A méregtelenítő diéta tapasztalatai a fogyásban - méregtelenítő étrend-terv és receptek
Méregtelenítő diéta tapasztalatok
Mi rejlik valójában a kifejezés mögött Méregtelenítő étrend? Méregtelenítés valójában a test méregtelenítését jelenti.
A szervezetben a magas toxinszint tünetei például a következetesen alacsony energiaszint, tartós fáradtság, kedvetlenség, fáradtság, fertőzésre való hajlam, betegség és még sok más. Ez annak köszönhető, hogy testünk számos méreganyagot tárol és megfosztja erejétől.
Elsősorban a környezeti toxinok, például arzén, ólom, kadmium, növényvédő szerek, dioxinok, alumínium és penész toxinok okozzák a szennyeződést. A helytelen étrend és a stressz is oka lehet, de különösen a diéta is orvosolhat.
Mit hozhat egy méregtelenítő, ha fogyni akar?
A lúgos étrend biztosítja a méregtelenítést. A mérgezett organizmus savasságban szenved, ami a pH-értéket is egyensúlyba hozza. Ennek eredménye számos betegség, kivéve, ha a lehető leggyorsabban orvosolják az intézkedéseket.
A méregtelenítést olyan lúgos ételek segítségével érik el, amelyek megtisztítják a vért és megkönnyítik testünk méregtelenítő rendszerét, amely a máj, a vesék, a bőr, a tüdő, a nyirok és a belek.
Azok, akik alapvető étrendet fogyasztanak, nélkülözik az ipari cukrokat és az egészségtelen zsírokat. Ez az alaknak is jó. Testtömegét egyébként úgy veszíti el, hogy egyensúlyba hozza saját testét.
Hogyan néz ki a méregtelenítő alapú étrend?
A savképző ételek:
- állati fehérjék (hús, kolbász, hal, tojás, tejtermékek)
- Szója termékek
- Tészta és pékáruk (különösen fehér lisztből készültek)
- Cukrászda és cukrászda
- szénsav
- Cola/üdítők
- kávé
- alkohol
- Élelmiszer-adalékanyagok (tartósítószerek, színezékek, ízfokozók, édesítőszerek)
Ezért fontos, hogy ezeket a tényezőket eltávolítsuk a menütervből. Néhány lehetőség marad.
Mester Tisztítsa meg a méregtelenítő étrendet
Ha tetszik a nehezebb út, akkor tegye meg Master Cleanse Detox Diet vissza. Tíz nap alatt akár napi hatszor iszhat egy édes-savanyú italt juharszirup (2 teáskanál), cayenne-i bors (1/10 ek), 300 ml forró víz és frissen facsart citromlé (2 teáskanál) hozzávalókkal.
A kitartókat magas súlycsökkenéssel jutalmazzák, és megtisztítják szervezetüket is. Az eredmény magas szintű energia. Ezt követően azonban nem szabad azonnal visszafordulnia a hagyományos étrendbe, hanem két-három nappal később könnyed gyümölcslevekkel, valamint gyümölcs- és zöldségsalátákkal kell visszatalálnia a mindennapokhoz.
· Előnyök
A gyors eredmények láthatóvá válnak. A testet egyszerre méregtelenítik, ami szintén növeli az energiaszintet.
· Hátrány
Itt nagy erőnlétre van szükség. Méregtelenítési tünetek jelentkezhetnek. Kerülje a szilárd ételeket.
Gyümölcslé gyors méregtelenítő kúra
A Gyümölcslé gyors méregtelenítő kúra nagyon hasonlít a Master Cleanse Diethez, de gyümölcs- és zöldségleveket használ. Minden tápanyagot koncentrált formában tartalmaz - semmi mást. A testzsírnak itt esélye sincs. Ilyen gyümölcslé mindig részeg, amikor éhség támad. Figyelmet kell fordítani a gyümölcslé magas minőségére. A hozzáadott cukornak itt nincs helye. Legjobb esetben csak maga nyomja meg a leveket (hidegen sajtolás).
· Előnyök
A kívánt cél gyorsan megvalósul, feltéve, hogy a kitartás adott. A gyümölcslé típusa ízlés szerint választható, ez biztosítja a változatosságot.
· Hátrány
A szilárd ételeket teljesen kerüljük. Itt is erős elmére van szükség.
Mono Gyümölcs méregtelenítő étrend
A legmegfelelőbb minden bizonnyal Mono Gyümölcs méregtelenítő étrend. Minden étkezéskor csak egy ételt eszel. Nincsenek kombinált étkezések. A húst, a halat és más állati ételeket teljesen kerüljük. A burgonyának, a rizsnek és a tésztának sincs esélye. Maradtak a gyümölcsök és zöldségek.
· Előnyök
Szilárd étel, amelyet gyümölcslével lehet kiegészíteni. A súlycsökkentés eredményei gyorsan láthatók.
· Hátrány
A változatosság hiánya fáradtsághoz vezet, ami viszont gyenge pillanatokhoz vezet.
Vannak más méregtelenítő szerű étrendek is
- A hathetes méregtelenítési program: Minden hét egy méregtelenítő szervnek (máj, vese, bőr, tüdő, nyirok, belek) foglalkozik. Bizonyos ételeket és gyümölcsleveket egy hétre a megfelelő szervekhez rendelnek.
- A 3 napos méregtelenítő kúra: Ez jobban megfelel az egészséges életmód felfrissítésére és fenntartására. Ha azonban a test nagyon mérgező, akkor egy ilyen rövid időtartam soha nem elegendő.
- Méregtelenítő kúra 5-7 nap: A méregtelenítő kúra ezen időtartamát frissítésre is felhasználják, és túl rövid egy kiterjedt méregtelenítő intézkedéshez is.
- A három hetes méregtelenítési séma: Ennek az időnek meg kell felelnie a hatékony méregtelenítésen alapuló kezelés minimális időtartamának.
Minden olyan étel megengedett, amely semlegesíti a szervezet mérgezőit. Ezek nemcsak számos gyümölcs- és zöldségfajta, hanem különféle babfélék, quinoa, barna rizs, túró, mandulatej stb.
Mi köze a méregtelenítésnek a fogyáshoz
Az étrend minden formája gyorsan eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. De az egészséges táplálkozás miatt, amely lemond minden egészségtelen dologról (beleértve az édességeket, az édes italokat, az alkoholt, a dohányzást, a stresszt stb.), A fogyás elkerülhetetlen.
A méregtelenítés során ez magától létrejön, feltéve, hogy kitartó és nem lesz legyengült.