A menopauza, a lenmag csökkentené a hőhullámokat a Psychomedia felében

Lásd még: Csökkenti a fogyás a forró villanásokat?

hőhullámokat

A lenmag (magas omega-3, fitoösztrogén, antioxidáns és rosttartalom) felére csökkentheti a menopauza forró villanásait a legújabb tanulmány szerint.

Sandya Pruthi és kollégái ezt a vizsgálatot 29 posztmenopauzás nővel végezték, akiknek hőhullámai és erős éjszakai izzadása volt, és akik nem szedtek hormonterápiát ezen tünetek miatt.

A résztvevők naponta 40 gramm őrölt lenmagot vettek fel. 6 hét elteltével fizikai és mentális egészségi állapotuk javulásáról számoltak be: hőhullámuk körülbelül 50% -os csökkenése, jobb hangulat, valamint az izom- és ízületi fájdalom csökkenése.

Ezek az eredmények előzetesek, de ígéretesek egy olyan kutató szerint, aki nagyobb kutatást kíván végezni egy placebóval (inaktív termék) kapott összehasonlító csoporttal.