A menstruációs ciklus 10 tényt magyaráz meg a menstruációról

Az első időszak egy különleges pillanat a lány életében. Nagy lépés a felnőttkor felé. De mi történik valójában a testben? Mit kell tudni a menstruációs ciklusról.

Eltelt még egy hónap - amikor megkezdődik az időszak, sok nő számára megkezdődik a szenvedés. Mivel a menstruációs ciklus vége gyakran szinonimája a fájdalmas gyomorgörcsöknek, vágyakozásnak és kényelmetlenségnek.

Bár sok nő túlságosan ismeri ezeket a tüneteket, és minden hónapban elviseli őket, nagyon kevesen tudják, mi történik testükben a ciklus alatt. PMS, a menstruáció hossza, termékeny napok és menstruációs időszak. Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell a nők menstruációjáról.

A menstruációs ciklus szakaszai:

Mennyi a menstruációd és pontosan mi a menstruációs ciklus?
A körülbelül 28 napos menstruációs ciklus a menstruáció első napján kezdődik és egy nappal a következő menstruáció előtt zárul le. Három fázisra oszlik: a proliferációs fázisra, az ovulációs fázisra és a luteális fázisra.

A videóban: A menstruációs ciklus legfontosabb tényei

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

1. A proliferációs szakasz

A női ciklus felkészül a terhességre a proliferációs szakaszban. Növekszik a méhnyálkahártya, stimulálódik a tüsző növekedése és létrejön egy petesejt.

2. Az ovulációs szakasz

Körülbelül 14 nap elteltével ovuláció megy végbe, és megkezdődik az ovulációs szakasz. A tüsző felszakad és a petesejt a méh felé szállul. Ha a sperma bejut a petevezetékbe, megtermékenyítés történhet.

3. Az Lutealis szakasz

A luteális szakasz jó 18 nappal a menstruációs ciklus kezdete után kezdődik. A tüszőből kialakul az úgynevezett sárgatest, amely a progeszteron hormont alkotja, és a méhnyálkahártya átalakulását okozza.

Miután a petesejt megtermékenyült, beültetheti magát a méhbe. Ha nem volt megtermékenyítés, a progeszteron termelés leáll, a sárgatest visszahúzódik, és a periódus kezdetekor a beépített méhnyálkahártya kiválasztódik.

Menstruációs ciklus rendellenességek:

Ha egy nőnek rendszeresen kevesebb, mint 25 napos (lerövidült menstruációs ciklus) vagy 31 napnál hosszabb (hosszabb menstruációs ciklus) ciklusa van, ezt orvosnak kell tisztáznia.

Egyéb rendellenességeket, például a rendszeres nagyon erős vagy könnyű vérzést, de a hat napnál tovább tartó vérzést, valamint a gyakori intermenstruációs vérzést is ellenőriznie kell az orvosnak.

Menstruációs ciklus: A 10 legfontosabb tény

• A menstruációs ciklus körülbelül négy hetente kezdődik. Átlagosan 28 napig tart, de 21 és 35 nap között változhat.
• Mivel a női ciklus a legtöbb nőben ingadozik, az ovulációt nem lehet könnyen kiszámítani.
• Az első időszak a 10. és a 15. születésnap között következik be. Németországban a lányok átlagosan 13 évesek.
• 100 évvel ezelőtt az első időszak átlagéletkora 17 év volt.
• Egy nő 50-100 milliliter vért veszít periódusonként.
• Az időszak átlagosan három és hét nap között tart.
• Tíz nőből négy-nyolc nő hasi görcsöket tapasztal az időszakában vagy PMS-t megelőzően.
• A fertőzés kockázata a szex alatt megnő a menstruáció során.
• Terhes a menstruáció ellenére? Ez csak egy pletyka. A menstruációs ciklus nem fordul elő terhesség alatt.
• A 40-es évek végén, a menopauza kezdetével az időszakok rendszertelenebben jönnek, amíg valamikor meg nem állnak

A menstruációs ciklus melyik pontján a termékenység a legmagasabb?

A terhesség időtartama hónapról hónapra nagyon kicsi. Csak ovuláció körül lehetséges. Erre általában jó 14 nappal a következő időszak előtt kerül sor.

A petesejt az ovuláció után 12 és 24 óra között megtermékenyíthető. Mivel azonban a sperma legfeljebb öt napig képes túlélni a női testben, ha meg akarja akadályozni a terhességet, akkor ne várjon az ovulációig, mielőtt a fogamzásgátlót alkalmazná.

Itt néhány kattintással kiszámíthatja az ovulációját!

A legjobb tippek a PMS és az időszakos fájdalom kezelésére:

• Tegyen elegendő testmozgást. A sport segít a fájdalom ellen.
• Igyon eleget.
• Még akkor is, ha kedve van a csokoládéhoz: inkább dióféléket, teljes kiőrlésű kenyeret, gyümölcsöt és zöldséget részesítsen előnyben.
• Tegyen egy forró vizes palackot a gyomrára, a hő ellazul.
• Csinálj valami szépet, kényeztesd magad.

A menstruációról, a menstruáció időtartamáról és az együttmőködésről további információkat talál a következő információs portálokon:

---