A menta szerves tényeinek egészségügyi előnyei
által Meenakshi Nagdeve utolsó frissítés - 2017. június 03
A menta, a népszerű gyógynövény számos előnnyel jár, többek között a megfelelő emésztés és a fogyás, az émelygés, a depresszió, a fáradtság és a fejfájás enyhítése, az asztma kezelése, az emlékezetkiesés és a bőrápolási problémák. A menta, a jól ismert száj- és leheletfrissítő, tudományosan mentha néven, több mint két tucat fajtával és több száz fajtával rendelkezik. Ez egy olyan gyógynövény, amelyet több száz éve használnak figyelemre méltó gyógyászati tulajdonságai miatt.
A piac tele van olyan termékekkel, mint fogkrém, rágógumi, légzésfrissítők, cukorkák és inhalátorok, amelyek alapelemként mentát tartalmaznak. Legtöbbünk ismeri a menta frissítő felhasználását, de ennél sokkal többet kínál.
A menta levelek egészségügyi előnyei
A menta egészségügyi előnyei a következők:
Emésztés: A menta nagyszerű előétel vagy szájpadtisztító, és segíti az emésztést. Emésztési zavar vagy gyulladás esetén is megnyugtatja a gyomrot. Ha gyomorproblémái vannak, igyon egy csésze menta teát; ez megkönnyebbülést adhat. Továbbá, ha valaki nagy távolságokat tesz meg repülővel vagy hajóval, a mentol mentololaj nagyon megnyugtató lehet hányinger és a kapcsolódó mozgásbetegség ellen.
A gyógynövény aromája aktiválja a nyálmirigyeket a szánkban, valamint az emésztőenzimeket elválasztó mirigyeket, ami megkönnyíti az emésztést. Ezeknek az attribútumoknak köszönhető, hogy a mentát széles körben használják a konyhaművészetben. A nyugati világ nagy része magában foglalja a mentát előételek részeként vagy szájíz tisztító elemként a főétel elfogyasztására, hogy az étel könnyen emészthető legyen.
Hányinger és fejfájás: A menta levelek, különösen a frissen zúzott levelek segítenek az émelygés és a fejfájás kezelésében. A menta erős és frissítő illata gyors és hatékony orvosság az émelygés ellen. Használjon mentaolajat vagy bármilyen más mentaízű terméket, és enyhülnek a gyomorproblémái. Valójában sok ember mentololajat vagy menta ízű termékeket visz magával mindig, hogy elkerülje az émelygést. A menta vagy mentaolaj alapú balzsamok, ha a homlokát és az orrát dörzsölik, gyors enyhítést nyújthatnak a fejfájás ellen. A gyógynövény természetesen nyugtató anyag, így enyhítheti a gyakran fejfájással és migrénnel járó gyulladást és hőmérséklet-emelkedést.
Légzési rendellenességek és köhögés: A gyógynövény erős aromája nagyon hatékony az orrdugulás, a torok, a hörgők és a tüdő megtisztításában, ami megkönnyebbüléshez vezet az asztma és a nátha által gyakran okozott légzőszervi betegségek esetén. A menta hűti és megnyugtatja a torkot, az orrot és más légzőrendszert is, enyhítve a krónikus köhögést okozó irritációt. Ez a fő oka annak, hogy sok balzsam a mentára épül. Az aeroszol alapú inhalátorokkal ellentétben a mentásak hatékonyabbak és környezetbarátabbak.
Asztma: A menta rendszeres használata nagyon előnyös az asztmában szenvedők számára, mivel nagyon jó relaxáns és elzáródásokat old. Ennek ellenére a túl sok menta szintén irritálhatja az orrát és a torkát.
Szoptatás: Sok nő számára a szoptatás a gyermeknevelés szép része, de komolyan károsíthatja a mellét és a mellbimbóját. Tanulmányok kimutatták, hogy a mentaolaj csökkentheti a mellbimbó repedéseit és a mellbimbó fájdalmait, amelyek oly gyakran kísérik a szoptatást.
Depresszió és fáradtság: A menta természetes stimuláns, és önmagában az illata elegendő lehet az akkumulátorok feltöltéséhez és az agy magas szintre állításához. Ha lassúnak, szorongónak, depressziósnak vagy egyszerűen kimerültnek érzi magát, a menta és annak származékaiból származó illóolajok segíthetnek. Lenyelhető, helyileg alkalmazható, vagy gőzként belélegezhető, és bármilyen technika adhat egy nagyon szükséges lendületet! Népszerű módszer a nagyszerű eredmények egyszerű elérésére, ha néhány csepp illóolajat vagy mentololajat csepegtet a párnájára éjszakára, és hagyja, hogy alvás közben a testén és az elmén dolgozzon.
