A Mayor-Cory Bookers Food Stamp Challenge - Diéta- és Táplálkozási Központ tippjei 2020

Egészségügyi videó: EGÉSZSÉGES ÉS EGYSZERŰ RECEPTEK - reggeli vacsorára - bögre sütemények, reggeli hamburgerek. (2020 november).

Hogyan kerülheti el azokat az egészségtelen hibákat, amelyeket gyakran elkövetnek az egészséges vacsora elkészítésekor?

mayor-cory

Míg a reggelit és az ebédet gyakran egyedül vagy útközben fogyasztják, a vacsora valószínűleg csoportos tevékenység. Ez azt jelenti, hogy gyakran tele van társadalmi szokásokkal, családi szokásokkal, a nap végi kimerültséggel és más zavaró tényezőkkel, mint bármely más étkezés. De ez egy nagyon fontos étkezés is, hogy rendbe tegyük.

Az étkezési hibákról szóló folyamatos sorozatunk részeként Lawrence J. Cheskint, a Johns Hopkins Súlykezelő Központ igazgatóját és Melissa Lanzot, a The Fresh 20 alapítóját táplálkozási szakembereket kértük meg, hogy osszák meg legfontosabb tanácsokat a legnagyobbak elkerülése érdekében. A vacsoránál hibákat követünk el.

Nézze meg ezt a 6 hibát a Huffpost Healthy Living oldalon.

A Huffpost Healthy Living további alkotásai:

A legrosszabb ételek a szíved számára