A meghalást elfelejtő emberek titkai - amit az Ikaria szigetén élő görögök esznek
Görögországban van egy sziget, amelynek lakói állítólag "elfelejtik meghalni". Szigeten Ikaria a legtöbb lakó könnyen letölti a 90. életévét, sokan meghaladják a 100. életévüket.
Még a nagy metropoliszok sok lakója számára elképzelhetetlen életkorú ikariaiak is jó állapotban maradnak, és az idegrendszer vagy a szív- és érrendszer betegségei megkülönböztetés nélkül megkerülik őket.
Vannak (félig igaz) történetek olyan gyógyíthatatlan betegségben szenvedő emberekről is, akik idejönnek és önállóan gyógyulnak.
A The New York Times által közzétett jelentésben Stamatis Moraitis, az Ikariában született háborús veterán történetét mesélik el. Miután bejárta a világot és letelepedett Amerikában, Stamatis-nál tüdőrákot diagnosztizáltak, és további 9 hónapot kapott életre.
60 éves korában úgy döntött, hogy visszatér Ikariába, hogy meghaljon hazájában. Ikaria életmódja és étrendje miatt Stamatis további 30 évet élt.
Azt is mondják, hogy a sziget lakói még órát sem viselnek, mert az itteni életnek különleges ritmusa van és eltér a megszokottól.
És bár a jelentés azt mutatja, hogy az Ikaria-val kapcsolatos történetek közül sok hamis, azt is rámutatja, hogy a sziget lakói valójában sokkal tovább élnek, mint a bolygó többi része, 10-20 évvel tovább, amelynek szép és egészséges öregsége van.
Úgy tűnik, hogy ennek a "csodának" az oka az egyszerű és organikus étrend.
Íme az Ikari étrendje:
Olívaolajat, friss zöldségeket, mézet és bort használnak minden étkezéskor.
Ez azonban nem csak arról szól, hogy mit fogyasztanak, hanem arról is, hogy mit fogyasztanak mértékkel: cukor, liszt, hús és alkohol.
Például az Icarians fogyaszt hús csak havonta ötször és hetente több mint kétszer.
Ezenkívül egyáltalán ne fogyasszon szénsavas italokat vagy feldolgozott termékeket.
Ugyanakkor minden olyan étel, amelyet naponta fogyaszt, jótékony hatással van a szervezetre, megmagyarázva mind nagyon jó egészségi állapotukat, akár 70-80 éves korukban, de hosszú élettartamukat is:
- kecsketej a legegészségesebb tejtermékek közé tartozik, amelynek olyan anyaga van csökkenti a stressz hormonok szintjét a szervezetben;
- olivaolaj, amikor nem főtt, csökkenti a szervezet koleszterinszintjét;
- Az Ikarianok nagy fogyasztói édesem, amelyet csodaszernek tart, és minden nap egy kanál mézzel kezdődik;
- Végül, de nem utolsósorban, az Icarianusok naponta esznek lefekvés előtt, gyógyteák vad a szigetről, keveréke vad mahagóni, zsálya, Menta, rozmaring vagy a főtt pitypangleves ital citrommal.
Tudományosan bizonyított, hogy ezek a teák erős antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csodálatos hatással vannak az egészségre, ha folyamatosan fogyasztják őket.
Most már nem kell mindannyian Ikariába költöznünk, hogy tovább éljünk, csak meg kell tanulnunk valamit a csodálatos szigeten élő emberek életmódjából és étrendjéből.