Bőrápolás és pattanások: Míg a mentaolaj jó fertőtlenítő és viszketésgátló, a mentalé kiváló bőrtisztító. Megnyugtatja a bőrt, segít gyógyítani a fertőzéseket és viszketést, valamint csökkenti a pattanásokat, sőt enyhítheti a pattanások tüneteit is. Viszketésgátló tulajdonságai olyan rovarcsípések kezelésére használhatók, mint a szúnyogok, mézelő méhek, szaruhártyák, darazsak és szúnyogok. A hűsítő érzés segít elkerülni a karcolódást, az antibakteriális menta pedig csökkenti a duzzanatot! Ugyanakkor a mentaolajat gyakran használják a rovarriasztók, például a citronella gyertyák alapvető összetevőjeként, mert erős aromája elriasztja a legtöbb rovart.
Emlékezet kiesés: Egy nemrégiben publikált tanulmány a menta éberségre, figyelemre és kognitív funkcióra gyakorolt hatásait vizsgálta. Megállapították, hogy azoknak az embereknek, akik gyakran használnak rágógumit, amelynek fő összetevője a menta, magasabb volt a memória és a szellemi éberség, mint azoknak, akik nem. A menta serkentő tulajdonságai újabb okot mutattak a megfelelő működésre, ha gumicukrot pattintasz a szádba, vagy csak a menta egyes leveleit rágod meg.
Fogyás: A menta összes többi egészségügyi előnyén kívül segít egészséges módon fogyni! Mint korábban említettük, a menta stimuláns, de serkenti az emésztőenzimeket is, amelyek felszívják az ételtől származó tápanyagokat, és zsírokat fogyasztanak, és felhasználható energiává alakítják. Ennélfogva a menta étrendbe való felvételével növeli az elfogyasztott és felhasznált zsír mennyiségét tárolás és hízás helyett.!
Női sterilitás: Vegyes vélemények vannak arról, hogy a menta milyen szerepet játszik ennek az állapotnak a kezelésében. Egyesek azzal érvelnek, hogy a mentol hosszan tartó használata sterilitáshoz vezethet, ezáltal ronthatja a nő azon képességét, hogy beavatkozjon a petesejtek termelésébe és megölje ezeket az ivarsejteket. Ennek oka a gyógynövény csíraölő és inszekticid tulajdonságai, amelyek számos más egészségügyi probléma szempontjából hasznosak. Más kutatások szerint a mentolos cigarettát szívó férfiak nagyobb valószínűséggel tapasztalják az impotenciát, mint azok, akik a szokásos cigarettát szívják. Nem biztos, hogy ennek oka csak a dohány volt, vagy a mentol szempontnak köze volt ehhez. Egy másik csoport vagy kutatók szerint a menta valóban alkalmazható a nők sterilitásának kezelésére. Elég azt mondani, hogy további kutatásokat kell végezni a menta férfiak impotenciájára és női sterilitására gyakorolt hatásairól.
Szájhigiénia: Az emberi száj egészségének javítása a menta ismert előnye. Mivel csíraölő tulajdonságokkal rendelkezik, és gyorsan frissíti a leheletet, segíti a szájhigiéniát, mivel a nyelv és a fogak tisztításával gátolja a szájban található káros baktériumokat. Ezért dörzsölték a mentát közvetlenül a fogakra és az ínyekre a száj felfrissítése és a növekedés veszélyes formáinak kiküszöbölése érdekében. Ebben a korban a menta ugyanazon okból kifolyólag a fogkrémek, szájvizek és egyéb fogászati higiéniai termékek egyik leggyakoribb eleme. Természetesen az azonnali eredmény elérésének legegyszerűbb módja, ha egyszerűen megrágja a menta leveleit.
Allergiák és szénanátha: Az allergia és a szénanátha (más néven rhinitis) emberek millióit érinti világszerte az év bizonyos időszakaiban. A mentalevél őshonos őslakosairól kimutatták, hogy gátolják bizonyos vegyi anyagok felszabadulását, amelyek ismerten súlyosbítják a szénanáthával és a szezonális allergiákkal járó súlyos orr tüneteket.
Rák: A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy a mentában található egyes enzimek segíthetnek a rák megelőzésében és kezelésében.
További előnyök: Széles körű ipari felhasználása mellett olyan élelmiszerekben, mint a jégkrém és a csokoládé, valamint az alkoholos és alkoholmentes italokban, kozmetikumokban, gyógyszerekben, inhalátorokban és a leheletfagyásokban, fűszerként és díszítő elemként használják a világ minden táján található ételekben is. A menta italok és ételek nyáron hűvösek, és a nyári koktélokban gyakran használják felfrissítésre. Ez is jó relaxáns.
A menta különleges tulajdonsága, szemben a hagyományos hűtő és nyugtató hatásokkal, az, hogy láz alatt csökkenti az izzadást, és ezáltal felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A mentalé nyugtatásra és gyógyításra is használható a leégéskor. A reuma kezelésében is hasznos. Ezenkívül a gyógynövényről azt is mondják, hogy javítja az agytevékenységet, bár a neurológiai hatásaival kapcsolatban jogos és következetes kutatások folynak.
Fáradtnak vagy unatkozik, miután elolvasta ezeket az információkat a mentáról? Miért nincs menta gumid? Ez lehet a frissítő lendület, amire szüksége van!