A merevedési zavar a folsavhiányhoz kapcsolódik
Kutatások szerint a potenciaproblémákkal küzdő férfiaknál gyakran hiányzik a folsav. Minél alacsonyabb a folsavszint, annál súlyosabb a merevedési zavar. Elég ok arra, hogy az érintett férfiak biztosítsák a megfelelő folsav bevitelt.
Merevedési zavar - gyakori betegség
A merevedési zavar az, amikor egy férfinak nehézségei vannak az erekció megszerzésével vagy fenntartásával a szexuális közösülés során. Sok férfit potenciaproblémák szenvednek, amelyek nagyon megterhelőek lehetnek. Nem csak ez befolyásolhatja a mentális egészséget: a merevedési zavar olyan állapotokkal is összefügg, mint az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás. Az idősebb életkor mellett a helytelen étrend és a nikotinfogyasztás is kockázati tényezőnek számít.
Miért van szükség folsavra?
A folsav (más néven folát vagy B9-vitamin) fontos vitamin, amely a B-vitaminok egyike, és számos ételben megtalálható. A B9-vitamin rendkívül fontos az emberi egészség szempontjából. A folsav elengedhetetlen a sejtek termeléséhez és fenntartásához, rákmegelőző hatású, és a terhesség alatt is kulcsfontosságú annak érdekében, hogy megvédje a születendő gyermeket olyan fogyatékosságoktól, mint például az idegcsőhibák, a veleszületett szívhibák, valamint az ajak- és szájpadhasadék. Ezenkívül a fontos vitamin minimalizálja a szívbetegség vagy a stroke kialakulásának kockázatát.
Folsavhiány és merevedési zavar
Kutatások szerint ennek a fontos vitaminnak a hiánya hozzájárulhat a férfiak merevedési zavarához is. Korábbi tanulmányok már jelezték, hogy a folsavhiány hiperhomocisteinémiát okozhat (a vérben abnormálisan magas a homocisztein koncentrációja, amely általában meghaladja a 15 µmol/l-t.) Ezt lipid-anyagcsere-rendellenességnek kell tekinteni, ami viszont impotenciát válthat ki.
A nitrogén-oxid aktivitás csökkenése
A római tudósok azonban egy másik elméletet követnek: A kutatók feltételezik, hogy a csökkent folsavbevitel a nitrogén-oxid aktivitás csökkenéséhez vezet, és ezáltal merevedési problémákat okoz, és hogy a hiperhomociszteinémia nem kapcsolódik a folsavhoz.
Minél alacsonyabb a folsavszint, annál több potenciaprobléma jelentkezik
Ennek érdekében a kutatók 31 merevedési zavarban szenvedő férfit hasonlítottak össze egy kontrollcsoporttal, és megállapították, hogy a potenciaproblémákkal küzdő férfiaknál sokkal alacsonyabb a folsavszint, mint az egészségesekben. Ezenkívül azok a férfiak, akiknek a legalacsonyabb a folsavszintje, szintén szenvedtek a merevedési zavarok legsúlyosabb formájától.
Más kutatások további kapcsolatokat hoztak létre a folsavval. Egy tanulmány szerint például a cukorbetegek óriási javulást értek el, amikor folsav-kiegészítőket szedtek.
A folátban gazdag étrend elengedhetetlen
A több folsav megszerzése érdekében a férfiaknak ajánlott olyan ételeket fogyasztaniuk, mint a citrusfélék, a rizs, a tészta, a bab, a magvak és a zöld leveles zöldségek, mivel ezek gazdag B9-vitaminban. A hús, a hal és a tejtermékek szintén jó folsavforrások. Ha az értékek túl alacsonyak, folsavat tartalmazó étrend-kiegészítő is alkalmazható (lásd a fogyasztói információkat az alábbi mezőben) van értelme elegendő mennyiségű vitamint kapni.
Következtetés
További kutatásokra van szükség az impotencia és a folsav közötti kapcsolat teljes megértéséhez. Kimutatták azonban, hogy a vitamin hiánya egyértelműen összefügg a merevedési zavarokkal.