb videó, amit valaha láttam. Kattints ide:
A paleo diéta vagy a kőkori diéta
Mi a Paleo diéta? A kőkori étrend, más néven „Paleo-diéta” vagy az Urkostnahrung nagyon egyszerű koncepciót ír le, amelyet több százezer éven át kipróbáltak. Az eligazodás őseink, azaz a vadászok és gyűjtögetők táplálkozásán alapul. Ebből származik: a kőkori diéta vagy paleo diéta. A Paleo diéta vagy a kőkorszaki diéta felhasználói pontosan [...]
Steve Jobs az életről
mi köze Steve Jobsnak a "fogyáshoz"? Szerintem nagyon sok ... nézze meg a videót és válaszoljon NEKED a fenti kérdésre. Steve Jobs "Mozgó beszéd német nyelven"
Fogyjon le a gondolat erejével ...
Gondolaterő és karcsúsítás. Ma egy cikk a szerkesztőnek írt levél formájában ... Úgy gondolom, hogy más olvasók feltették maguknak a kérdést: „Fogyhatok-e a gondolkodás tiszta erejével?” Kedves Iatroudakis úr, először is, eddig csak egyszer írtam egy szerzőnek, mert annyira zseniálisnak találtam a regény koncepcióját. Vagyis szeretem [...]
Motiváció nélkül a fogyás ...
kudarcra van ítélve. Tudja meg: Milyen típusú motiváció létezik ... Hogyan lehet tartósan motivált maradni a diéta során ... Hogyan lehet fellépni az úgynevezett de-motivátorok ellen ... Miért elengedhetetlen a nyomás a fogyás során ... ... és még sok minden más. Mindezt INGYEN és kötelezettség nélkül.Fitneszedzőként gyakran kérdezik tőlem: "Mikor van a legjobb idő a fogyásra?" [...]
Az alapérték ... vagy mi a fene az alapérték?
Dióhéjban: A fogyás nem lehetséges, az alapérték vagy a test fáradhatatlanul törekszik a régi súlyára (alapérték) ... vágyakozással és energiamegtakarítással (kalória). Ma már tudjuk: Ha tovább mozogsz (sportolsz) és 3-6 hónapig tartod az új súlyt, a test elviseli az új beállított pontot. Akkor gyerünk.
A fogyás megkönnyítette ill.
könnyedén fogyjon. A fogyás kapcsán gyakran tapasztalom, hogy a fogyni vágyók két szélső pólusba esnek. Néhányan egyik napról a másikra a diétával kezdenek, gyökeresen megváltoztatják életüket, és nulladik étrenddel kezdik, beleértve a mindennapos testmozgást is. A másik kategória szerint ... fogyj [...]
Fogyjon le a Kinect segítségével
Egy cikk a "Fogyj le a Kinect-ről" című mai cikk, amely kissé szokatlan a cikk ... A "Fogyj le a Kinect-rel" cikk ígéretet tettem három tizenévesnek, akik megkérdezték tőlem, hogy használhatnád-e az X-Boxot/A Kinect fogyhat? "Itt a válasz: Mielőtt megválaszolnánk a fogyás kérdését a Kinect-lel [...]
Fogyjon az edzőterem 2. részében/ellenőrzőlista
Ez a cikk a "Fogyás az edzőteremben 1. rész" folytatása. Szeretne csatlakozni egy edzőterembe? Fontolja meg: Itt van egy ellenőrzőlista a legfontosabb pontokkal: 1. Mielőtt a fitneszstúdió mellett döntene, mindig szervezzen próbatanítást. Ez a találkozó általában ingyenes. Tehát itt kap legalább [...]
Fogyás az edzőteremben 1. rész
Cikk a "fogyás az edzőteremben" témában Bárki, aki ismeri már a cikkeimet, tudja, hogy a sikeres és tartós fogyás csak akkor lehetséges, ha előzetesen gyakorolja az elmehigiéniát. A cselekvés (étrend megváltoztatása, testmozgás) megkezdése előtt először a gondolataira, meggyőződésére és érzelmeire kell összpontosítania, mielőtt megtenné a tényleges cselekvést. A szilárd [...]
Fogyás és depresszió ...
Hogyan befolyásolja a karakter a testsúlyt? Félelmes, csalódott vagy lelkiismeretes? Amerikai kutatók 50 éven keresztül több száz embert kutattak fel, mi kapcsolja össze a súlyt a jellemmel. Öregedéssel mind elhízunk. Legalábbis statisztikailag. Mert egy 60 éves ember súlya mindig meghaladja a 30 éves átlagot. Az anyagcsere a hibás ezért. Mert neki szüksége van [...]
Fogyjon le vízzel .... kiegészítés
Fogyjon le vízzel ... kiegészítés ... ... a "Fogyjon vízzel" cikkhez. A túl sok víz káros? (mcb/cze) - Mindenki ismeri az ismételt kérést: Igyál többet! Naponta legalább két-három liter vízről beszélnek. Minden hülyeség - áll a British Medical Journal egyik jelentésében. Kivételes esetekben a túlzott vízfogyasztás akár káros is lehet. folytatni […]
Fogyjon le Qi Gong-tal
Fogyás Qi Gonggal Interjú Irma Sasse-vel Kérdés: Sasse asszony, mutassa be röviden magát, és válaszoljon az olvasók kérdéseire. A nevem Irma Sasse, diplomás pszichológus. 2001 óta dolgozom nem orvosi pszichoterápiás és szemináriumvezetőként gyakorlati és szemináriumi termeimben a Bensheim melletti Einhausenben. Hogyan került be Qi Gongba? Nál nél [...]
Az elhízás és annak érzelmi okai
Cikk az "elhízásról és annak érzelmi okairól" Először egy kis (átgondolt) történet Volt egyszer két fiú. Ugyanazon az utcán éltek, mindketten hatévesek voltak, és iskolába jártak. Eugene magas volt, Emil pedig alacsony. Amikor Eugene elhagyta a házat, az anyja azt mondta neki: "Vigyázzon a [...]
Fogyjon lelkileg 2. rész
Fogyjon lelkileg 2. rész A Mátrix-étrend megközelítése azon a tényen alapul, hogy a cselekvés (akció: diéta, testmozgás) előtt, a tényleges "fogyás" előtt hagyjuk, hogy a gondolatok, a hit és az érzelmek kerüljenek középpontba. A Mátrix Diéta 7 pillére szolgál alapul. Ez azt jelenti, hogy az étrend és a testmozgás változását másodlagosnak kell tekinteni. [...]