A Medlife cseresznye hat rejtett előnye
Cseresznye, az osteoarthritis természetes gyógymódja/Fotó: MorgueFile.com
Az egészségügyi előnyök széles skálájával a cseresznyét gyakran figyelmen kívül hagyják. Függetlenül attól, hogy álmatlanságról, ízületi fájdalomról vagy hasi zsírról van szó, a cseresznye pontosan az lehet, amelyet orvosa felírna. Miért érdemes ennél több meggyet enni és milyen körülmények között küzdenek?
A kutatók megállapították, hogy a cseresznye képes hatékonyan kezelni az állatok súlyát a hasi zsír csökkentésével. A tudósok tanulmányában azok a patkányok, amelyek cseresznyeport kaptak magas zsírtartalmú étrenddel kombinálva, nem nyertek annyi zsírt, mint azok, amelyek nem kaptak cseresznyét. Vérük a szívbetegséghez és a cukorbetegséghez kapcsolódó bizonyos markerek jóval alacsonyabb szintjét is mutatta. Ezenkívül a cseresznyeport kapott patkányok koleszterinszintje alacsonyabb volt.
- A cseresznye csökkenti a köszvény kialakulásának esélyét
Ha valaha is érezte a köszvényes roham éles fájdalmát (duzzadt lábujjak), akkor egyértelmű lesz, hogy nem szeretné, hogy az élmény megismétlődjön. A köszvényben szenvedők számára a cseresznye új megoldás lehet. Az Arthritis & Rheumatism folyóiratban 2012-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy a köszvényes betegeknél, akik több mint két napig fogyasztottak cseresznyét, 35% -kal alacsonyabb a köszvényes rohamok kockázata, mint azoknál, akik nem fogyasztottak cseresznyét. Ezenkívül az akut köszvényesetek kockázata 75% -kal csökkent, ha a cseresznye bevitelét allopurinollal kombinálták. (köszvényes gyógyszer)
A vizsgálat résztvevői körülbelül 10-12 meggyet fogyasztottak a vizsgálatban, naponta háromszor.
- A cseresznye az edzés után küzd az izomfájdalommal
Ha az edzőterembe járás után izomfájdalmai vannak, a cseresznye segíthet a tünetek enyhítésében. Tanulmányok szerint a cseresznye jelentősen csökkentheti az izomgyulladást és a fájdalmat.
- Cseresznye, az osteoarthritis természetes gyógymódja
Ha nem tud megszabadulni a duzzadt ízületek okozta fájdalomtól és kellemetlenségektől, próbáljon meggyet, akár gyümölcsöt eszik, akár gyümölcslevet készít. Egy 20, 40 és 70 év közötti, osteoarthritisben szenvedő nő vizsgálata során a kutatók megállapították, hogy a napi kétszer elfogyasztott meggylé képes jelentősen csökkenteni a gyulladást.
- A cseresznye csökkenti a stroke kockázatát
A Michigani Egyetem kutatói megállapították, hogy a cseresznyének jótékony tulajdonságai vannak a szív- és érrendszer egészségére nézve, mivel bizonyos gyógyszerekkel egyenrangúak. A kutatók úgy vélik, hogy az antocianinok (a cseresznyevörös színt adó pigmentek) aktiválhatják a PPAR-t a test szöveteiben, amelyek szabályozzák a zsír- és glükózszintet, csökkentve a magas koleszterinszint, a vérnyomás és a cukorbetegség kockázati tényezőit.
- A cseresznye segít aludni
Az alvás problémája manapság rendkívül gyakori, legyen szó kiegyensúlyozatlan hormonokból, túlzott stresszből, túlterhelt elméből vagy egészségtelen szokásokból, és a meggy segíthet. Egy tanulmányban a résztvevők 30 ml meggylevet ittak 30 perccel az ébredés után, 30 perccel a vacsora előtt, ezzel növelve exogén melatonin-bevitelüket 85 mikrogramm/nap értékkel. A kísérlet eredményei