A méregtelenítés előnyei vagy hátrányai; Világszínvonalú Románia

A test kezelésére vagy fogyókúrára használja?

A méregtelenítés valójában egy olyan folyamat, amelyet testünk mindig gyakorol, anélkül, hogy szükségszerűen tudatában lennénk annak. Nélküle nem élhetnénk túl. A fő szervek, amelyek ezzel foglalkoznak, a vese és a máj, és amikor a méregtelenítésről beszélünk, amint általában vita tárgyát képezi, valójában e szervek gondozásáról beszélünk - a lehető legegyszerűbb és természetesebb módon.

Az egészség megőrzésének legegyszerűbb módja

Elméletileg az egészséges életmód (olvassa el normálisan), mivel Dr. Corina Zugravu táplálkozási szakembernek meg kell szabadulnia minden gondtól. "Normál zsírtartalmú étrend, nagyon kevés (vagy egyáltalán nem) alkoholtartalmú ital, elegendő szénhidrát és minőségi fehérje, gyógyszerek és kiegészítők felelősségteljes használata (amelyeket csak szükség esetén szednek), a dohányzás elkerülése - mindez csökkenti a szervezetben a toxinok felhalmozódását és a normál méregtelenítő mechanizmusok fulladását "- magyarázta a táplálkozási szakember.

Hogyan és mikor lehet megszabadulni a méreganyagoktól

Javasoljuk, hogy ne vigye túlzásba azokat az időszakokat, amikor meg akar szabadulni a méreganyagoktól, vagy néhány hétenként brutálisan megváltoztatja étrendjét, mert a szervezet nem fog jól reagálni az Ön által tervezett étrendekre. Azonban "rendben van, ha három-négy havonta rövid étrendet követünk a nyers gyümölcs- és zöldséglevekből (különösen azokból, amelyek gazdagok antioxidánsokban, gazdag antioxidánsokban), valamint a magas rosttartalmú étrend-kiegészítőkből, különösen az oldhatóakból." - mondta Dr. Zugravu. Két-három naponta egyszer mini-tisztítást végezhet az étrendben: fogyasszon előkészületlen termékeket, ne fogyasszon több mint 1000 kalóriát és igyon legalább két liter vizet, ami elősegíti a vesék jobb működését.

Ételek a folyamatos és egészséges méregtelenítéshez

A májat és a vesét segítő legjobb ételek az avokádó, a citrom (esetleg reggel meleg vízzel fogyasztva), káposzta, brokkoli, cékla, grapefruit vagy lencse. Különböző módon kombinálhatja őket, és egy kis fantáziával teljesen finom salátákat vagy gyümölcsleveket kap.!