A még nagyobb repedés 5 előnye - Biba Magazine
Egy új tanulmány szerint a kakaó jó a memóriához. Lehetőség a csokoládé sok erényének áttekintésére.
Csokoládé, nem csak az édes fogunk szereti ... hanem a testünk is, mindaddig, amíg naponta (csak) néhány darabot megeszünk. Tehát vegye ki az étcsokoládét (kakaóban gazdag és alacsony cukortartalmú), harapjon bele nyersen, mielőtt felfedezné a csokoládé öt hihetetlen erényét.
1/Morálnak jó
A kakaó megkóstolása kemény ütés esetén mindig jó ... 1/mert jó, 2/mert az a benyomásod, hogy újra gyerek leszel, aki karikatúrák elé viszi az uzsonnáját, 3/mert az étcsokoládé molekulákat tartalmaz közel az endorfinhoz és több mint 110 mg magnézium/100 g (a tejcsokoládénál 60 mg-ot kell számolni).
A magnéziumról azonban ismert, hogy csökkenti a stresszt, a szorongást, a "lassúságot", és ezért fokozza a morált! Sőt, a magnéziumban gazdag étrendre való összpontosítással jelentősen csökken a szívinfarktus (-27%) vagy a stroke (-48%) kialakulásának kockázata. Ezek a lenyűgöző alakok annál is érthetőbbek, mivel a csokoládé is csökkenti a vérnyomást ...
2/Kevesebb feszültség
A Jama folyóiratban megjelent német tanulmány kimutatta, hogy napi 6 gramm étcsokoládé (körülbelül két négyzet) elfogyasztása jelentős vérnyomásesést okoz. A "teszt" csoportba tartozó emberek, akik 18 hetes étrendet követtek, napi 6 gramm étcsokoládé sebességgel, jelentősen csökkentek a vérnyomásukban. Hipertóniára való hajlamuk még 86% -ról 68% -ra nőtt. Egyáltalán nem rossz !
Jó hír a terhes nők számára is, mivel az Epidemiology folyóiratban szereplő tanulmány szerint az étcsokoládé napi fogyasztása 69% -kal csökkentheti a magas vérnyomás szövődményének számító preeclampsia kialakulásának kockázatát.