A mediterrán étrend csökkenti a mellrák kockázatát Mobile
A hagyományos mediterrán étrendet folytató nőknél a menopauza után alacsonyabb az emlőrák kialakulásának kockázata.
A kutatók megállapították, hogy a tíz éven át követett 14 800 görög nő közül azoknak, akik hagyományos étrendet tartottak, kevésbé diagnosztizálták a betegséget, mint azoknak, akik eltértek a diétától. Reuters Health.
Ezt csak a posztmenopauzás nőknél figyelték meg, fiatalabb nőknél nem. A kutatók szerint a nők első kategóriája esetében az emlőrák kialakulásának kockázata 22 százalékkal alacsonyabb.
Ezenkívül a korábbi vizsgálatok során kiderült, hogy ez a fajta étrend csökkenti a szívbetegségek és más rákos megbetegedések, például a vastagbél vagy a gyomorrák kockázatát is.
Általában a mediterrán étrend gazdag halakban, olívaolajban, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és zöldségekben, alacsony vörös hús- és tejterméktartalommal.
Valójában a tudósok már régóta feltételezik, hogy ez a rezsim magyarázhatja az alacsony szívbetegségeket és egyes rákos megbetegedéseket azokban az országokban, ahol a mediterrán menü hagyományos, szemben más európai országokkal és az Egyesült Államokkal.