A Mayo Clinic Diet, 2. kiadás, Donald Hensrud hangoskönyv

9,95 €/hó 30 nap után. Bármikor lemondható.

Ön az Amazon Prime tagja ?

Leírás

Jól enni. Élvezd az életet. Sújt veszteni.

Ez a teljesen átdolgozott és frissített kiadás a népszerű Mayo Clinic Diet a súlycsökkentés praktikus, semmitmondó megközelítése, amelynek célja az egyének fogyásának segítése, és ami a legfontosabb, hogy azt ne tartsák meg. A könyv lépésről lépésre tartalmaz tanácsokat a legfontosabb viselkedésmódosításokról a fogyás elősegítése érdekében, plusz négy hét napi menü és vadonatúj receptek.

A Mayo Klinika Diéta több éves tapasztalaton alapul, szó szerint ezer ember próbál fogyni. Meghatároztuk az egészséges testsúlyt fenntartó emberek vezető szokásait és azok egészségtelen szokásait, akik nem. Ezen információk alapján öt szokást állapítottunk meg a napi rutinban, öt megszüntetési szokást és öt bónusz szokást a tartós siker esélyeinek növelése érdekében.