A méregtelenítés hasznos vagy nem Útmutató, étrend, terápiás böjt
Méregtelenítés: Testünk állandóan ki van téve a környezeti toxinoknak, és sajnos gyakran helytelen étrendnek van kitéve. Túlzott stresszel, kevés alvással és mozgáshiánnyal kombinálva a test gyorsan eláraszt. Méregtelenítéssel edzi az immunrendszerét és elindítja az anyagcserét.
Miért kell a Detox? Mítosz vagy értelmes?
A méregtelenítés mindenki ajkán van - amikor a fogyásról és az egészséges táplálkozásról van szó. A méregtelenítés az angol "Detoxication" rövidítéseként a méregtelenítést jelenti. De miért van erre szükség egyáltalán?
A méregtelenítettek kritikusai a következőképpen igazolják hozzáállásukat: Májjal, vesével, epehólyaggal, belekkel, tüdővel és bőrrel a szervezet rendkívül kiterjedt és hatékony kiválasztási rendszerrel rendelkezik, amely hatékonyan eltávolítja a mérgező anyagcsere termékeket. Ez azt jelenti, hogy a test véglegesen méregteleníti (méregteleníti) önmagát - elvégre egyáltalán nem tudna túlélni, ha nagy mennyiségű mérget tárolna.
A kritikusok emellett hangsúlyozzák, hogy az egészséges táplálkozás, az elegendő testmozgás és az alvás elegendő lenne a stressz kezeléséhez. Mindazonáltal nem tagadható meg, hogy a szervezet egyre nagyobb terhet ró a környezeti toxinokra, de a túlzott és egészségtelen étrendre és a stimuláns toxinokra (alkohol, nikotin, cukor) is.
Az immunrendszer folyamatosan kemény munkát végez annak érdekében, hogy minden rendben legyen és a test egészséges legyen. Érthető, hogy mindig túlzott a kereslet. Az eredmény: rejtett gyulladások, amelyek megterhelik a szervezetet, és korábban elképzelhetetlen negatív következményekkel járnak egészségünk, súlyunk és teljesítményünk szempontjából. Tehát teljesen logikus, ha egyfajta háztisztítással enyhíti a testet a nehéz munkában, és ezzel stimulálja az immunrendszert.
Ezek az okok a méregtelenítésért beszélnek
- Az anyagcsere megkönnyebbül és elindul
- Ugyanakkor csökken a vérnyomás, a koleszterin és a vércukorszint
- Fogysz, a kötőszövet feszesebbé válik, a bőr frissebbnek tűnik
- Egészségesebb bélflóra, ezáltal javul az emésztés
- Sejttisztítás az autofágia folyamatán keresztül
- feszesebb kötőszövet, szebb bőr
- Frissebb és produktívabb
Ezek a legjobb előfeltételek az egészséges életmód folytatásához, és így segítik testét akadálytalanul természetes védelmi funkcióinak (immunrendszer) gyakorlásában.
Sikeres méregtelenítés terápiás éhgyomorra
Néhány nap múlva érezni fogja a táplálkozási toxinok diétából való betiltásának első hatásait. Fittebbnek, kiegyensúlyozottabbnak érzed magad, eltűnnek a kis niglik és az első kilók lehullanak. Ezenkívül jó érzés, hogy a gyulladás gyógyul, és az immunrendszernek már nincs szüksége túlórára.
Ez enyhíti az emésztőrendszert (bél) és a méregtelenítő szerveket (vese, máj), és az anyagcsere egyensúlyba kerül. Felgyorsíthatja és támogathatja ezeket a nagyon kívánatos és csodálatos hatásokat azáltal, hogy egyszerre növeli aktivitási szintjét. Tehát ha (bármilyen okból) krónikus ülő életmódot folytat, akkor a méregtelenítő étrend lenne a legjobb lehetőség ennek megváltoztatására.
Ily módon végül véget vet a gyulladásos folyamatoknak a testében, és megfelelő módon felpörgeti a kalóriaégetést. Adjon további lendületet a projektjének, és használja a sikerfaktor mozgalmat! Tudta, hogy az átlagos német csak napi 25 percet mozog? A fennmaradó idő alatt ül, áll vagy hazudik. Ez túl kevés tevékenység! Az egész szervezet ettől szenved. Körülbelül 100 évvel ezelőtt az emberek napi nyolc-tíz órát mozogtak!
Könyvtipp a szerkesztőségtől a terápiás böjtről és a méregtelenítésről
A 28 napos gyulladáscsökkentő terv: 70 recepttel
Fogyás szakértő és bestseller szerző Dr. Dr. Michael Despeghel megmutatja a zsíranyagcsere, az elhízás és a különféle másodlagos betegségek összefüggéseit. A Freetox étrenddel bemutat egy 28 napos táplálkozási tervet, amely enyhíti a gyulladást, csökkenti a súlyt, enyhíti a belek megterhelését és helyreállítja az immunrendszert. A testet méregtelenítik, a teljesítmény helyreáll és a zsírégetés javul, így a hasi régióban tárolt veszélyes testzsír lebontható. A könyv gyakorlati része megmutatja, hogy mely ételek ellensúlyozzák a szervezet gyulladásos folyamatait.
Az étrendszakértő és szakácskönyv szerző, Doris Muliar 70 finom gyulladáscsökkentő receptet dolgozott ki a nap minden étkezésére, különös tekintettel erre a könyvre. Tippek a sóvárgás ellen és a mindennapi élet további mozgására vonatkozó javaslatok segítenek az olvasóban normalizálni az anyagcserét és áttérni a fogyásra mindössze négy hét alatt.